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• 美国人对药厂的看法，大概可以从这部电视剧里看到些端倪。虽然多数人什么都不说。 - 枫林晓 - ♂ 给 枫林晓 发送悄悄话 枫林晓 的博客首页 (163 bytes) () 11/09/2023  20:21:31

• 请大家推荐 降低血糖该吃哪些食物？可以推荐在Costco买哪些具体的食品吗？谢谢！ - bayuquan - ♀ 给 bayuquan 发送悄悄话 (190 bytes) () 11/09/2023  16:32:53

• 无论吃啥，每顿少吃二口。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  16:42:52

• 好的，记住了，谢谢！ - bayuquan - ♀ 给 bayuquan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  17:03:34

• 5年前我妹让我种棵桑树 说桑叶降血糖 种了 没吃过 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  16:55:01

• 南瓜。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  17:26:32

• 俺有时吃几片烤南瓜增加饱腹感.俺做过试验餐后(活)动几分钟.2小时血糖值可控可防在140,不会升很高. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  18:21:31

• 我最近吃了很多南瓜汤。 万圣节买了个巨大的南瓜， 做成南瓜泥罐头， 隔天吃一罐， 血糖没有高。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  18:43:51

• 你吃南瓜后不运动2小测过血糖吗？和吃其它东西比过吗？ 找S可以继续大吃南瓜下去。LOL - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  19:10:54

• 咋说话的？ 啥叫找S，真是莫名其妙。 - OceanSound - ♀ 给 OceanSound 发送悄悄话 OceanSound 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  19:25:11

• 吃了南瓜后不运动2小时测 验血糖并和吃其他东西比比后就知道我在说什么了。救你命还不感谢。 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  19:32:11

• 千万别信南瓜可以治糖尿病。避免吃。不信你吃了去测血糖。 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  17:33:02

• 正解！ - wxc8585 - ♂ 给 wxc8585 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  17:38:32

• 南瓜只能降很短时间的血糖，过后更糟糕。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  19:23:21

• 血糖会升高不少，和吃土豆条有一比。 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  19:33:41

• 很多啊…… - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (155 bytes) () 11/09/2023  18:08:17

• 非常感谢！面和米之类的推荐哪些？荞麦面/brown rice, 其他还有什么推荐吗？谢谢！ - bayuquan - ♀ 给 bayuquan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  18:39:14

• 吃下去的食物都会升糖.区别是升糖指数不同,少吃2口是简易的办法. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  18:42:35

• 补充一个，酸奶也不错 - 新一天 - ♀ 给 新一天 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  00:20:30

• 为什么总是想着该吃哪些食物？应该想想该少吃或者不吃哪些食物才是正道。 - TBz - ♂ 给 TBz 发送悄悄话 TBz 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  18:55:19

• 避开添加糖的食品。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  19:25:15

• 少吃红肉，少吃一般的植物油（吃橄榄油）。高血脂降下来，估计血糖就能下来。现在少吃要比多吃所谓的降糖食物要靠谱 - 老柏树 - ♂ 给 老柏树 发送悄悄话 (45 bytes) () 11/09/2023  19:56:25

• 好的，平时水果吃的挺多的，现在不吃零食了，减少米饭和面 - bayuquan - ♀ 给 bayuquan 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023  09:24:58

• 燕麦，我吃了一年的燕麦晚餐，血脂降了点，sugar 还升至6.2 - easch - ♀ 给 easch 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  20:56:42

• 苦瓜 - clemson - 给 clemson 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  07:40:00

• 清肺排毒汤还是板蓝根， 或其它？ 感冒， 其他症状都减轻了， 突然痰上来了， 在喉咙。多谢！ - 石榴 - ♀ 给 石榴 发送悄悄话 石榴 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  16:06:47

• 这时板蓝根已经不管用了。排毒汤不知道，但祛痰的药应该管用。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  16:10:53

• 看看桔梗，既是中药也可以凉拌做菜 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (160 bytes) () 11/09/2023  18:42:42

