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• 皮肤动不动就过敏, 找哪科医生? 谢谢推荐。 - ltybywm - ♀ 给 ltybywm 发送悄悄话 (36 bytes) () 04/03/2018  05:07:05

• Allergist (find the source of allergy) and Dermatologist (treat - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  06:26:52

• 谢谢J66提醒，删了 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  06:27:51

• 所以那些发广告的人十分可恶。对陌生人的信任和善意是论坛的财富，被那些追求蝇头小利的人肆意践踏。 - viewfinder - ♀ 给 viewfinder 发送悄悄话 viewfinder 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  06:32:28

• 看发帖记录，打广告的通常没有记录 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  07:37:56

• 免疫系统太活跃，没啥事也瞎蹦腾。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  07:57:06

• 看看缺不缺D - hz82000 - ♀ 给 hz82000 发送悄悄话 hz82000 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  10:26:10

• 谢谢大家。 祝人人健康幸福。 - ltybywm - ♀ 给 ltybywm 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  11:19:33

• merryclinic.net 中医从身体内治。 - 梦里欢 - ♂ 给 梦里欢 发送悄悄话 (95 bytes) () 04/04/2018  13:17:38

• 试试韭菜 - 任菲林 - ♀ 给 任菲林 发送悄悄话 任菲林 的博客首页 (161 bytes) () 04/04/2018  13:18:42

• 一个健身小白的力量训炼汇报，困惑和求教 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (1247 bytes) () 04/03/2018  03:09:55

• 找个私人教练，辅导几次，自己别盲目地练。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  04:38:46

• 考虑过私教，但因为工作时间不好掌握，很难预约。。。 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  05:26:21

• 力量训练一定要找教练纠正动作先。不然练不到效果不说，很容易出现伤害。 - 顶贴专用 - ♀ 给 顶贴专用 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  10:27:15

• 肌肉锻炼还是要结合跑步 - Teetrinker - ♂ 给 Teetrinker 发送悄悄话 Teetrinker 的博客首页 (292 bytes) () 04/03/2018  05:21:35

• 我也猜有这个因素。那我恢复跑步试试。谢谢 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  05:27:35

• +10，对不熟悉耐力/力量混合训练的人来说，会有一个过程，比如 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (319 bytes) () 04/03/2018  06:20:44

• 谢谢教练，我喜欢跑步，没有想放弃，原来只是想一段时间专注力量训炼，看看效果。看来有很多要摸索，健身真是一门科学 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  06:43:07

• 体型没明显变化就别担心了。肌肉比肥肉重，原来你的肌肉份量可能实在是太少了 - Manymore - ♀ 给 Manymore 发送悄悄话 Manymore 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  17:49:39

• 健身小白是什么意思？主要是不懂“小白” - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  19:06:37

• 自谦为“初入道者”，源自【谈笑皆鸿儒 往来无白丁】 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  19:25:05

• 谢教练，明白了。不过楼主可不是小白，有好几年的跑步历史。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  20:36:51

• 谢教练科普，这个解释雅致多了。一直以为是白+痴的意思。汗！ - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  02:14:59

• 我也是不懂这个小白，谢谢你给问出来了。现在网上太多行话了。 - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2018  00:46:53

• 谢谢。 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  02:12:32

• 很多健身房里有bodypump的重量训练课程。是对新手比较系统和全面的重量训练。 - changchunhua - ♀ 给 changchunhua 发送悄悄话 changchunhua 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  20:28:57

• 谢谢。 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  02:19:47

• Yes, it is a very good program. - Dots2016 - ♀ 给 Dots2016 发送悄悄话 Dots2016 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2018  12:15:09

• 别吃蛋白粉，增加肾的负担。另外肌肉比较压秤。 - WWTP - ♀ 给 WWTP 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  11:30:50

• 别吃蛋白粉 - 花睡去 - 给 花睡去 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  16:53:56

• 这个我还是第一次听说。和吃的量有关吗？ - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  04:22:31

• 跑步还是要坚持，而且要有一定的跑量。 - 莫城俗人 - ♂ 给 莫城俗人 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  12:10:34

• 轻蹲杠铃。 - anla - 给 anla 发送悄悄话 (449 bytes) () 04/04/2018  13:20:47

• 谢谢 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  04:16:53

• 试试 - anla - 给 anla 发送悄悄话 (449 bytes) () 04/04/2018  13:21:30

• 这很正常，因为你做了重量训练，肌肉结实了，腿粗了，体重了！ - hhtt - ♂ 给 hhtt 发送悄悄话 hhtt 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2018  18:02:21

