单手15磅双手25磅做CG的workout超级厉害
所有跟帖:
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你也知道她的workout? 我一开始用5磅的 ;) 慢慢增加的。我看你都用到40磅了呀!
-在水依芳-
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03/17/2023 postreply
05:25:23
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嗯,我提过几次,跟她练了快两年,做她的workout我只能6-15磅练上肢,下肢有的时候可以20.
-小眼睛精灵-
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03/17/2023 postreply
07:54:43
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两年效果应该很明显 了吧
-川之东南-
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03/17/2023 postreply
08:00:07
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我觉得挺不错的,推荐给了几个朋友,也都效果显著
-小眼睛精灵-
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03/17/2023 postreply
09:02:52