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• 母亲80多，这几天突然腰疼的厉害，诊断是腰椎彭出，有什么保守疗法解决疼痛的啊？ - 蒲公英的梦想555 - ♀ 给 蒲公英的梦想555 发送悄悄话 (81 bytes) () 11/04/2023  00:30:23

• 吃布洛芬，油管上应该有不少锻炼视频。我亲戚是吊单杠 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2023  03:58:00

• 还有戴护腰、倒着走路 - 新年好运 - ♀ 给 新年好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2023  04:00:00

• 八十几的建议倒走？ - 老子说两句 - ♂ 给 老子说两句 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2023  05:33:22

• 可以试试腰椎在b超引导下打消炎针.或理疗按摩等. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2023  05:48:05

• 作为胃病大国，日本的治疗效果为何如此逆天？ - va168 - ♀ 给 va168 发送悄悄话 va168 的博客首页 (23762 bytes) () 11/03/2023  08:24:10

• 主要是早检早疗.癌症早期治疗方式多成活率长.国内做胃镜容易,美国约胃镜难,药都差不多.想活长就要早测. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  08:40:37

• 不过确实，华裔等亚裔经常会提起胃病，强调吃饭要准时之类。但西方人好像不太提到这个，也很少听到胃病的讨论，是不是？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (237 bytes) () 11/03/2023  08:51:24

• 疫情前美国约胃镜一点也不难的，很多肠胃科医生。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  09:24:56

• +1，有朋友几个月前刚做的胃镜，从预约到做胃镜仅5天，还有很多人做肠镜就跟胃镜一起做了。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  09:29:31

• 如果平时胃有些问题,吃胃药啥约容易些.俺和肠镜一起约,医生问为啥要做胃镜？俺说了点理由就一起做了. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  09:44:13

• 哥哥，这些胃药都是国外开发的吧？ - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  09:26:18

• 问问网上的医生，我真不知道 ... - va168 - ♀ 给 va168 发送悄悄话 va168 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  11:26:26

• 哥哥，还有，2021年数据，冲绳100岁以上人口比例在日本已经降到第24位了！！ - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  09:33:02

• 我看你完全不懂统计。统计里离平均值有几个SIGMA的少数几个数据难道能决定统计结果？学文科冒充的吧？LOL - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  10:47:27

• 在美国营养学界，S.O.S.另有含义：sugar, oil, salt, detrimental if excessi - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  09:55:53

• 「高碳水」饮食的日本，为什么肥胖率却是全球最低？ - JustWorld - ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (26899 bytes) () 11/03/2023  04:57:43

• 吃得少。一般情况下我点一份是不够的。在美国就没这个问题。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  06:01:01

• 美国胖子多是因为食品太便宜了。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  07:50:48

• 与人群智商有关。 - JustWorld - ♂ 给 JustWorld 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  07:53:25

• 走路多。 - alpha123 - ♀ 给 alpha123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  09:13:38

• 食品的规格是关键 - 我代表三个代表 - 给 我代表三个代表 发送悄悄话 (1314 bytes) () 11/03/2023  11:54:27

• 刚去日本的时候要点两碗拉面才吃得饱，每份量少。 - zhudi - ♀ 给 zhudi 发送悄悄话 zhudi 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  17:51:12

• 日本人瘦的原因很多，但有一个常被人忽视：吃的少。据我自己的统计和观察，每餐只有中国人的60-70%。 - 友梨江莉 - ♂ 给 友梨江莉 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/03/2023  21:56:04

• 因为穷，吃不饱。 - ROUTARD - ♂ 给 ROUTARD 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2023  00:50:44

• 認識住歐洲的日本大媽， 買一顆青菜，就幾瓣葉子， 她說要分幾天才吃完。 純粹餓瘦的。 - Nosohard1 - ♂ 给 Nosohard1 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/04/2023  01:36:17

• 全世界哪个国家的人吃盐最多？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (442 bytes) () 11/02/2023  17:01:40

• 煮饭前应该先淘米吗？这是专业人士的评价 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (8088 bytes) () 11/02/2023  14:53:22

• 手机会损害男性精子吗？ - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (6064 bytes) () 11/02/2023  13:47:37

• 都瞎研究。我最开始相信，所以放上衣兜里。后来，又有人这样说会引起乳腺癌。现在，出门拿竹竿举着手机。 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  14:41:03

• 哈哈哈 - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  15:01:49

• 统计学上这个叫cofactor,可能还有其他因素呢 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (132 bytes) () 11/03/2023  05:00:10

