从物理

所有跟帖： 

• 智者千虑，必有一失。千万不要变成邯郸学步了 -落花飘零- ♀ (200 bytes) () 06/09/2022 postreply 13:59:23

• Youtube 上有个 叫 Sage(?)的教练 -LexusOnly- ♂ (195 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:04:04

• 我们与Sage的水平天差地别，他2016波马第16名。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:14:30

• Sage是我的偶像之一。他的跑山水平非常高。我曾经在某一比赛起点见到他。但出发之后就再也没见过。:))) -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:22:46

• 他讲波马策略也很好，我买了他的计划。不要想前半程下坡跑快点能存下来时间，要存体力，后半程才不会崩溃。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:44:27

• 我打开 youtube, 基本首页跑步的视频都是他，他和他女朋友做的。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:00:34

• 那是算法给你推的^_^ -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:21:37

• 正是因为我水平差，才去看这些视频。 -LexusOnly- ♂ (107 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:33:38

• 脚掌着地根本不是正确不正确的区别，是你做不做到的区别，pro们为了快一分钟可以去拼命，人家有这个本钱啊 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:02:21

• 没有读教练链接的文章？既然你自称“初学者”，恕我直言，你还达不到需要/可以前脚掌着地的速度。 -tryonetry- ♀ (2701 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:13:01

• 我根本就不想追求速度。 只想不受伤的，安全的跑。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:13:39

• 哎呀，为你的理解能力着急！ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:48:14

• 我比你急。 -LexusOnly- ♂ (110 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:50:13

• 我这么理解的：低速的你非要去学高速的form。Formula One的跑车不随车附带备胎，你的车呢？ -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:59:36

• 你理解错。 整个内容和速度无关。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:46:43

• 理论和实际不是一回事。人体不是批量生产出来的机器。 -喵儿爸- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 14:22:30

• 过去这两周， 我都在实践这些理论。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:14:51

• 人体力学是生物物理学下面的生物力学的一个分支。和普通机械物理的不同在于材料的自身供养而不断变动。 -布兰雅- ♀ (711 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:22:19

• 学体育的大概应该也会学学物理，还有你说的人体力学等等。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:48:39

• 扯啥呢。不穿鞋么？知道为嘛要有跑鞋？ 落地时腿是直的么？ -fuz- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:31:53

• 这个问题问得好 -LexusOnly- ♂ (227 bytes) () 06/09/2022 postreply 15:36:32

• 脑子学会和脚能作出这个动作隔了一个全马的距离。肌肉力量不到，啥优秀姿势都是纸上谈兵 -爱自由- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:27:33

• 正解 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:31:37

• 不赞同。 这个和速度，距离毫无关系。 -LexusOnly- ♂ (57 bytes) () 06/09/2022 postreply 16:50:30

• 你可以先试试，回头说说自己的体验。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 06/09/2022 postreply 19:09:10

• 最安全的跑姿是让自己最舒服的跑姿。 -清水胜浓茶- ♀ (590 bytes) () 06/09/2022 postreply 18:34:50

• 我认为对一个初跑者特别是年长者学习正确的跑姿是对的。我特意读了教练推荐的文章，他只是谈到着地和脚腕的关系， -Backcountry- ♀ (660 bytes) () 06/09/2022 postreply 20:41:33

• 建议你听一听这个interview -tryonetry- ♀ (2369 bytes) () 06/09/2022 postreply 22:45:43

• 谢谢。这是有干货的。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 06:41:59

• 以上都是牛人，各抒己见。挺好！ -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 07:12:12