吃卵磷脂试试,它不影响肝功能指标.吃时放嘴边里软化让里面卵磷脂流出来.

直接吃外面明胶壳易导致拉肚子.

所有跟帖： 

• 鸡蛋里是不是很多？ -lucky_rain- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 06:49:39

• 网上说全蛋里含700mg的卵磷脂.俺每天一个白煮蛋+吃300mg的卵磷脂. -5181- ♂ (266 bytes) () 11/08/2023 postreply 07:16:31

• 我吃过，只降低了好胆固醇 -rosepink- ♀ (161 bytes) () 11/08/2023 postreply 07:18:32

• 你的LDL是多少?LDL其实没这么坏,只要数字在正常范围. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 07:32:35

• 134 -rosepink- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 08:02:09

• 你把全部数据贴出来，胆固醇要看比率。如果HDL高，这个LDL没问题 -anne8- ♀ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 08:07:38

• 如果有点脂肪肝LDL会高,HDL会低,需要饮食控制. -5181- ♂ (0 bytes) () 11/08/2023 postreply 08:31:51