• 其实我觉得纤风的问题关键不在于A1C的高低 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (799 bytes) () 11/09/2023  15:36:08

• 要是没毛病，不用操闲心。真有二型，自然知道怎么吃。每个人都不一样，都有自己的高招。无论在这儿说什么，总是有反对的。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  16:57:02

• 粗略看了一下，新的观点，多一些思考很好！ - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  17:56:57

• 胰液pH在7.8-8.4,胰消化酶在胰液里弱碱性下活性最好.人体每天分泌胰液1-2L. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  18:07:45

• 请问这属于糖尿病前期吗？谢谢 - 家有牛妞 - ♀ 给 家有牛妞 发送悄悄话 家有牛妞 的博客首页 (186 bytes) () 11/09/2023  14:23:42

• 你这个结果应该是很好的。 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  18:15:27

• A1c >5.6才算前期。你很安全。 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  09:30:41

• 血糖小白举手提问 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (3932 bytes) () 11/08/2023  23:52:42

• 觉得是1更不利. 这叫做Glucose Spikes. 以前看过台湾的一个健康频道，说饭后血糖飚到140以上就有这问题 - xiyang2021 - ♀ 给 xiyang2021 发送悄悄话 (213 bytes) () 11/09/2023  05:18:24

• 以前建议糖尿病人少食多餐。而且主食不能少。 现在有建议要间歇断食。主食控制量。 包括其它食物。 不知道哪个对血糖的控制更 - Harvest_田T16 - ♀ 给 Harvest_田T16 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  06:28:12

• 你血脂-TRIG多少？ - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  06:53:29

• 60左右 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:20:21

• 吃2顿时要改进碳水种类，选升糖指数低的。可选不同种类反复测血糖决定吃哪种。某些脂肪吃得多时即使一样的碳水，血糖也可能升高 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (42 bytes) () 11/09/2023  09:50:40

• 反复测试？受不了！我测几次，就烦了，餐后血糖比想象的高，我又害怕扎手指。然后血糖仪束之高阁，眼不见心不烦。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  14:41:13

• 你没病，等你有病了怕死就不会麻烦了。 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  17:36:33

• 现在有无需抽血的血糖监控仪，相当于一块小胶布贴在胳膊 - kittencats - ♀ 给 kittencats 发送悄悄话 (207 bytes) () 11/10/2023  06:11:03

• 太好了！你先试吧！记得来分享！其实，啥食物升血糖，大家都心知肚明，但是太苛刻，也起不到好效果。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  06:37:24

• 站这。“改进碳水种类，选升糖指数低的” 就都解决啦 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  16:01:51

• 2-少食多餐更有利，减少spikes - 晨思 - ♀ 给 晨思 发送悄悄话 晨思 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  06:58:00

• 在讨论饮食之前，要搞清楚身体状况和生活状态。少吃多餐，适合一型；轻断，少主食，用于二型。日常活动多，不减主食。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  09:09:32

• 说实话，140和160没有多大本质的区别，A1C一点点不同也不代表什么，重要的是自己控制减少高点，对身体影响是长期的结果 - xiaochu3 - ♀ 给 xiaochu3 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:18:26

• 应该是1。让胰腺有张有弛地工作产生胰岛素有利长期健康 - viBravo5 - ♂ 给 viBravo5 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  10:32:16

• 第一种情况应该更不好吧 - 纤风 - ♀ 给 纤风 发送悄悄话 纤风 的博客首页 (0 bytes) () 11/09/2023  10:52:34

• A1c 是金标准，是关键。A1c控制的好，餐后血糖也一定控制的好，个别时候高了，比如party 和自助餐，也不影响大局。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  14:20:05

• 不一定喔。A1C正常也有可能是糖尿病的。 - lilyofthevalley - 给 lilyofthevalley 发送悄悄话 (496 bytes) () 11/09/2023  17:24:13

• 检测偏差正常.所以血检结果不好重做几次确诊.个人glucose和A1C结合起来看比较好. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/09/2023  18:13:11

