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• 问题请教（含致谢照片：-） - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (753 bytes) () 10/06/2025  12:03:33

• 我是早饭后和睡前刷牙。午饭和晚饭后water pick。晚上刷牙，牙线，牙缝用牙签，漱口水四道手续，早饭前不需要漱口。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  12:07:21

• 我家孩子从小是先吃早饭再刷牙，他从小人书里看来的就照着做，然后整个上午他基本不吃东西，我觉得这样对保护牙齿有利。 - goingplace - ♀ 给 goingplace 发送悄悄话 goingplace 的博客首页 (83 bytes) () 10/06/2025  12:22:19

• 还有这样的小人儿书？真棒！我是这样想象的：如果我是牙齿，会喜欢这样卫生操作顺序。谢！ - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  12:26:33

• 我先生以前也是先刷牙后吃早饭，但被我的想象说服了：-） - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  12:28:13

• 先刷牙，后吃早饭，好像电影里都是这样的。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  13:00:29

• 电影里的幻想太多了哈，比如007，Roman Holiday，都是美好不现实的吧 - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  13:02:52

• 中国电影？反正我认为这是错的。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  13:02:55

• 是中国电影，而且还是横着刷，嗯！都是错的 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  13:04:53

• 晚上睡前刷牙，用water Flossor 清理牙缝。 早上赖在床上肚子饿了就去弄早饭吃，然后刷牙 - 桃花好运 - ♀ 给 桃花好运 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  15:08:17

• Yeah! Another vote for breakfast first! Thx! - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  15:29:26

• 猫真可爱 - roadtravel - ♀ 给 roadtravel 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  15:15:36

• 嗯，可爱的猫咪谢助人的网友！ - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  15:30:59

• 赞同你的作法。 - 歌舞升平 - ♀ 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  17:51:35

• 谢谢美眉！ - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  18:31:43

• 猫猫看上去还很娇小啊！关于牙齿保健，除了刷牙我遵从牙医至少早晚两次牙线 - danren - ♂ 给 danren 发送悄悄话 danren 的博客首页 (113 bytes) () 10/06/2025  20:25:52

• 猫咪说谢谢；-）嗯，牙线很重要（我懒，晚上才用）。那您也是早饭后刷牙吧？ - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  06:07:57

• 从前都是早晚俩次刷牙，但最近发现牙龈后退，看视频说刷牙不对会造成。大家怎么防治牙龈后退？ - 今年苹果树 - ♂ 给 今年苹果树 发送悄悄话 今年苹果树 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  22:42:43

• 没有这种情况。但小时候有过牙龈增长，记得牙医觉得很特别，喊了一堆实习牙医看，气S我了（身上哪儿都不长肉，偏偏在牙龈上长） - 最西边的岛上 - ♀ 给 最西边的岛上 发送悄悄话 最西边的岛上 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  06:15:34

• 德国新研究：为什么女性的寿命远超男性。实际上在哺乳动物中——雌性通常具有优势 - yzout - ♂ 给 yzout 发送悄悄话 (4527 bytes) () 10/06/2025  07:51:10

• 大叔们和老大爷们如果想长寿的，不要犹豫，该出手时就得出手。切了吧。就得豁得出去 - 永远老李 - ♂ 给 永远老李 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  09:52:47

• 老李带个头。。看你的了。 - 无发有天 - ♂ 给 无发有天 发送悄悄话 (167 bytes) () 10/07/2025  12:51:48

• 我觉得主要是女性勤快，女性通常是干家务的主力，而家务又是没完没了的，根本闲不下来，所以肯定血液循环好呀；再者， - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (246 bytes) () 10/06/2025  12:12:19

• 讲卫生，无不良嗜好，作家务。 - 歌舞升平 - ♀ 给 歌舞升平 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  17:54:32

• 啥水平啊 - 凊荷 - ♀ 给 凊荷 发送悄悄话 凊荷 的博客首页 (300 bytes) () 10/06/2025  19:01:55

• 你说的也有道理。不过如今很多家庭女性是既要照顾孩子做家务又要上班养家，那种完全做家庭妇女的是少之又少。 - 6thsense - ♀ 给 6thsense 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  20:53:27

• +1 - fleet - ♂ 给 fleet 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2025  12:39:55

• 你说到的压力问题，的确是健康的大敌。本地的男性寿命低于女性，工作职场压力普遍。 - 古树羽音 - ♀ 给 古树羽音 发送悄悄话 古树羽音 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  18:36:23

