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健康养生

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• 增强免疫力 抵御疾病和癌症 - zhu286 - ♂ 给 zhu286 发送悄悄话 zhu286 的博客首页 (7843 bytes) () 02/16/2019  04:30:05

• 原创？最后那十一条中，太多误导 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  05:42:30

• 谢谢。我就飘过了。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  06:17:13

• 每日坚持锻炼，平衡压力，不熬夜，每日适量新鲜蔬菜，水果，足以保证免疫系统功能健康运转 - ytwadk - ♂ 给 ytwadk 发送悄悄话 ytwadk 的博客首页 (0 bytes) () 02/17/2019  02:03:00

• 冬虫夏草已经被否定了 - 想明白 - ♀ 给 想明白 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/18/2019  20:41:00

• 从自己身上开始 预防老年痴呆 推荐视频 - my2cnets - ♀ 给 my2cnets 发送悄悄话 (172 bytes) () 02/16/2019  04:21:47

• 第一段视频对AD讲解有误，医学术语发音不准。第二段不错。据说：TED糸列讲座由大药厂推动，背后利益深不可测 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  05:34:30

• 据说不可靠 网上视频很多 抛砖引玉 - my2cnets - ♀ 给 my2cnets 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  06:50:32

• 我自己的减肥经验 见视频 - my2cnets - ♀ 给 my2cnets 发送悄悄话 (398 bytes) () 02/16/2019  04:06:13

• 你之前不是也Keto吗?如果我没记错的话 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (169 bytes) () 02/16/2019  05:38:47

• 对 开始是用Keto 后来减到希望的体重 就用Fasting 但是 吃的质量很好用来维持体重保持 健康生活方式 - my2cnets - ♀ 给 my2cnets 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  06:27:57

• +1 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  11:37:06

• 这个是跟以前的胰岛素抵抗理论完全相反啊 - 每天砍树 - ♀ 给 每天砍树 发送悄悄话 每天砍树 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  13:31:32

• 是的 但是 对减肥和二期糖尿病有效 网上特别多的有关资料 - my2cnets - ♀ 给 my2cnets 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  13:44:09

• 我158，已经减到99磅了，方法就是吃紫薯、鱼和蔬菜，不吃零食和糖类。 - 思蜜达 - ♀ 给 思蜜达 发送悄悄话 思蜜达 的博客首页 (0 bytes) () 03/08/2019  05:14:45

• 夜里盗汗 - 思龙 - ♀ 给 思龙 发送悄悄话 (475 bytes) () 02/15/2019  22:51:12

• 就是虚病。西医只会泻，要成实病确定甲亢， - 三星洞主 - ♂ 给 三星洞主 发送悄悄话 (149 bytes) () 02/16/2019  05:43:18

• 谢谢你回复! 中医也是说虚。但是也没有说要调多久，只是说出汗就吃，不出就不吃。所以我看不出了，就停了，停了又出，然后又吃，反反复 - 思龙 - ♀ 给 思龙 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  08:50:16

• 不懂中医，我好象为了这个问题在这里问了双刃，他给我的解释是肺阴虚，人在年轻的时候 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (233 bytes) () 02/16/2019  11:34:25

• 阴弱则自汗，心主汗，肺阴虚就是一种。虚病不易治， - 三星洞主 - ♂ 给 三星洞主 发送悄悄话 (188 bytes) () 02/16/2019  16:20:35

• 能用白话文解释一下吗？ - 思龙 - ♀ 给 思龙 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  20:40:00

• 我是睡着了不出汗，醒来后几秒之内，汗象喷出来一样，用不了30秒，就湿了。不知道为什么。 - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (62 bytes) () 02/16/2019  15:08:04

• 这种比睡眠中出汗好一些。属惊汗，木引发的，可以 - 三星洞主 - ♂ 给 三星洞主 发送悄悄话 (41 bytes) () 02/16/2019  16:23:50

