老听大家说VO2max, 请问有什么最简单的仪器可以测量？

来源: saguaroo 于 2024-08-12 14:06:25 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (55 bytes)

我不太想买太fancy 的仪器。 谢谢。

所有跟帖： 

• 你不是问过了吗？你的苹果手表有显示，但是不准。运动手表的数字都不准。要准确数字要花几百块钱去专门的run lab测 -山水一程歌- ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 15:27:29

• 12分钟跑，step test,都可以，有个大概就行。也不会差太多。 -Ridetolight- ♂ 给 Ridetolight 发送悄悄话 Ridetolight 的博客首页 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 18:16:26

• 其实知道了也没啥用。唯一的用处就是了解了为啥别人能BQ，而自己不行。 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 19:15:22

• VO2Max多少才能BQ? -我痛恨跑步机- ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 19:42:37

• 多少能bq 不知道，但是我觉得女生低于50基本不能bq，男生估计是低于55 -羽绒服- ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/12/2024 postreply 20:38:46

• 不用那么多。看年龄，性别，也看跑姿。。。 -布兰雅- ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 08:26:00

• Sage Canaday肺栓塞后胃呕吐从69降到45，speedgoat 50k还能跑5:51，名次9/497 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (23 bytes) () 08/13/2024 postreply 20:17:03

• 我BQ时VO2Max才46. 现在也还是没到50. 正在努力突破50！ -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 11:26:30

• 刚说我vo2max 上60， 就发现一周内下了两个点，为什么呢？因为最近一直在跑坡，一般运动手表计算vo2max 只参考 -HappySysphus- ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (287 bytes) () 08/13/2024 postreply 16:08:39

• 花花快来看，你有新目标了 -喵儿爸- ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 08/13/2024 postreply 20:01:21

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