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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 贴着玩 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (946 bytes) () 04/26/2024  13:33:19

• 哇你真仔细，还记录。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  13:35:59

• 有工具就用。而且可以跟家人交代鞋架上那么多鞋都是有用的LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  13:37:24

• 这是strava？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  13:38:30

• 然也 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  13:39:21

• 我用过几次，有点懒，就没接着用，这是一个很好的习惯，赞一个 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  13:42:28

• 有记录就有数哪双鞋太久了，可能影响跑姿，哪里会痛。鞋的rotation也很有用。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  13:44:38

• 学霸！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:56:06

• 鞋呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:25:11

• 跟一个 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (597 bytes) () 04/26/2024  16:15:28

• 嗷哟，现役好多，你每天还得翻牌子。我的跑鞋是穿坏一双扔一双。不跑的时候穿其他鞋。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  16:24:59

• Boston 11和pro穿下来如何？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  18:27:38

• Pro不错，Boston 太硬且重 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  19:46:24

• 你是ASICS和Nike fan. Hoka宽码的才合我的脚，也许我应该买男码的 LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  19:22:51

• 明显你比喵儿爸阔呀。人家的鞋英里数比你高。看你喜欢HOKA,我现在跑步都穿HOKA，跟风我的偶像来着。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  16:38:34

• 哇，跑量鞋量都很可观，我也用Strava记录过几次，之后就放弃了，但我有在我的Running Log上注明 - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (32 bytes) () 04/26/2024  17:32:45

• 尽量买减价款啦！比如VF和AF我都是打折一半才买的 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  19:26:51

• 学人精来了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (905 bytes) () 04/26/2024  12:32:29

• 沙个发！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:33:35

• 真会玩儿 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:34:59

• 玩不好瞎玩 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:11:02

• 最后一个音乐很有弹性。你更有弹性。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (214 bytes) () 04/26/2024  12:36:22

• 霉霉新出的歌，好听 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:10:45

• 她和post Malone 合作，看谁的纹身刺眼 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  14:31:48

• 我亲家太棒了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:40:28

• 要不咋当你亲家，嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:10:17

• 你可厉害了，额滴个乖乖。实现了引体向上自由啦。 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (325 bytes) () 04/26/2024  12:40:42

• 猫一天狗一天 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:09:56

• 牛妞 - 顺时而行随心則安 - ♀ 给 顺时而行随心則安 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  12:41:48

• 就爱玩 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:09:36

• 真精灵！一学就会, 无所不能 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  13:02:08

• 哈哈，看啥都想试试 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:09:20

• 很轻松的样子！你真聪明，用俩哑铃作凳子！ 那健身球是不是很重的那种？ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  14:34:21

• 有重的有轻的，我挑了个头大一点的，容易点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  15:07:26

• 小精灵厉害啊! 引体向上越来越轻松了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  15:09:11

• 最近练的多点 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  19:43:20

• 视频2太好看了。没几个女的能做。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  16:44:53

• 谢谢惠珊姐，坛子里就有好几个能做呢 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  20:20:05

• 一板一眼做得好认真，赞赞赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  16:46:44

• 哈哈，收紧核心的时候都很认真 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  20:20:48

• 非常轻盈的感觉 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  17:08:49

• 看似轻松，实则及其挣扎 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  20:21:20

• 精灵好猛啊。厉害！有这么多好玩的，倒是不跑步也罢。哈哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2024  07:09:57

• 这妞儿太牛了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2024  08:52:43

• 小精灵果然玩儿的都是心跳级的！厉害！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2024  09:20:48

• 大苏儿怎么回事？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (2021 bytes) () 04/26/2024  12:17:47

• 还好我为了省钱没报。b姐加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:22:43

• 爬升不到2000，不难，就是太贵了。如我在那就报Big Sur Trail Marathon, 便宜，更美。但爬升6千。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (160 bytes) () 04/26/2024  12:28:30

• 不管跑不跑，小本子先记下来~~ - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  15:47:21

• 这个我喜欢，以后要去跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  19:13:00

• 主办方免费赠送给参赛者明年的机会呢！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  12:42:14

• 豪。BTW，又到M2B了，你参加么？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:44:00

• 没钱！不去！LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  12:46:30

• 牙缝好紧...... :) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:50:29

• 哈哈，成梗了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:55:36

• 小布, google 到牙缝的意思了吗？ 同样的意思还有：勒紧裤腰带，过紧日子。 一分钱掰成两半花。喝西北风…. - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  14:38:40

• 感觉花了全马的钱，跑了两个半马，亏了：）） - better.life - ♀ 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  15:41:40

• 好油墨！ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/27/2024  04:09:51

• 看不到训练痕迹，装备却堪比奥运健儿。。。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (93845 bytes) () 04/26/2024  09:59:56