• 谢谢洞主！ - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  17:20:22

• 怪不得六味地黄有帮助。可是甲减搞出肾阳虚，现在变成阴阳两虚， - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (140 bytes) () 02/16/2019  17:46:44

• 能喝橙汁吗？睡前用热水冲服两杯平肝。用一分熟附子，或只用桂枝。 - 三星洞主 - ♂ 给 三星洞主 发送悄悄话 (68 bytes) () 02/16/2019  18:37:58

• 橙汁能喝，就是已经起夜两到三次，睡前不敢喝太多液体。 - Michelangelo - ♀ 给 Michelangelo 发送悄悄话 Michelangelo 的博客首页 (89 bytes) () 02/16/2019  23:57:43

• 盗汗本来就是甲亢的症状之一。 - 御用文人 - ♀ 给 御用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  22:48:38

• 最近复查，一切正常了，没有治疗。中医建议以后体检尽量避开冬天，最好在春分后去。 - 思龙 - ♀ 给 思龙 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2019  21:48:01

• 用Omega-3 当油抹脚真不错， 不痒了。 我要申请专利 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  20:57:53

• 太奢侈了 - 健康的人 - ♀ 给 健康的人 发送悄悄话 健康的人 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  19:40:28

• Costco 买的， 一大瓶， 过期前吃也吃不完 - xiaoxiao2013 - ♀ 给 xiaoxiao2013 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  20:22:12

• 一个杭州人中美治癌的经历 - MoonRiverMe - ♂ 给 MoonRiverMe 发送悄悄话 (126 bytes) () 02/15/2019  20:06:34

• 哈哈，说个小花絮哈 - 恶俗老狼 - ♂ 给 恶俗老狼 发送悄悄话 恶俗老狼 的博客首页 (555 bytes) () 02/16/2019  03:50:36

• 图片是小编加的，原贴发于2014年5月。只有文字，没有任何图表 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  05:44:31

• 这个医案是一误再误。中国西医误、美国西医干脆用放疗。 - 三星洞主 - ♂ 给 三星洞主 发送悄悄话 (77 bytes) () 02/16/2019  05:37:22

• 如果是骨髓瘤，属于干细胞变异，一定要经过系统治疗。单纯的局部放疗，不能彻底清除癌变细胞。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  05:48:46

• 呵呵！这案例在丑化国内的医生，最普通的道理，没有肿瘤的病理定性分析，上来就要手术，不可信。 - 锅沿 - ♂ 给 锅沿 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  06:25:54

• 这个不是真的吗？我当真的看的呢 - 95095 - ♀ 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  07:59:58

• 雪铁龙（Citroen）推出一款可以防治晕车的眼镜 - Tiger666 - ♂ 给 Tiger666 发送悄悄话 (11273 bytes) () 02/15/2019  19:56:45

• 吃，真能吃，一吃到底 - Y自然流露Y - ♂ 给 Y自然流露Y 发送悄悄话 Y自然流露Y 的博客首页 (3232 bytes) () 02/15/2019  17:55:48

• 我以前养的kefir grain都是成粒的，最近grain长成了一大片 - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (113 bytes) () 02/15/2019  17:13:45

• 长成很结实一片？ 我养的kefir grain也长很大了，可还仍旧是一粒粒的啊。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  18:02:28

• 所以很奇怪呀。是一大片，七八厘米长，四五厘米宽，厚薄一样，不规则形状，卷卷着。还在不断地长大。 - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (53 bytes) () 02/15/2019  18:08:43

• 还卷卷着使劲戳都戳不断。哈哈哈，这还真不懂了，查到原因后告诉声啊。。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  18:22:04

• 成精了：） - 数与形 - ♀ 给 数与形 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  20:33:00

• 成精了。。我的仍然是一粒一粒的 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  05:56:48

