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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 新人报到 - 新年第一跑/游 - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (562 bytes) () 01/01/2023  13:15:50

• 热烈欢迎，跑的好快 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:37:10

• 谢谢！哈哈，今天跑得不快，道路泥泞积水。 - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (32 bytes) () 01/01/2023  14:33:11

• 新人都跑这么快，赞 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  13:56:00

• 请多关照！新年快乐！ - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  14:26:54

• 热烈欢迎。新年快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:07:22

• 谢谢！新年快乐！ - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  14:26:27

• 跑步的速度确实不错。感觉是大大的潜力股啊。新年快乐。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:30:55

• 谢谢鼓励！新年快乐！ - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  14:34:25

• 德州牛仔甩出来的绳套 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:42:15

• 哈哈，是有点像，其实是Trail尽头的一条走廊。以后我每次跑那里都会想起你的这句话。 - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  15:17:39

• 跑得这么快，而且还会游泳，一定是牛人 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  14:47:00

• 从小到大好像没有一样牛的，跑马拉松的才是牛人。 - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (254 bytes) () 01/01/2023  15:26:38

• 欢迎加入跑步党！新年快乐！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  15:59:18

• 谢谢！新年快乐！ - 交易员 - ♂ 给 交易员 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  16:23:08

• 跑步和游泳的速度都很惊人！加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:46:56

• 落花的意思是说你是铁三的好苗子 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:16:11

• 哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  20:00:29

• 欢迎新朋友！跑得好快哟，我肯定追不上，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:55:47

• 游泳 很快. swolf 43 动作不错 - bingliu94062 - ♂ 给 bingliu94062 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  20:59:00

• 速度非常快，潜力大大的，新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:11:22

• 看看大家跟elite cyclist差多少。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (918 bytes) () 01/01/2023  12:37:28

• 这辈子是没指望Elite了，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  13:57:00

• 就指望当个能坚持的普通人了，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:40:19

• 从前有位同事A，在公司画图的。有一次和他一起工作的同事B说A每天骑行100公里，令人咋舌。 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (998 bytes) () 01/01/2023  17:48:27

• 涉及儿童色情是非常严重的，我也有一个同事被抓，工作上非常出色的一个人，完全想不到 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  20:11:00

• 迟到的2022总结 顺祝大家新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (1803 bytes) () 01/01/2023  11:13:57

• 能跑半马全马在我看来都是牛人，还有引体向上神功 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  11:41:00

• 大家都很牛 新年跟你一起打卡 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:31:34

• 好厉害！新年快乐！ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  11:46:54

• 谢谢 也祝你新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:31:13

• 真的是跑的好快，似乎在男子组都能BQ! 新年快乐！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  12:14:00

• 那还差点 祝你新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:30:57

• 太厉害了，PW都让我望尘莫及 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  12:26:00

• 新年快乐 新年一起跑下去 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:30:38

• 牛 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  13:01:48

• 谢谢 比我牛的有的是 新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:30:05

• 赞！虽然看不懂你们的跑步术语，但能看懂跑量 3011/365days=8.25公里/ day，改了！都怨计算器！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  13:19:01

• 哈哈 难道不是8.25公里 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:29:42

• 是！算错了！少算3 公里！太列害了！最近不冷，零下8-9 度，我可以在雪里跑吗？大街上还是到公园？跑鞋+钉套 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  13:40:12

• 可以啊，我是哪方便哪跑。 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (105 bytes) () 01/01/2023  13:48:49

• 谢谢！我不爱跑步，只说不练，不能再这样了！我不说了，直接跑吧，跑着跑着就有经验了。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  15:32:59

• 送你 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (82 bytes) () 01/01/2023  16:00:27

• 真实人生 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  13:50:20

• 确实，不过努力过了也没啥遗憾 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:39:26

• 3000，几乎一周跑6天，每天10公里。有毅力。新年快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:03:16

• 谢谢惠姗姐，祝你新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:41:06

• 英姿飒爽。相信下次就能PR！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:09:41

• 借你吉言！谢谢 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:39:03

• 精灵你真了不起，你的跑马经历非常感人，谢谢分享。新年快乐！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  14:55:24

• 谢谢胖胖 新年一起加油 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  16:00:48

• 腿长善跑族... - julie116 - ♀ 给 julie116 发送悄悄话 julie116 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  15:51:52

• 谢谢 新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  16:00:59

• 这速度这身材真是没得说，还有食物链最顶端的NQ！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  16:05:58

