多谢分享！我在疫情期间开始尝试16-8饮食方式，2021年LDL首次测出超过100达到106，然后每年递增，2023年达

到147，当然我其它血脂结果并不太符合LMHR人群的特征，HDL不高，在50到60之间，triglycerides也并不低， 在120到100之间。 24年被家医要求去做了coronary artery calcium scan，所幸同年LDL降回100以下， Scan score结果出来是0，家医也就没有再提起了。 从24年中开始减碳水控糖，又加强了运动的强度，HDL倒是逐年增高从56一直到今年的79，trig 也降到50以下了。