• 当心不要送污染啊。 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  10:39:45

• 心脏健康--四个步骤 - Nutritionist - ♀ 给 Nutritionist 发送悄悄话 Nutritionist 的博客首页 (4961 bytes) () 02/15/2019  16:51:53

• 写的真好，全面！ - hibiskus - ♀ 给 hibiskus 发送悄悄话 hibiskus 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  10:52:19

• 我也最近刚发现，多吃绿叶子蔬菜沙拉绝对对身体好。也帮助减低食欲。一定要生吃。 - Bounty - ♀ 给 Bounty 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/17/2019  04:20:25

• 戒烟不会增肥的例子 - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (894 bytes) () 02/15/2019  16:34:20

• 这属肠胃功能有问题，想肥都难的那类：） - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (473 bytes) () 02/15/2019  17:24:05

• 肠胃是有问题。但有的没有肠胃问题吃很多甜食却很瘦，无解。 - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  18:36:52

• 题目不应该是判断句，以叙述句为好 - 吃与活 - ♂ 给 吃与活 发送悄悄话 吃与活 的博客首页 (127 bytes) () 02/15/2019  18:39:12

• 你说的对。一个中年犹太女，她也是戒烟反而瘦了 - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  07:07:56

• 戚风蛋糕是不是以后不能吃了？非得用铝的模具烤。我只好很不环保地用纸杯。。。 - 退隐老妖 - ♀ 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  15:41:31

• 不会的。我以前烤过两次戚风蛋糕用的是玻璃模具，一样爬得很高。文学城名厨毛毛妈展示的戚风方子，都是用的玻璃烤盘。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  15:49:57

• 戚风蛋糕用玻璃烤盘效果更好，倒是烤cheese cake需要铝的烤盘。 - 闪电 - ♀ 给 闪电 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  20:08:01

• 减肥初步成功 - uncwu - ♂ 给 uncwu 发送悄悄话 uncwu 的博客首页 (1000 bytes) () 02/15/2019  10:57:29

• 可喜可贺，可是我还是不敢吃瓜子 - lelele - ♀ 给 lelele 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  11:02:41

• why? 怕噎着？这可是Kill Time的好方法。。。 - uncwu - ♂ 给 uncwu 发送悄悄话 uncwu 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  11:08:40

• 瓜子热量高啊 - lelele - ♀ 给 lelele 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  11:34:45

• 嗑瓜子我一会儿可以磕一大堆 - 95095 - ♀ 给 95095 发送悄悄话 95095 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  11:38:00

• 二十多前戒烟期间，每天花一刀买两小袋瓜子。为时差不多一年，不抽烟了，长了二十磅。其它饮食无变化，应归罪于葵花籽 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  12:25:00

• 不是, 抽烟是减肥的, 尼古丁有抑制生长作用.... - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  12:34:26

• 只要戒断尼古丁，不吃瓜子也同样会发胖。尼古丁刺激中枢神经有间接减肥效果 - 夏阳 - ♀ 给 夏阳 发送悄悄话 夏阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  12:36:36

• 没有任何效果。5磅只是测量误差 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  12:50:36

• 一天不同时间差5磅容易 - acac - ♂ 给 acac 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  12:53:41

• 瓜子 不能吃太多，热量很高 - daidou66 - ♀ 给 daidou66 发送悄悄话 daidou66 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  13:39:00

• 五磅太少，早上会比晚上轻几磅。 - 退隐老妖 - ♀ 给 退隐老妖 发送悄悄话 退隐老妖 的博客首页 (137 bytes) () 02/15/2019  15:38:01

• 不是我泄你气。5磅不算减吧？上个大号就没了。不过你的方法不错。add oil - topgun5 - ♂ 给 topgun5 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  15:51:00

• 饿了吃瓜子零食于减肥无益 - tuzhirong - ♀ 给 tuzhirong 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  15:53:45

• 楼上有几位难道信奉的是断崖式减肥？没有经历一磅两磅，五磅六磅 的过程，难道直接来个十磅？ - taoqibao - ♀ 给 taoqibao 发送悄悄话 taoqibao 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  08:11:15

