减肥初步成功

三个周，从180磅减少到175磅。

秘方：

1.  把自己的大腕， 换成孩子的小碗， 不吃孩子的剩饭。 饿了，就吃瓜子零食。

2. 把自己的老板椅， 换成了孩子的木椅子。 坐不久了。

3. 去Gym里走加跑20分钟，每周两三次吧。一定要选好电视台。一会就过去了。

这是一个圆满的，胜利的。。。减肥运动！

 

所有跟帖： 

• 可喜可贺，可是我还是不敢吃瓜子 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:02:41

• why? 怕噎着？这可是Kill Time的好方法。。。 -uncwu- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:08:40

• 瓜子热量高啊 -lelele- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:34:45

• 嗑瓜子我一会儿可以磕一大堆 -95095- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 11:38:00

• 二十多前戒烟期间，每天花一刀买两小袋瓜子。为时差不多一年，不抽烟了，长了二十磅。其它饮食无变化，应归罪于葵花籽 -fuz- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:25:00

• 不是, 抽烟是减肥的, 尼古丁有抑制生长作用.... -桃花好运- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:34:26

• 只要戒断尼古丁，不吃瓜子也同样会发胖。尼古丁刺激中枢神经有间接减肥效果 -夏阳- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:36:36

• 没有任何效果。5磅只是测量误差 -acac- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:50:36

• 一天不同时间差5磅容易 -acac- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 12:53:41

• 瓜子 不能吃太多，热量很高 -daidou66- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 13:39:00

• 五磅太少，早上会比晚上轻几磅。 -退隐老妖- ♀ (137 bytes) () 02/15/2019 postreply 15:38:01

• 不是我泄你气。5磅不算减吧？上个大号就没了。不过你的方法不错。add oil -topgun5- ♂ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 15:51:00

• 饿了吃瓜子零食于减肥无益 -tuzhirong- ♀ (0 bytes) () 02/15/2019 postreply 15:53:45

• 楼上有几位难道信奉的是断崖式减肥？没有经历一磅两磅，五磅六磅 的过程，难道直接来个十磅？ -taoqibao- ♀ (0 bytes) () 02/16/2019 postreply 08:11:15

• 应该是一个阶段减个10磅， 这个阶段可以是一个月到三个月。 -greenonion- ♀ (183 bytes) () 02/16/2019 postreply 11:42:16