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喜欢跑步的同学:根据美国田径协会的标准算法,你在什么水平上?
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coach1960 -
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06/07/2022
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喜欢跑步的同学看进来,根据美国田径的标准算法,你在什么水平上
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coach1960 -
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06/07/2022
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今天是我的resting·day - 分享一个视频 - secret for staying healthy &
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gossipgirl8 -
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06/07/2022
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10天不举铁的后果撸了一次铁之后才显现出来,睡了一夜醒来全身都是酸痛的,以至于跑步都受影响。
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<好片> -
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06/07/2022
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运动完以后最开心的事情
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落花飘零 -
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06/06/2022
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开饭啦,干锅牛腩好漂亮,好好吃。
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<好片> -
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06/06/2022
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A perfect day to swim in Lake Tahoe
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落花飘零 -
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06/06/2022
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看来还是跑步花钱少。现在物价这么贵,自行车部件涨价太快了, 玩不起了。
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delta2020 -
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06/06/2022
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To 落花医生,有关血糖问题
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小山里红 -
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龙帮夏季无休跑启动仪式
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广陵晓阳 -
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06/06/2022
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周末两天晴朗且凉爽,尝试着在外面运动场里跑
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月城 -
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06/06/2022
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10天来第一次撸铁,各项基本保持正常,只有胸肌有些退步,45磅蝴蝶飞不起来了,但40磅又觉得很轻松,估计退步了2、3磅。
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<好片> -
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06/05/2022
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严酷又甜美的交响曲 (Bitter Sweet Symphony)
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布兰雅 -
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初试Nike神鞋%2
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喵儿爸 -
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锻炼身体要循序渐进和注意天气环境。
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borisg -
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06/05/2022
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目测体脂也是非常好的方法。
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醉卧逍遥 -
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周跑量26.22英里 (1)
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跑马的妖刀 -
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06/05/2022
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Morning!完成第一周的13周跑步训练,跑加走交替还比较轻松
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caixia -
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06/05/2022
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干家务活也可锻炼身体
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光盐行者 -
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06/04/2022
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唉,好日子过到头了,明天要飞回休斯顿上班啦。整整十天没跑一步,未撸一铁,下周一恢复正常。
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<好片> -
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06/04/2022
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收到Garmin了,公布第一次跑步记录透露的盲盒信息
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朗朗的晴天 -
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06/04/2022
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吃蛋白粉有什么好处?可以吃鸡蛋代替吗?
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littlerabbit -
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06/04/2022
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推荐APP “Fooducate”, 帮助了解和track所吃食物的优良好坏,提倡优质饮食。
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Backcountry -
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06/04/2022
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纪念在六四失去的一位乒乓球运动爱好者
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广陵晓阳 -
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06/04/2022
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八八六十四,说说我大哥(一)
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coach1960 -
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06/04/2022
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八八六十四,说说我大哥(二)
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coach1960 -
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06/04/2022
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八八六十四,说说我大哥(三)
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coach1960 -
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06/04/2022
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请教:血压60-100,算正常吗?
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fitness2022 -
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06/03/2022
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好容易爬上来一回,赶紧上贴子捣乱,胡说下碳水和肌肉
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alazycatinsd -
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来自前雇主及女儿女婿的礼物
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广陵晓阳 -
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06/03/2022
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中年女子力量练习为啥不易见成效?
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coach1960 -
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06/03/2022
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我瞎科普几句。肌肉力量的保持和提高来自两大方面,
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coach1960 -
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06/03/2022
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顶风作案违纪-----端午节的粽子
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polebear -
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06/03/2022
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继续灌水:古董钢琴里发现的古董名片……
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06/03/2022
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跟着一帮七八十岁的美国老太太一起旅游15 天,见图,对运动健身更有动力了。我的团友,86 岁和81岁的。她俩结伴游十几年
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撸铁的枫 -
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收到我即将第一次筹款骑行的服装
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lovepanda -
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06/03/2022
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请教,15天没有健身,我的力量丢了吗?
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撸铁的枫 -
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06/03/2022
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惊艳了时光----芍药初开
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polebear -
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06/03/2022
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来来来,看看落花爸爸的健康意识和修养,lol
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落花飘零 -
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06/03/2022
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学习鲤鱼走到哪跑到哪
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喵儿爸 -
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06/02/2022
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COVID转阴后就不会传染了吗?
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Joy00 -
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06/02/2022
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【22m6】bj lace up!
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布兰雅 -
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大小赛事参加了,PR
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Gaea604 -
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06/02/2022
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今天吃棕子了。老妈包了不少,大多送给朋友,自己就留了这些。
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kathyzh -
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06/02/2022
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误打误撞过了6.1节!(6.1跑步姐)
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ruheshihao -
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06/02/2022
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在游轮上还天天去健身房是真爱。正在地中海游轮一周,估计是健身达人最不齿的旅游方式,哈哈
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让理想飞 -
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和运动渣渣们共勉---不耻最后
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落花飘零 -
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06/02/2022
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大家跑步时会不会害怕枪击案发生?
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跑马的妖刀 -
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06/02/2022
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知道和运动健身不太有关系,但落花和小布都在,也许能帮到我。
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tidytiger -
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06/02/2022
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Calories 算不清, 也不用太纠缠。
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LexusOnly -
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06/02/2022
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钢琴调音并不像想象的那么难,很好玩。版主请原谅灌水。
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<好片> -
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06/02/2022
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写给运动健身坛:长跑,最佳的meditation时间
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hongloumeng -
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06/02/2022
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6周5K打卡第一天。
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gossipgirl8 -
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06/02/2022
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跑步可增肌吗?我昨天跑3 Miles耗掉398 calories。对BMI低的人是不是应改做力量训练少蹦少跑?
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kathyzh -
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06/02/2022
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不知不觉中,金身已破
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光盐行者 -
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06/01/2022
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跑步党战报,Global Running Day: Leg 2
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喵儿爸 -
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06/01/2022
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提个菜鸟问题:走路一万步(大约2.5-3里)相当于跑步了多少?或者根本不抵?先谢谢。
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如斯 -
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全球跑步日---把打酱油进行到底
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polebear -
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06/01/2022
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摇滚马拉松系列今天降价促销。想跑的可以考虑。省不少,只是今天。
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布兰雅 -
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06/01/2022
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今天的第二个task也完成了。跳了一小时Zumba.
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kathyzh -
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06/01/2022
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50年前的“六一儿童节”,感念我的体育启蒙老师
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coach1960 -
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06/01/2022
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全球跑步日,回忆我的第一个一英里跑步
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落花飘零 -
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06/01/2022
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退休第一天:看日出、全球跑步日
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广陵晓阳 -
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06/01/2022
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今天下雨,在外跑怕地滑。就趁刚才不忙跑到家附近的gym去跑步打卡了。
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kathyzh -
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庆祝全球跑步日-没有什么烦恼,是跑步解决不了的
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落花飘零 -
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06/01/2022
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今天收到很多环球跑步日广告。这个我喜欢,我们也要这样做。
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布兰雅 -
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06/01/2022
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各位大侠,请推荐一套简单实用的锻练方法对付stiff neck and shoulder pain 感觉跑步作用不大。谢
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Mmom2269 -
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06/01/2022
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适合跑步新手的13周训练计划
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朗朗的晴天 -
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05/31/2022
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请教大家,慢跑前后需要热身拉伸吗?
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东宝兴 -
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响应花班的号召,迎世界跑步日和儿童节!
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runner21 -
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弱弱的问一下,跑步最难的是不是刚开始连续不停至少跑一个迈?
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gossipgirl8 -
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05/31/2022
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