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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 今晚继续摸人，难度增高了。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (2956 bytes) () 06/13/2022  20:01:03

• 大家来聊聊你们跑步时的心跳范围，多少就算很高了？我经常average~150， 最高达160，需要降低吗？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (76 bytes) () 06/13/2022  19:58:08

• #关于攀岩的一切#人生首攀，传说中的马里布（Malibu） - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (10764 bytes) () 06/13/2022  19:26:47

• 瘦真的好看吗？ - usanyc80 - ♀ 给 usanyc80 发送悄悄话 (478 bytes) () 06/13/2022  19:10:21

• 第二周跑结束了，高温天气早点出去了。 - gossipgirl8 - ♀ 给 gossipgirl8 发送悄悄话 gossipgirl8 的博客首页 (454 bytes) () 06/13/2022  18:24:35

• 问个有点尴尬的问题 - 微笑的花 - ♀ 给 微笑的花 发送悄悄话 微笑的花 的博客首页 (441 bytes) () 06/13/2022  17:23:04

• 多嘴一句，锻炼是好的，但是大家悠着点。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1440 bytes) () 06/13/2022  15:35:12

• 给晓阳姐姐加油，跟着小布也来写写HTC的感受 - 爱自由 - ♀ 给 爱自由 发送悄悄话 (5175 bytes) () 06/13/2022  11:33:26

• HTC“越山向海”接力赛 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (10565 bytes) () 06/13/2022  11:11:49

• 歇菜了，不是感冒是bronchitis - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (188 bytes) () 06/13/2022  11:10:57

• 我运动的力量来源 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1630 bytes) () 06/13/2022  09:09:32

• 一举两得的第一周：圆满与不圆满交融 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5051 bytes) () 06/13/2022  05:52:40

• 跑 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/12/2022  22:46:57

• 长跑爱好者的全家福 - lookatme.. - ♀ 给 lookatme.. 发送悄悄话 lookatme.. 的博客首页 (137 bytes) () 06/12/2022  12:40:12

• 记得有一个thread 大家讨论游泳的防嗮霜，找不到了。大家可以推荐室外游泳池用的防嗮霜吗？ - 大大老猫 - ♀ 给 大大老猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 06/12/2022  12:39:36

• 十三周跑步训练第一周完成，App 分享 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (1006661 bytes) () 06/12/2022  11:53:39

• 本周跑步5天，150分钟；举铁4次，隔日一撸，共计330分钟。全身上下自臂肩胸背臀腿依次酸痛遍，10天不运动的代价太大了 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (163 bytes) () 06/12/2022  10:09:01

• 周跑量26.22英里 （2） - 跑马的妖刀 - ♂ 给 跑马的妖刀 发送悄悄话 跑马的妖刀 的博客首页 (3949 bytes) () 06/12/2022  09:17:35

• 中国男排3-0战胜世界排名第一的巴西男排 - 米兰之夜 - ♂ 给 米兰之夜 发送悄悄话 米兰之夜 的博客首页 (477 bytes) () 06/12/2022  07:49:21

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (11) D37-D39，重返步道， 你是我的英雄，独行，测星链 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (47780 bytes) () 06/11/2022  22:26:52

• 论跑步改变人生之第一场球赛 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4150 bytes) () 06/11/2022  22:19:00

• 什么样的健身计划可以提高生活质量？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3320 bytes) () 06/11/2022  21:30:18

• 户外汲水神器 - sandanke - ♂ 给 sandanke 发送悄悄话 (469 bytes) () 06/11/2022  19:11:54

• 邻居三大爷结伙欺负新来的小伙 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (251 bytes) () 06/11/2022  15:26:12

• 鲜为人知的四川泡菜：泡豇豆…. - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (747 bytes) () 06/11/2022  15:25:21

• 游泳增强耐力。 - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (116 bytes) () 06/11/2022  09:59:45

• 健身房、酸豆角肉末、后院风情 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (10452 bytes) () 06/11/2022  09:21:35