• 通常来说，哑铃类等的力量练习，有助于增加肌肉。跑步类的有氧练习，有助于降低肥胖。合理的两者分配，加合理的饮食。 - 遛遛逛逛 - ♂ 给 遛遛逛逛 发送悄悄话 (230 bytes) () 04/04/2018  19:01:28

• You need to clarify your goal - Espresso1972 - ♂ 给 Espresso1972 发送悄悄话 (380 bytes) () 04/04/2018  19:11:09

• 想要同时达到这两个目的。 我饮食不油腻，但甜食吃得较多。看来需要调整。谢谢 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  04:09:54

• 吃4个鸡蛋的蛋白只吃一个蛋黄。 - 中部 - ♂ 给 中部 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  19:29:13

• 跑步跑那么多，才117磅，腰上还有赘肉，有点不可思议。 - SweetaMillion - 给 SweetaMillion 发送悄悄话 SweetaMillion 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2018  19:48:21

• 说赘肉，就是腹部不结实，但是没有明显的所谓胃腩。可能我要求太高了。 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  04:13:16

• 增加了蛋白粉，不跑步了，很有可能净摄入的热量比以前高了，所以长肉，其中一部分是肌肉，是好的， - 史家 - ♂ 给 史家 发送悄悄话 史家 的博客首页 (126 bytes) () 04/05/2018  08:05:17

• 蛋白粉真的那么不好吗？不过怎么样也不会变肌肉‘男’的，这个太反科学了。玩笑啊 - 长期潜水君 - ♀ 给 长期潜水君 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  09:58:01

• 蛋白粉是练肌肉的人吃的。你主要目的是锻炼，不许要吃蛋白粉。 - 顶贴专用 - ♀ 给 顶贴专用 发送悄悄话 (447 bytes) () 04/05/2018  10:25:04

• 皮肤很干还脱皮，怎么办？ - joyfra - ♀ 给 joyfra 发送悄悄话 (407 bytes) () 04/02/2018  22:54:16

• 晨练 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  00:56:01

• 哈哈哈，等下广告更新 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  04:34:24

• 已经预留了空间。 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (193 bytes) () 04/03/2018  05:07:24

• 夫子应该看出来了 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (217 bytes) () 04/03/2018  05:18:50

• 晨练：早上加链接。这类贴特点：不常见马甲；字母数字装；非致命问题；内容二三行；晩睡前开贴；加链时天亮 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  05:35:04

• 總結得極好！ - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  06:42:45

• 内分泌的问题 - 孤舟渔翁 - ♂ 给 孤舟渔翁 发送悄悄话 孤舟渔翁 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2018  11:09:01

• 文中说的洗澡频率是“每天”。看来是洗澡洗得太频繁。太频繁的洗澡+年龄因素=》体表的油脂分泌速度跟不上。 - 遛遛逛逛 - ♂ 给 遛遛逛逛 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/04/2018  19:08:46

• 高血压最新消息 司徒其晃 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (4604 bytes) () 04/02/2018  22:01:46

• 美国长期吃药的成年人有没有90% ? - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2018  22:32:33

• 我现在只要不运动，血压就会升到2级程度，还没有吃药。如何控制血压首要控制情绪。工作和奢望会带来负面情绪，只能看自己如何造化了。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (0 bytes) () 04/04/2018  16:06:48

• 找个好医生 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (0 bytes) () 04/05/2018  11:52:31

• 高压 = 82 + 年龄 - 不好吃懒做 - ♂ 给 不好吃懒做 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/05/2018  17:00:29

• 过曰的 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (32 bytes) () 04/06/2018  14:41:05

• 痴呆症问答 司徒其晃 美国神经内科医生 Keifong Seeto,MD - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (3562 bytes) () 04/02/2018  21:02:19

• 店里有一种酸奶说对啥啥好，有人吃吗？ - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  20:26:07

• 最近我圖便宜買了一種酸奶 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (348 bytes) () 04/03/2018  06:36:07

• 这个主要菌株是BB12, 不同品牌的用的是不一样的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  09:47:10

• 谢谢，前天看后没记住, 那个中文叫意生菌 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  17:56:06

• 偏头痛新思路 司徒其晃 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (2288 bytes) () 04/02/2018  20:20:28

• ` - 羽衣甘蓝 - ♂ 给 羽衣甘蓝 发送悄悄话 羽衣甘蓝 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  04:01:09

• 睡好觉 司徒其晃医生 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (7282 bytes) () 04/02/2018  19:49:31

• 这位司徒医生似乎有些有用的东西 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2018  21:14:54