• 胃肠不对劲，睡的一般，再看外面又冷又阴，不想干什么，决定去做热瑜伽排毒，放松，充电和消磨时光。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (774 bytes) () 11/02/2023  13:31:04

• 学习楼下冰星的启发，对胃肠问题不放过，追根问底，是偶然还是必然？在瑜伽室里似乎找到了答案。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  13:37:16

• 你这动作有难度呀，我能腿绷直，全手掌碰到地面，我都觉得自己很厉害了。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  14:38:01

• 1. 要热身。我们前面有24 个体式1.4 小时的一环套一环（一个体式为下一个体式做准备）的高强度运动 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (318 bytes) () 11/02/2023  15:08:26

• 点到的重点：热身！我们往往草草了事，最后在做动作时拉伤扭伤。我现在只是自己练习，也不追求体式，只感觉拉伸即可了。 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (75 bytes) () 11/02/2023  18:51:51

• 这个动作, 我每天要做几次 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  15:20:31

• 这个体式几年前网友致青春就推荐了，说它是一字马和倒立的基础。致青春3年多没冒泡了，挺想她的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (114 bytes) () 11/02/2023  15:44:56

• 我经常做这个动作，可以把后腰拉开，很舒服。也可以拉腿后面。 - weoni-weoni - ♀ 给 weoni-weoni 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  15:44:57

• 对！是个好体式。我们26 个体式中，它是倒数第二个，说明了它的难度和功效。必须前面，把腿和脊柱都练习到了 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (128 bytes) () 11/02/2023  15:52:15

• 你的柔韧性超级棒！ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  16:39:02

• 谢谢！60 多岁的人身体开始僵硬，筋发紧，摔一跤就容易骨折。所以柔韧性和平衡性就变的非常重要。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (357 bytes) () 11/02/2023  17:54:50

• 够狂野 - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  06:16:28

• lol ！上周六也是开卡车去的，人比较多，停车太费劲！！！这个车太长了！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (171 bytes) () 11/03/2023  06:53:27

• 那个穿红裤子的是谁？ - ephd - ♂ 给 ephd 发送悄悄话 ephd 的博客首页 (0 bytes) () 11/03/2023  05:11:41

• Fuz 周老大在吗，上次推荐的香亚马逊没货了？还有什么香推荐的吗？谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  03:29:37

• 随缘 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  03:56:07

• 谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  04:16:27

• 想起了李云迪对他和王力宏关系的回应， 哈哈哈。 - sprin3dress - ♀ 给 sprin3dress 发送悄悄话 sprin3dress 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  06:00:06

• 血压什么时候高到需要去医院？ - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (8868 bytes) () 11/01/2023  12:04:42

• 机器翻译的？没有仔细检查？ - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (813 bytes) () 11/01/2023  17:57:44

• 血压偏高者，即收缩压在130-160，长期追踪死亡率最低。 - portfolio - ♂ 给 portfolio 发送悄悄话 portfolio 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  22:10:14

• 这个'最低'是和所有人比? 还是和其它高血压患者比? - 1984a - ♂ 给 1984a 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  06:11:45

• 我总140多到150 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/02/2023  11:35:11

• 吃药吗 - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/02/2023  11:58:24

• 什么是长寿饮食？ - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (7695 bytes) () 10/31/2023  11:56:43

• 总结一下，长寿饮食三要素：1) 选择食物 2) 控制进食量 3) 控制进食时间 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023  12:18:15

• 我的饮食好像就是长寿饮食，一部分是天生的，比如牛排和肥肉根本就吃不下去，倒给我钱，我也不吃，会吐。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023  12:40:12

• 那我的饮食就是最不健康的饮食了。LOL - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023  13:22:17

• 记得2020 年张文宏建议多吃牛肉和鸡蛋抗新冠，路上带牛肉干（而不是饼干），我坐飞机就让我弟媳 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (335 bytes) () 10/31/2023  14:24:17

• 我也是 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 10/31/2023  18:16:21

• 好奇你吃了长寿饮食后身体是越来越好,OR没变,OR越来越差？Longo基本是间隙饥饿疗法，其它没特别的 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  12:37:22

• 不就是面条么？ - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (167 bytes) () 10/31/2023  18:52:46

• 我吃的也比较健康，肉也吃，但不多吃，得意的是总量吃的多还不长胖。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/31/2023  21:16:49

• 真好 - rebbeka - ♀ 给 rebbeka 发送悄悄话 rebbeka 的博客首页 (0 bytes) () 11/01/2023  11:32:22

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