• 好奇 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (38 bytes) () 06/11/2022  06:51:01

• 问落花医生一个问题， 其他网友也请不吝赐教 - newage6 - ♂ 给 newage6 发送悄悄话 (496 bytes) () 06/11/2022  04:07:56

• 年龄与运动 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (4639 bytes) () 06/10/2022  19:43:06

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (10) D34-D36，在步道天使家，肯尼迪草甸，完成南加段702英里荒野徒步 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (49259 bytes) () 06/10/2022  18:41:29

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (9) D28-D33，夜行，狂风，雾凇，步道惊魂，有眼不识泰山 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (68544 bytes) () 06/10/2022  18:40:51

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (8) D24-D27，稳哥被表白，夜半枪声，嗨客镇乌托邦，徒步没有最小，只有更 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (56974 bytes) () 06/10/2022  18:40:23

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (7) D20-D23 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (46493 bytes) () 06/10/2022  18:39:57

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (6) D16-D19， 温泉， 步道罗曼史，步道名 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (51949 bytes) () 06/10/2022  18:39:32

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (5) D13-D15，遇响尾蛇，徒步雪山，大熊湖 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (44001 bytes) () 06/10/2022  18:39:03

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (4) D10-D12，狗狗市长，翻越 San Jocinto山，最美日出 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (46631 bytes) () 06/10/2022  18:38:30

• 一路向北 - 徒步2650 英里 PCT 日记 (3) D7-D9，迈克的家，天堂餐厅，艰难的一天 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (39879 bytes) () 06/10/2022  18:38:02

• 万能的坛子啊，感冒嗓子疼怎么治 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (223 bytes) () 06/10/2022  18:37:20

• 一路向北 - 徒步2650 英里PCT 日记 (2) D4 - D6，疗伤，独行，徒步12,000 英里的牛人，老鹰石 - juststarted - ♀ 给 juststarted 发送悄悄话 juststarted 的博客首页 (46714 bytes) () 06/10/2022  18:26:44

• 一周一个马拉松 ---- 两周年记 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2952 bytes) () 06/10/2022  18:07:50

• 无意翻出几本书 - 中航科工六院 - ♂ 给 中航科工六院 发送悄悄话 中航科工六院 的博客首页 (204 bytes) () 06/10/2022  17:54:48

• 东京湾的晨跑欢歌 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (5151 bytes) () 06/10/2022  17:02:05

• 路跑的快乐和进步 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 (1666 bytes) () 06/10/2022  14:00:51

• 早上锻炼好还是晚上锻炼好？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (7765 bytes) () 06/10/2022  13:40:10

• Happy Friday!顺便分享一下关于室内骑车的器材 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (17520 bytes) () 06/10/2022  10:29:02

• 虾掺和一下跑步。 - 虾扯淡 - ♂ 给 虾扯淡 发送悄悄话 (758 bytes) () 06/10/2022  09:00:20

• 功夫白费了？ - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (882 bytes) () 06/10/2022  06:56:31

• #关于攀岩的一切# 这些道具哪个最值钱 - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (4202 bytes) () 06/10/2022  06:39:26

• 跑步机 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2022  19:41:54

• 花班，周二帅哥呢… - 四月飞樱 - ♀ 给 四月飞樱 发送悄悄话 (16 bytes) () 06/09/2022  19:37:00

• 我打酱油我快乐 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (777 bytes) () 06/09/2022  18:13:33

• 有个会画画的队友真不错，看看我的跑姿 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (1034 bytes) () 06/09/2022  17:11:18

• 献个丑。。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (665 bytes) () 06/09/2022  16:07:14

• 从物理 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/09/2022  13:56:42

• 。。。 - DanceDude20 - ♂ 给 DanceDude20 发送悄悄话 DanceDude20 的博客首页 (38 bytes) () 06/09/2022  11:52:53