• 都是Neo Color， 很亮！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:03:57

• 年纪大了，喜欢花花绿绿的了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:11:48

• 看得出是富婆。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:10:11

• 我是相信水平不够装备凑，不要折损在装备上，这是少数可以改进的东西，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:11:36

• 训练时也穿神鞋吗？ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:22:28

• 对，轮换着穿 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:34:36

• 我只在比赛时穿Alpha. 据说平时训练穿trainer,比赛时穿神鞋更有效果 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (98 bytes) () 04/26/2024  10:42:04

• 我训练啥都穿，但是long run的时候肯定穿比赛要穿的鞋子， - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:44:13

• 大概你的库存多数是神鞋。LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:45:16

• 哈哈哈，挺你，买买买 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:23:25

• 谢谢亲！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:34:43

• 跑马比打铁贵， 只有你啦，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:13:32

• 别担心，你小媳妇儿的学费我还是存着的，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:35:17

• 让人嫉妒了吧，我正从牙缝里省出钱来凑学费呢 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:39:26

• 嗨咱们老中就是喜欢呕心沥血，多少美国孩子借贷读书。我觉得自己有点经济责任也是个好事情 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (386 bytes) () 04/26/2024  10:40:59

• 好大的牙缝。:) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:25:26

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:42:23

• 跑着跑着就对装备有了更高的要求啦。购买新装备的理由是要PR和其他什么的，这样就心安理得的买买买啦 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/26/2024  10:18:04

• 是啊，跑鞋真是条不归路啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:35:33

• 我现在又不怎么买鞋了。偶尔买双赛鞋，如果是目标赛。越野鞋经常买新的，不防滑了比较危险，但比神鞋耐久，也便宜。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:30:34

• 神鞋太不经造，唉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:42:14

• 几年前我就说，神鞋“一英里一块钱”，你那时还没感觉。现在更贵了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:48:41

• 有人说神鞋150迈就到头了。我就拿来当trainer。YouTube上有人穿VF到1500K! - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  12:45:58

• 那人跑姿好，落脚非常正。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:49:29

• 我的神鞋底都磨得很厉害 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  12:52:08

• 老迈嘴上不说，心里嘀咕“败家NM一个” - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:32:22

• 上次我们去买项链和手链，真的把他吓一跳。他对这些完全没有感性认识，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:36:06

• 装的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:10:55

• 大家叫你花--花，你不花钱谁花！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:19:27

• 我的人生目标就是有两朵花：有钱花，随便花 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:41:57

• 哈哈哈 - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  12:42:53

• 你做到了！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:11:22

• 革命尚未成功，同志还需努力 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  14:57:47

• 粉裤裤好看! 神鞋不好看，像满族妇女的高跷鞋 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  15:10:32

• 买买买！我也喜欢亮颜色的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  17:12:43

• 体重掉到 134磅。 已经低于我原定目标135 磅。我要开始加碳了 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (585 bytes) () 04/26/2024  09:35:34

• 坛子里的男人都这么轻 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:18:03

• 虎是绿的吧？ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:24:06

• 老爷们 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:28:28

• 纳尼？ - 会飞的小象 - ♀ 给 会飞的小象 发送悄悄话 (167 bytes) () 04/26/2024  10:33:44

• 估计是不好意思比落花轻啦 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:31:05

• 嗨，这个话题已经重复过无数遍，体重只是个数字 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:36:40

• 你的都是肌肉，我们轻是脂肪在做怪 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:41:10

• 对，follow自己的腰围，大腿围，胸围，能够更准确地知道自己的肌肉情况 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (101 bytes) () 04/26/2024  10:45:27

• 我一直对量腰围有疑问，吸口气，可是差不少。 - Ridetolight - ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:59:26

• 那就不要吸气，哈哈。这个是follow自己的trending。不是看一个绝对数字，而是看自己的腰围在一段时有没有在减小。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  11:06:55

• 量了量，最多差3cm - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/27/2024  05:37:33

• 下床上称，偶尔148磅，我会偷偷地乐一个早晨。 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  11:52:19

• 男的啊？这体重也太轻了吧？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  15:11:25

• 这个 Power cage 是我所有入手的健身器材中利用率最高的！ - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (1674 bytes) () 04/26/2024  09:14:53

• 李医生很厉害，健身自律，达人！ - OrangeBread - ♀ 给 OrangeBread 发送悄悄话 OrangeBread 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  09:56:21

• 真是个大力士！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:04:34

• 最后一个动作我偶尔做，感觉比杠铃划船更练中背部 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:17:40

• 厉害！Landmine 是目标哪几块肌肉？这个动作下背部承受弯曲力太大, 除非像你有强大core, 一般人慎做为好 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  10:17:40

• 厉害感觉第一个动作你同时做了高位下拉和三头下压两个动作。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 04/26/2024  10:46:33

• 感觉第一个动作拉得太低了 - Befit - ♂ 给 Befit 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/26/2024  11:55:48

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