• 男人如果能自己生活赚钱都不错得话不需要结婚自然活的久 - 大海深处 - ♂ 给 大海深处 发送悄悄话 大海深处 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  10:47:51

• 很久以前就有用女性荷尔蒙解释 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2025  11:19:38

• 一个物种群体是有生命的，个体类似于细胞，有各自对于整体的功能性。对于整体而言，雄性没必要活那么长时间，以免浪费资源。 - 大荣确 - ♂ 给 大荣确 发送悄悄话 大荣确 的博客首页 (0 bytes) () 10/07/2025  12:29:01

• 请问大家都是怎么打开像下面图中那种两端用金属夹封住的香肠类食物的？是把金属夹松开然后往外挤香肠还是直接用刀切？姐觉得2种 - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (1250 bytes) () 10/05/2025  16:14:39

• 这种是最不健康的食品，别吃！ - 白兔妈 - ♀ 给 白兔妈 发送悄悄话 白兔妈 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  22:25:50

• 怎么不健康了？偶尔吃一下没问题吧？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  14:32:00

• 如果这个都吃，老实说黑芝麻有不有机、豆浆含不含糖、都无所谓了LOL - 曲艺 - ♂ 给 曲艺 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  08:09:48

• 这个有啥大问题？ - Dayi - ♀ 给 Dayi 发送悄悄话 Dayi 的博客首页 (0 bytes) () 10/06/2025  14:32:35

• 这日子过的太复杂 - fromamtopm - ♀ 给 fromamtopm 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/07/2025  05:54:11

• 老人补充钙片有用吗？我让他们停掉了钙片。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (1331 bytes) () 10/04/2025  19:50:42

• Vitamin d3 也不能吃吗？ - 王裕远 - ♂ 给 王裕远 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  20:10:16

• 我的帖里有建议吃 VD3 + VK2.。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  20:11:59

• 记得以前坛里有朋友提议服用 algae cal, 不要用 rock 钙 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  22:03:58

• 赞！如果加上力量训练，骨骼吸收钙的效果更佳。 - 六号公路 - ♂ 给 六号公路 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  01:05:14

• 是举重练习（weight lifting) 吗？ - 多多锻炼 - ♂ 给 多多锻炼 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  05:28:49

• 铁和钙都是绝对不能补的。需要补的是镁。 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (101 bytes) () 10/05/2025  01:50:32

• 镁怎么补 食补还是吃药 - cxyz - ♀ 给 cxyz 发送悄悄话 cxyz 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  05:03:14

• 这里面有讲 - 独行仙人 - ♂ 给 独行仙人 发送悄悄话 独行仙人 的博客首页 (187 bytes) () 10/05/2025  19:04:12

• 我的家医和心医都说不要吃钙片 - k467 - ♀ 给 k467 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  03:57:19

• 你和GG 网友及芭比医生网友说的一样， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (110 bytes) () 10/05/2025  04:21:28

• 有研究说，他仃和VK2 不能混吃， - 金米 - ♀ 给 金米 发送悄悄话 金米 的博客首页 (36 bytes) () 10/05/2025  04:37:00

• 大部分他汀是睡前吃。。。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  11:13:05

• 各人体质不同，饮食和运动习惯不同，并不是所有老人都不适合服用钙片。 - Shubin - ♂ 给 Shubin 发送悄悄话 Shubin 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  06:24:28

• 以前有个印度医生说不要吃钙片，吃鸡蛋壳磨粉，不吸收的部分自然排出，是否有道理呢？ - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  07:18:44

• 我不信。蛋壳大部分是碳酸钙，到胃里就溶解了，凭什么不吸收？ - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  08:03:17

• 把煮熟的鸡蛋壳放在醏里几天，然后用醋做菜调料，可增加钙吸收 - FollowNature - ♂ 给 FollowNature 发送悄悄话 FollowNature 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  08:17:00

• 这是ChatGPT抄来的 - 周老大 - ♂ 给 周老大 发送悄悄话 周老大 的博客首页 (4752 bytes) () 10/05/2025  08:07:48

• 人体可吸收35%-40%不错了，还有其他微量元素，，记得小时候剁鸡食会放些鸡蛋壳和鱼骨一起剁了喂鸡，看来是可以用自然的东 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (24 bytes) () 10/05/2025  13:43:12

• K2 D3 量太大有没有危险 - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  08:57:23

• VK2 是脂溶性的， 饭后服，避免与VB12， VC 同服，有凝血障碍的需要咨询医生。 - 誉用文人 - ♂ 给 誉用文人 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  11:26:08