• 对的，不能单看A1C。有的糖尿病人餐前/后血糖高低波动很大，更不好。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/10/2023  04:05:34

• 第一篇2011 年，文章太老了，不用看，浪费时间。大部分人来讲，A1C是金标准，你我不都是测A1C吗？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (164 bytes) () 11/10/2023  05:49:05

• 保健品究竞该不该吃？（四） - 曾华文学健康 - ♀ 给 曾华文学健康 发送悄悄话 曾华文学健康 的博客首页 (14458 bytes) () 11/08/2023  14:28:48

• 请教Flaxseed Oil 降胆固醇的效果，及其中的 Omega 6 - rosepink - 给 rosepink 发送悄悄话 (231 bytes) () 11/08/2023  05:11:34

• 吃卵磷脂试试,它不影响肝功能指标.吃时放嘴边里软化让里面卵磷脂流出来. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (52 bytes) () 11/08/2023  06:36:17

• 鸡蛋里是不是很多？ - lucky_rain - ♀ 给 lucky_rain 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  06:49:39

• 网上说全蛋里含700mg的卵磷脂.俺每天一个白煮蛋+吃300mg的卵磷脂. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (266 bytes) () 11/08/2023  07:16:31

• 我吃过，只降低了好胆固醇 - rosepink - 给 rosepink 发送悄悄话 (161 bytes) () 11/08/2023  07:18:32

• 你的LDL是多少?LDL其实没这么坏,只要数字在正常范围. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  07:32:35

• 134 - rosepink - 给 rosepink 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  08:02:09

• 你把全部数据贴出来，胆固醇要看比率。如果HDL高，这个LDL没问题 - anne8 - ♀ 给 anne8 发送悄悄话 anne8 的博客首页 (0 bytes) () 11/08/2023  08:07:38

• 如果有点脂肪肝LDL会高,HDL会低,需要饮食控制. - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  08:31:51

• 运动也很关键呢 - 美国新人 - ♂ 给 美国新人 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/11/2023  17:57:00

• 请大家帮忙看看孩子脊柱x ray的报告， 家庭医生说正常， 我感觉有点澈弯， 想听听大家意见下一步怎么办？谢谢 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (446 bytes) () 11/07/2023  14:40:06

• 就是不太喜欢喝牛奶，喝的不多 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  14:58:56

• 谢谢，我想问问有什么运动对正脊柱好？ - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:04:21

• 不用想着正脊，肌肉发达了，脊背自然直 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  15:26:16

• 多大？男女？身高？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  15:07:06

• 男孩、1、69 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:08:27

• 14岁 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:09:03

• 跑步，游泳，骑车，引体向上，………任何左右对称的运动都行。不适合：球类 ，田赛类、 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  15:24:57

• 唉，孩子就喜欢打篮球，让他停下来肯定不愿意 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:33:22

• 篮球是单侧肢体运动 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  16:11:59

• 谢谢你了 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:36:00

• Fuz需要不需要找专科医生去看看的？记得你写过一篇你孩子矫正脊柱的帖子 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:39:25

• 这个岁数，尚未定型，专科医生做不了啥。你可能记错了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  16:11:13

• 啊，记错了，好像是倒着拉孩子的手，不知道是哪位网友写的记不清楚了，不好意思哈。 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  16:21:03

• 脊柱Xray找家庭医生看?俺多次提醒有疑问找专业对口外科医生再看片 - 5181 - ♂ 给 5181 发送悄悄话 (147 bytes) () 11/07/2023  15:49:38

• 这不是家庭医生看的，是X-ray后找专业人士看的片子，这是结果传到家庭医生那的，不是家庭医生看的片子 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/07/2023  15:55:49

• 生长期，我老大两条腿有一点差异，老美医生说，点一个鞋垫，以后就好了，回中国看医生，也就是说，随诊，后来就没事了，长齐了 - willows - ♀ 给 willows 发送悄悄话 willows 的博客首页 (0 bytes) () 11/07/2023  17:38:38

• 谢谢提供你信息 - lxny - ♀ 给 lxny 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/08/2023  04:05:54

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