首先你跑之前先尽量排空一下。其次cut 咖啡因， 再有，可以直接吃胶？

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• 多谢！排空我相当尽力了。而且我从不喝咖啡，也很少喝茶。直接吃胶倒是可以试一试。也听说吃咸饼干或许有用 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 16:07:14