应该是1。让胰腺有张有弛地工作产生胰岛素有利长期健康

所有跟帖： 

• 第一种情况应该更不好吧 -纤风- ♀ (0 bytes) () 11/09/2023 postreply 10:52:34

• 第一种好比 9-5 工作制周末休息二天，第二种好比996工作制 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 11/09/2023 postreply 11:08:10

• 第一种工作时间短但强度高，容易累趴下。第二种工作时间长强度低，容易倦怠。 -纤风- ♀ (0 bytes) () 11/09/2023 postreply 17:31:12

• 那就少吃点，不会饿坏. 血糖spike主要是碳水食物引起的, 少吃碳水食物 -viBravo5- ♂ (0 bytes) () 11/09/2023 postreply 18:17:27