路跑的快乐和进步

来源: 朗朗的晴天 于 2022-06-10 14:00:51 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (1666 bytes)
本帖于 2022-06-10 17:18:26 时间, 由普通用户 朗朗的晴天 编辑

在本坛受到的鼓励本身就是最大的快乐，周末了高高兴兴来灌水哈哈这是快乐 NO.1

路跑的风景是快乐NO.2 看幸福的鸭子一家，试图躲藏的孔雀，是不是额外逛了动物园一样

最近跑步有进步是快乐NO.3：

跑步宽度（跑速）增加有挑战，最近实验了一下增加长度，

4.4 mile （48.1 minutes） 延长到 5.7mile （69.1 minutes）

离10k 的目标很近了，本人很满意

 

 

今年收获的第一粒巴掌大的无花果微笑 快乐 NO. 4

 

 

 

 

所有跟帖： 

• 无花果好大个呀，看颜色就觉得好吃。话说你们跑步都带手机啊，怎么携带？ -caixia- ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 14:15:24

• Running Waist Bag，图见内 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (88 bytes) () 06/10/2022 postreply 15:16:45

• 据说孔雀遇见美人不敢开屏，她还躲你，一定是自愧不如。你家的无花果这么大，好馋人，我种了一颗，两年了没有结果。 -鲤鱼塘的鱼- ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (88 bytes) () 06/10/2022 postreply 14:37:11

• 哈哈哈，不过自知没那个气场！这棵无花果树是那种长在地里的两三米高的大树 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (143 bytes) () 06/10/2022 postreply 15:24:14

• 跑步开心是最高境界！ -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 15:48:50

• +100 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 16:21:53

• 运动是生活习惯，不分高低先后。把渣去掉。：-） -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 15:51:59

• 谢谢鼓励，不过渣不渣成绩说了算，我心服口服，自得其乐 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 16:20:34

• 强力支持！ -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (32 bytes) () 06/10/2022 postreply 16:39:52

• 重在掺和，一直是我的主张，看看掺和着掺和着，回头看，居然走了这么远 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:17:13

• 不能更同意了，握手 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:20:19

• 越跑越开心快乐，多大的收获啊，速度啊，排名啊，都是浮云；-） -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:31:10

• 对的 -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:15:50

• 既然大家一致这么认为，那就恭敬不如从命，改了 -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:19:26

• 当我们越来越喜欢镜子里自己的状态，就达到目的啦。加油。 -LittleEasy- ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:29:00

• 说得好，谢谢！ -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:35:49

• 我们快乐健康的奔跑，快慢没有所谓，都是跑在我们自己的pace上，就是很大的bless -polebear- ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:05:00

• 我觉得10K是个小关口。记得我一直跑1迈到5迈。有一天，他在健身房拉铁，我说我不想拉了，出去跑一跑。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (368 bytes) () 06/10/2022 postreply 17:42:00

• 谢谢布板分享！昨晚稀里糊涂的在Netflix 上browse 到 阿甘正传，想到啊甘那样跑3年是不是也很好玩？ -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 18:04:12

• 我们的猫兄猫嫂正在做这件事情。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 18:29:34

• 现实生活中还真有，佩服！ -朗朗的晴天- ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/10/2022 postreply 19:51:38

• “4.4 mile （48.1 minutes） 延长到 5.7mile （69.1 minutes）”，循序渐进很棒！ -广陵晓阳- ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 06/11/2022 postreply 13:23:12

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