欢迎欢迎！

来源: 于 2024-08-13 08:18:43 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

循序渐进，积累了跑量和肌肉，膝盖就得到保护了。现在是直接用膝盖。

加油！