• 非常赞赏你的勇敢，不畏艰难，摔这么厉害，爬起来接着跑。这样的劲头，今年一定会有进步！加油！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:24:08

• 太棒了！新年快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:50:15

• 哇，你真是硬核！爬起来继续跑的精神太可嘉了。速度太赞了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:10:40

• 新年快乐!!! - 尤其开心USA - ♀ 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  10:42:41

• 2023新年第一跑 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1433 bytes) () 01/01/2023  09:42:23

• 赞熊熊。我这边下雨，晚上坐飞机回家，不跑了 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:48:00

• 小精灵新年快乐！祝你们旅途愉快！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:51:15

• 撒欢儿 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:01:50

• 夫子新年快乐！你的腊梅开了吗？开了贴来看看，最爱腊梅的香味儿和风骨！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:07:38

• 含苞待放 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:29:46

• 同乡妹新年快乐! 我们这里和很暖和，今天六十多度 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (81 bytes) () 01/01/2023  10:05:26

• GG新年快乐！你的新年第一天充实而快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:09:06

• 好赞。确实要保护关节。我一会去gym。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  10:24:20

• 小易新年快乐，赞坚持去gym - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:05:23

• 新年快乐！熊熊不急，等完全恢复了再痛痛快快跑。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:48:36

• 有点着急，但是还是得耐心等待，谢谢姗姗，新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:06:23

• 赞。别着急，慢慢就跑起来了。新年快乐！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:14:12

• 新年快乐！希望慢慢恢复 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:07:00

• 你这走路的速度比我跑步的速度快，佩服佩服！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:29:09

• 你的速度很快，现在不敢追求速度了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:08:15

• 赞意识高度！新年快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:51:00

• 行动得跟上才行，这意识来得太晚了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:08:45

• 赞有张有驰。miss the snow - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  18:49:22

• 这个时候雪应该更多一点，更冷一些才好 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/02/2023  07:09:21

• 赞！向你学习，雪中跑和力量练习。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2023  07:50:55

• Happy 2023! - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/01/2023  09:34:20

• I am grateful for starting to run in 2022! - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (234 bytes) () 01/01/2023  09:40:10

• Happy New Year 2023! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:44:54

• 这个厉害！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  09:43:36

• 这个太好玩儿了！新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:45:50

• nice - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:49:00

• 哇，太有意思了！真行你！新年快乐！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:53:13

• 好有创意! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:06:14

• 给一个大拇指，你真行，新年快乐！ - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  12:58:35

• 赞！这跑出来的明显比画出来的好看。多了不少色彩。新年快乐！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:20:05

• 牛 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:40:55

• 赞！ - Chemex - 给 Chemex 发送悄悄话 Chemex 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  14:53:55

• 见过能跑的，也见过会画的，这样擅长以跑代画的，你是头一份，这个创意太棒了！新年快乐，享受跑步！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  15:00:53

• wow，我知道郑州一位跑友，跑汉字，你这个跑英文字和数字第一次见识，赞，赞，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:33:51

• 太有创意了！新年快乐！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:52:10

• 真会玩，还有配速变化带来的不同颜色 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  18:45:26

• 新年第一天 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (516 bytes) () 01/01/2023  09:17:35

• 好棒呀，我得跟上，立马去打卡 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  09:27:00

• Congrats! Well done! - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (36 bytes) () 01/01/2023  09:42:33

• 不敢当，这里太多人比我厉害 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:38:29

• 太棒了！新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:45:27

• 谢谢！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:38:51

• 厉害 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:49:00

• 比你差太多了，没啥好说的，以后努力追赶吧 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (227 bytes) () 01/01/2023  18:40:25

• 新年快乐！今天我也新年第一跑了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:51:28

• 新年快乐！新年新气象 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:37:19

• 谢谢大家鼓励，咱们一起努力 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  10:25:09

• 贺新年开门红！祝新年快乐跑步，不断提高！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  12:18:00

• 咱们互相鼓励，共同提高，争取BQ! - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:41:52

• 新年新气象，预祝新年有大进步！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  15:42:07

• 谢谢！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:42:11

• 这配速！杠杠的！再加上俯卧撑。good job！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:52:52

• 谢谢班长鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:36:22

• 知足者常乐，你这个速度非常不错了。祝新年好！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:59:03

• 谢谢鱼兄鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  18:42:44

• 新年开门红！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  18:42:50

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