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来源: 布兰雅于 2024-08-13 08:18:43 [档案] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (125 bytes)

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回答: 头一次发现有运动健身版。跑来问问，大家觉得hiking伤膝盖吗？由卖女孩的小柴火于 2024-08-13 00:38:01

循序渐进，积累了跑量和肌肉，膝盖就得到保护了。现在是直接用膝盖。

加油！

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所有跟帖：

• 这是我最近一段时间的体验. 深蹲/跑步/骑车/跳绳, 可以消除膝关节的不适. -幕鼓晨钟- ♂ (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 08:25:00

• 感谢大家！这里的网友真不错。 -卖女孩的小柴火- ♀ (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 15:02:35

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