• 跑步时前脚掌还是脚跟先着（落）地好？ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (2040 bytes) () 06/09/2022  11:26:07

• 退休后成了一只母老虎 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (12663 bytes) () 06/09/2022  11:13:56

• 法网见证历史，德纳 No. 59 - littel_bear - ♂ 给 littel_bear 发送悄悄话 littel_bear 的博客首页 (946 bytes) () 06/09/2022  00:46:34

• 膝盖 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2022  21:18:46

• 坏了，变不回去了，明天怎么出门啊。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (87 bytes) () 06/08/2022  20:05:02

• 明天我可以跳多远？ - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (363 bytes) () 06/08/2022  18:59:06

• 今天和二个男同事一起出外吃午饭。他俩都要了一份small size pizza。二人都竟然没吃完。我吃完了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (1577 bytes) () 06/08/2022  18:05:36

• 恢复高考了 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (16995 bytes) () 06/08/2022  17:14:16

• 高考日话父亲节 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (5484 bytes) () 06/08/2022  13:16:55

• 斯人已逝去，音乐流传 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (531 bytes) () 06/08/2022  12:07:43

• 四访苏格兰（13）：海滨小城圣安德鲁斯 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (17903 bytes) () 06/08/2022  11:01:41

• 找到 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2022  10:42:36

• 锻炼和骨质疏松 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (290 bytes) () 06/08/2022  10:41:11

• 今天是高考日，回首我1977年高考（体育专考）点滴 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (6888 bytes) () 06/08/2022  09:49:15

• 七月流火的黎明前夜空 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (5268 bytes) () 06/08/2022  09:45:54

• 人用？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/08/2022  09:04:24

• 和“山到海”同时举行了斯德哥尔摩马拉松，也被引导车带错路。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (212 bytes) () 06/08/2022  08:49:13

• 这个中年 - 喜喜哈哈 - ♀ 给 喜喜哈哈 发送悄悄话 喜喜哈哈 的博客首页 (1118 bytes) () 06/08/2022  07:37:18

• 今天边上泳道的大叔要游一万米。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (212 bytes) () 06/08/2022  07:27:46

• 跑步看世界：收获！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (36556 bytes) () 06/08/2022  05:45:31

• 爬山的时候几个人拴在一起也是很危险的，谁也跑不了，昨天加州的Mt Shasta出事了 - IT-guy - ♂ 给 IT-guy 发送悄悄话 (100 bytes) () 06/07/2022  22:32:45

• 有惊无险 - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2022  21:04:24

• 烈火战车永伴我行 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (6049 bytes) () 06/07/2022  20:10:19

• 跟朋友走一走 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (513 bytes) () 06/07/2022  19:30:25

• 喜欢或者不喜欢跑步的同学：你们在什么水平上？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (1398 bytes) () 06/07/2022  17:39:17

• 听说鱼肉蛋白质含量高，今天改吃鱼。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (88 bytes) () 06/07/2022  17:29:12

• 饮用水4.0: 革命性变革 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (4605 bytes) () 06/07/2022  16:41:30

• 业余菜农的欢乐与忧伤 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5081 bytes) () 06/07/2022  15:22:35

• 花班说国内自己训练自行车很不容易，想起一次自行车训练死亡事故， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (736 bytes) () 06/07/2022  15:02:56

• 算法？ - LexusOnly - ♂ 给 LexusOnly 发送悄悄话 LexusOnly 的博客首页 (0 bytes) () 06/07/2022  13:53:32

• 马拉松铁人兴起，高尔夫几十年来一直走低了 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2008 bytes) () 06/07/2022  13:12:37

• 这老先生真是人老心不老。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (481 bytes) () 06/07/2022  12:48:39

• 看到教练的帖子，想起来以前一个事情 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (347 bytes) () 06/07/2022  12:44:51

• 时不时来冒个泡，打卡早上45分钟上肢力量训练并分享拥有绝美风景的免费CAMPING地点 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1377 bytes) () 06/07/2022  10:18:59

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