很多啊……

Flex seed flour, almond flour, hempseed flour, chia seed, 各种nuts, 鸡鸭鱼肉蛋, 蔬菜………

都在Costco.

所有跟帖： 

• 非常感谢！面和米之类的推荐哪些？荞麦面/brown rice, 其他还有什么推荐吗？谢谢！ -bayuquan- ♀ (0 bytes) () 11/09/2023 postreply 18:39:14

• 吃下去的食物都会升糖.区别是升糖指数不同,少吃2口是简易的办法. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/09/2023 postreply 18:42:35

• 补充一个，酸奶也不错 -新一天- ♀ (0 bytes) () 11/10/2023 postreply 00:20:30