• 很有道理。请问您有没有英文版的？想发给中文不灵光的孩子（大学生）看看。谢谢分享！ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  23:19:34

• 这些其实是针对没有问题的人 - shiranle - ♀ 给 shiranle 发送悄悄话 (139 bytes) () 04/03/2018  05:28:26

• 正是如此，也不適用於我這樣的喝咖啡才能睡好覺的 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  06:42:08

• 期待这位医生多贴些解决失眠问题的帖子。 - 云梦 - 给 云梦 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  08:35:09

• Sleep well K. Seeto,MD - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (5026 bytes) () 04/03/2018  16:22:07

• 2. Go to bed at night only when you are sleepy 我就是这么做的。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  18:57:41

• 克服中美时差 司徒其晃医生 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (4746 bytes) () 04/02/2018  19:49:09

• 精神压力的处方 司徒其晃 - Kwseeto - ♂ 给 Kwseeto 发送悄悄话 Kwseeto 的博客首页 (10427 bytes) () 04/02/2018  19:48:17

• 失眠症状或许是由基因突变引起 - 一点即通 - ♀ 给 一点即通 发送悄悄话 一点即通 的博客首页 (3017 bytes) () 04/02/2018  19:04:01

• 请教甲状腺方面的专家，这个穿刺结果是什么意思啊 - maoxing2018 - ♀ 给 maoxing2018 发送悄悄话 (2050 bytes) () 04/02/2018  17:39:32

• 我不是医生。但我认为应尽快做fine needle biopsy or large needle biopsy. 也许要做PET - gweipwu - ♂ 给 gweipwu 发送悄悄话 gweipwu 的博客首页 (32 bytes) () 04/02/2018  18:37:00

• 做穿刺不好，增加得癌概率，１０年后那地方就是癌了 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  18:40:00

• 别吓她。那个概率极小 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2018  18:49:22

• 反正俺不做好好的 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  20:19:13

• 我在加国 2010年甲状腺有瘤等待穿刺期间 我跑回国查 做了好几项检查 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (483 bytes) () 04/02/2018  18:53:34

• 现在怎么样？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2018  18:56:04

• 这2个瘤子尺寸基本没变 不过去年又多2个淋巴瘤 我脖子那点位置够挤的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (65 bytes) () 04/02/2018  20:58:11

• 好吗，天然项链。真得想办法了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  01:24:09

• 外表看不出 就是每年入冬前气短有1个多月 心肺查几次都查不出原因 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (119 bytes) () 04/03/2018  05:46:49

• 你回国做了什么检查啊 - maoxing2018 - ♀ 给 maoxing2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  18:58:00

• 彩超 还有个带核放射性的检查 不是核磁共振 检查费大约几百元 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (203 bytes) () 04/02/2018  20:52:19

• 俺在上海时，每次喝碘水然后做检查都高，可血液化验都正常，不是甲亢。在这上学时医生摸俺有小包，透视后让俺每半年查一次，现在几十年过 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  20:17:07

• 现在几十年过 去了，还那样 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2018  20:20:13

• 我好朋友在上海三年前体检有小结，结果去年略大，做穿剌发现癌变，马上手术拿掉了左右甲状腺，化验一侧为乳头状甲状腺癌…… - roseyue - ♀ 给 roseyue 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  05:55:17

• 有没有专家能回一下。。。 - maoxing2018 - ♀ 给 maoxing2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  14:17:07

• Follow up closely, and remove it if become cancerous - 榕城人 - ♀ 给 榕城人 发送悄悄话 (827 bytes) () 04/03/2018  16:35:42

• 非常感谢回答。请问应该间隔多长时间follow up? 三个月会不会太长呢？还有您建议做一个PET CT吗？ - maoxing2018 - ♀ 给 maoxing2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  18:33:21

• 还有我现在这种情况，可能的是甲状腺癌，还是淋巴瘤，还是都有可能啊？ - maoxing2018 - ♀ 给 maoxing2018 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2018  18:35:46

• 我来汇报下，铬和Hot flash - sayusayme - ♀ 给 sayusayme 发送悄悄话 (542 bytes) () 04/02/2018  17:35:21

• 铬盐对胰岛素生物活性有调节作用，可做为降糖剂使用，自上世纪五十年代就有临床应用。剂量不易控制，不做为常规用药 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (319 bytes) () 04/02/2018  18:04:46

• 小心，70年代北京電鍍廠曾污染了周圍環境造成嚴重傷害 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  06:46:41

• 查了一下据说三价铬安全，六价铬有害 - dudaan - ♂ 给 dudaan 发送悄悄话 dudaan 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2018  07:41:28

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