周跑量26.22英里 （2）

 

 

第七个半马（第一个14英里; 06/10/2022）

 

 

第六个半马 (05/13/2022)

 

 

第五个半马 (05/06/2022)

 

 

第四个半马 (12/04/2021)

 

 

 

 

第三个半马 (11/25/2021)

 

 

 

 

第二个半马 (10/02/2022)

 

 

 

第一个半马 (08/05/2021)

所有跟帖： 

• 厉害，仰慕 -朗朗的晴天- ♀ (0 bytes) () 06/12/2022 postreply 14:04:01

• 谢谢。任何人都可以做到。 -跑马的妖刀- ♂ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 03:36:00

• 我注意到你了。你是坛子里正式上计划的训练之一。有个提问/提醒：你按什么计划？ -布兰雅- ♀ (286 bytes) () 06/12/2022 postreply 21:44:23

• 谢谢 -跑马的妖刀- ♂ (1361 bytes) () 06/13/2022 postreply 03:59:48

• 按训练计划，循序渐进，北卡老乡加油！ -广陵晓阳- ♀ (242 bytes) () 06/13/2022 postreply 06:14:42

• 谢谢！你什么时候在Duke工作？ -跑马的妖刀- ♂ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 07:52:00

• 上个世纪90年代初。Ops, 暴露年龄了：-）。 -广陵晓阳- ♀ (0 bytes) () 06/13/2022 postreply 08:14:13