• 这么多讲究啊 - 绿葱1 - ♀ 给 绿葱1 发送悄悄话 (373 bytes) () 10/05/2025  11:43:12

• 那这瓶K2 + D3 不能买了？ - 波粒子3 - ♂ 给 波粒子3 发送悄悄话 (326 bytes) () 10/05/2025  14:44:56

• 我的家庭医生提醒我打骨针期间一定要补钙 量不超过800 维D3000以上 不然针就白打了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 10/05/2025  12:05:55

• 我6年多前第一次做Bone density test 时说我有骨质减少， - Tryagain101 - ♀ 给 Tryagain101 发送悄悄话 (369 bytes) () 10/05/2025  12:56:03

• 我用的就只是这种。 - 蓝山碧玉 - ♀ 给 蓝山碧玉 发送悄悄话 (82 bytes) () 10/05/2025  21:36:12

• 长见识了 - 天空无限 - ♂ 给 天空无限 发送悄悄话 (39 bytes) () 10/06/2025  02:10:05

• 赞敢于直言不讳！ - bluewave69 - ♀ 给 bluewave69 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/06/2025  10:48:14

• 周医生解读Keto Trial的第二篇论文： ApoB与心血管疾病有关系吗？ - 山菊花 - ♀ 给 山菊花 发送悄悄话 山菊花 的博客首页 (971 bytes) () 10/04/2025  13:56:10

• 谢谢分享。虽我血脂不高，但也一直在关注此话题，很有兴趣了解目前的研究动向和进展。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  15:19:49

• 多谢分享！我在疫情期间开始尝试16-8饮食方式，2021年LDL首次测出超过100达到106，然后每年递增，2023年达 - 小小试一下水 - ♀ 给 小小试一下水 发送悄悄话 小小试一下水 的博客首页 (463 bytes) () 10/04/2025  16:01:29

• 有点尿意，尿不出，什么病？要紧吗？早上尿过，没有问题 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  10:09:28

• 谢谢 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/04/2025  10:47:37

• 多喝水，泡温水澡，做提肛运动 - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 10/04/2025  19:58:10

• 好，谢谢 - 招风耳朵 - ♂ 给 招风耳朵 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/05/2025  05:50:55

• 老人因为需要经常卧床，身上有湿疹eczema，这边over the counter的药有不少，哪种治疗效果好呀？ - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2025  15:16:33

• amazon上看，评价好的，大概率不差 - lep - ♀ 给 lep 发送悄悄话 lep 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2025  15:25:14

• 1%可的松店里能买到，高比例的要医生开。会不会是对某些食物过敏？ - start2020 - ♀ 给 start2020 发送悄悄话 start2020 的博客首页 (0 bytes) () 10/02/2025  16:18:52

• 这个牌子：Cortizone? 估计不是食物过敏，就是岁数太大，各方面机能都在衰竭。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (247 bytes) () 10/02/2025  16:54:06

• 经常卧床，皮肤问题在哪个部位，是湿疹还是褥疮啊？ - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2025  17:28:34

• 没说是褥疮。红斑，说是湿疹。老人各种体能都在衰竭，免疫力在下降。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/02/2025  17:33:08

• 湿疹与卧床没有必然关系，湿疹也分干性/湿性等不同情形，治法也不同，需看医生有的放矢用药。 - pickshell - ♀ 给 pickshell 发送悄悄话 (102 bytes) () 10/03/2025  12:19:06

• 湿疹是一种顽固的皮肤病症，外用的药不可能治德 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025  13:49:32

• 外用药不可能治好，只能是一时缓解，重要的是祛湿气，和忌口。 - 兰竹 - ♀ 给 兰竹 发送悄悄话 (74 bytes) () 10/03/2025  13:51:57

• 老人是各方面体能都在衰退，无法扭转的趋势。能缓解多少是多少了。 - 6degrees - ♂ 给 6degrees 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/03/2025  14:21:34

• 小习惯大健康——6个我正在坚持的日常小动作，你做过几个？ - 烟雨逐梦 - ♂ 给 烟雨逐梦 发送悄悄话 (737 bytes) () 10/01/2025  17:18:52

• 跟你学，今晚睡前热水泡脚了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 10/01/2025  20:20:35

• 我们也都坚持这些習惯，但刷牙时还是专心致志，对镜用牙线仔细清理。此外再加上晨起一杯无糖咖啡；早餐后一小时打一圈太极拳… - DenLong - ♀ 给 DenLong 发送悄悄话 (39 bytes) () 10/02/2025  15:20:26

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