• 应该是一个阶段减个10磅， 这个阶段可以是一个月到三个月。 - greenonion - ♀ 给 greenonion 发送悄悄话 (183 bytes) () 02/16/2019  11:42:16

• 谢谢ephd, 学了一招。 仔细查看，老人家确实左肩比右肩低。佐证左侧坐骨下沉。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (156 bytes) () 02/15/2019  10:49:21

• 有回我在机场候机时无聊就在那儿观察人。看到有个背对着我站着的旅客，他两只裤管长度不一样，我就一点一点往上看，果然不出所料： - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (260 bytes) () 02/15/2019  12:48:38

• 好久没看到你了，回国过年啦？ - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (141 bytes) () 02/15/2019  12:53:04

• 春节没回。5月份要回去。2019我给自己分配了个新活，先自觉戒网了一阵子，现在有点后悔开始偷懒了。 - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (426 bytes) () 02/15/2019  13:26:04

• 我也要回国:) - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (434 bytes) () 02/15/2019  13:33:56

• 烹小鲜若治大国，会者不难! - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  14:01:36

• 像川普那样，朝令夕改？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  15:16:07

• 他那叫治吗？ - 虎嗅蔷薇 - ♀ 给 虎嗅蔷薇 发送悄悄话 (53 bytes) () 02/15/2019  15:32:19

• 所以说治大国如烹小鲜，而不是反过来啊 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (65 bytes) () 02/15/2019  17:31:17

• 然后，还各项 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (181 bytes) () 02/16/2019  05:39:30

• 真是能干的甜酒妹妹. 好漂亮的美食啊。 - littledogdan - ♂ 给 littledogdan 发送悄悄话 littledogdan 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  15:25:55

• 谢谢 - 甜酒甜 - ♀ 给 甜酒甜 发送悄悄话 甜酒甜 的博客首页 (0 bytes) () 02/16/2019  05:39:04

• 不知道 Pete Egoscue。我看的书很少。你和吃与活看书很多。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  13:22:28

• 如何治疗? - 89to10 - ♂ 给 89to10 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  14:43:09

• 不知道。猜想已经形成之后很难。骨架整体变形怕不是短期的结果，有很多的肌肉、肌腱、和韧带 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (326 bytes) () 02/15/2019  16:20:41

• 好奇下，老人平躺床上腿并拢，脚尖分开角度有异常吗？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (191 bytes) () 02/15/2019  15:33:16

• 不知道，哪天去老人家那儿看看。 - 欲千北 - ♂ 给 欲千北 发送悄悄话 欲千北 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  16:07:30

• 谢谢。两脚分开脚尖连线应水平（倒三角型）才算正常哈。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  16:25:34

• 儿童湿疹用cerave Costco卖药的地方有卖 不需要处方 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (672 bytes) () 02/15/2019  08:34:07

• 这个老幼皆宜 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  09:05:32

• 我游泳包固定放一盒 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  17:54:36

• +1:） - 黄桷树 - ♀ 给 黄桷树 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/16/2019  18:55:24

• 这个很好用，我妈冬天眼角红，褪皮。带给她用了也管用。 - 森女 - ♀ 给 森女 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/15/2019  11:34:00

• 当初是儿医推荐的 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 02/15/2019  13:56:10

• 阿尔茨海默病 如何预防？ - 佩瑶 - ♀ 给 佩瑶 发送悄悄话 佩瑶 的博客首页 (61 bytes) () 02/15/2019  08:18:32

• 不是，AD主要在大脑 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (936 bytes) () 02/15/2019  09:45:49

• 网上有非常多的信息 总结一下就是 改变生活方式 Fasting 据说椰子油有帮助 这有个视频 - my2cnets - ♀ 给 my2cnets 发送悄悄话 (199 bytes) () 02/16/2019  03:47:22

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