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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 年终总结和新年展望 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (1716 bytes) () 01/01/2023  08:35:07

• 加油加油！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  08:55:00

• 哇塞太棒了！健康是第一位这个意识非常重要！加油 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:08:29

• 太好了，欢迎欢迎！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:46:36

• 加油 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:50:00

• 记得加肉！ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  10:25:31

• 很好很好，加油！ 鱼汤面： 可以常吃鱼肉，是否少吃些汤·面？ - enjoynow - ♀ 给 enjoynow 发送悄悄话 (167 bytes) () 01/01/2023  10:28:30

• 赞。 三项都重要。 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  15:05:43

• 万事开头难，运动起来就好。2023年大家一起加油！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:38:21

• 加油！每次看见你的id我就饿 lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  19:33:56

• 晒血脂指标啦，哈哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (291 bytes) () 12/31/2022  16:50:13

• 等你当了总统，这些都是特级绝密。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  19:18:00

• 哈哈，绝密的估计是有箭头那种 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  19:44:00

• 你还想咋地。嘚瑟 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  19:55:02

• 老爸这边有高血脂高血压一脉，我得当心 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  20:18:00

• 新年的钟声就要敲响了，在这里祝愿不跑马不打铁的fuz先生新年快乐！感谢您每日百科全书般的，风趣幽默的，温暖慈爱的点评。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  20:39:22

• 太漂亮了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  20:02:15

• 晒这个指标得参考年龄 我60岁以前身体很好 没病 血压高是这几年有点高 吃处方药了 - hhhh - ♀ 给 hhhh 发送悄悄话 hhhh 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  20:12:13

• 那是的，79属羊 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  20:16:00

• 你的指标，太优秀了！！！你的HDL怎么这么高？有啥秘诀吗？：-） - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  07:25:23

• 真的是锻炼之后升高的 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  07:58:00

• 真棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:47:29

• 绝密档案分享，太赞了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:47:07

• 好棒的指标 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:51:00

• 你这指标也太漂亮了! 我也响应你，每天争取30个俯卧撑 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:07:30

• HDL 高的是好，高到什么水平为太高呢？ - 尊义 - 给 尊义 发送悄悄话 尊义 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:43:55

• 还是得看总胆固醇水平及LDL，根据heartuk.org如果总胆固醇超289withHDL超96以上，要根据LDL指标降脂治疗 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  11:01:00

• 你这个胆固醇指标太好了 - tidytiger - ♀ 给 tidytiger 发送悄悄话 tidytiger 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  11:58:57

• 这是年轻健将的读数， 不是常人能达到的。 - jinsha - ♂ 给 jinsha 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  12:02:37

• 2022年过去了，我很怀念它 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1048 bytes) () 12/31/2022  16:19:29

• 26岁？好年轻 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  16:30:01

• 这我爱听lol 虽然97年大学毕业… - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  16:43:57

• 太认同了：“唯有跑步这件事，如此单纯，容易消化。” 如今太多事情没法儿消化了！喵爹新年快乐，越跑越开心，人我两忘的境界！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:23:37

• 弹琴的是你家几喵？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:56:19

• 2 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  18:10:13

• 幸福啊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  19:53:51

• 太好听啦 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  03:03:43

• 这孩子培养的太好了，羡慕 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  20:04:04

• 家里有乐队了，真棒 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  20:41:00

• 2022，最二的一年，终于过去了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  20:43:22

• 羡慕喵爸步跑得好，更羡慕喵娃培养得好。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  23:36:52

• 新年快乐，太赞了，育儿有道。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  06:30:16

• 喵爸全家新年快乐！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (10 bytes) () 01/01/2023  08:24:17

• 新年快乐 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:51:00

• 孩子们表演棒棒哒，祝新年好，阖家欢乐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  17:42:40

• 哈哈好熟悉的台词。1997年过去，我狠怀念它，，， - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/02/2023  17:45:25

• 最近参加各种party，甜食，面食全都放开吃了。好在还一直去gym。今天上完今年最后一堂zumba课。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (30 bytes) () 12/31/2022  09:40:27

• 很棒。 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  10:16:34

• 新年快乐。大家明年一起努力做得更好。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  11:25:57

• 终于长肉了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:58:13

• 真能看出来了？这二个多月长了3磅。真觉得腰部有赘肉了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (148 bytes) () 12/31/2022  11:04:28

• 蒙的。适当长点膘也不错，长肌肉就更好了。你也许要撸铁啥的，增加力量训练 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  11:08:25

• 有用哑铃锻炼。还是7.5磅。repeat次数多，所以还是蛮辛苦的。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  11:14:42

• 好看好看，真让人觉得美好！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  12:18:30

• 好漂亮的腹肌马甲线 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  12:24:20

• 妥妥的马拉松身材 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  12:45:21

• 跑过短程的 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  12:52:51

• 身材太好了，为啥照片儿没了呢？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:24:29

• 唉，俺多嘴了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  21:08:17

• sorry，删了2022年的照片，辞旧迎新。希望自己在新的一年年能做得更好。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  06:16:44

• 辞旧迎新 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2213 bytes) () 12/31/2022  07:35:34

• 图文并茂，这个总结太棒了！我也想去打卡阿甘的地方。看到鼎泰丰了哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  07:40:26

• 谢谢落花，昨天晚上想着这个总结的时候 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (503 bytes) () 12/31/2022  09:05:44

• 希望你父母平安喜乐，羊过羊康！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:29:05

• 他们应该没事了，十天了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (39 bytes) () 12/31/2022  17:25:22

• 说的真好，运动最大的好处就是精神上的减压。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  20:06:11

• 多姿多彩的一年呀，鼓掌！顺利复健也是很大的成功。祝熊熊新年快乐，2023花开富贵。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  09:38:23

• 谢谢胖儿，新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (111 bytes) () 12/31/2022  09:50:20

• 新年快乐，你让我觉得 - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (59 bytes) () 12/31/2022  10:15:44

• 小易这身材，简直是太赞了！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  12:49:53

• 条儿太顺了，非常激励人心 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:26:44

• 真棒 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  14:17:39

• 这条儿太顺了，看着就觉得小易好美！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:26:14

• 咋都这样，删照片速度比跑步还快！还有Kathyzh。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  13:35:09

• 熊熊不但很会跑步，养花种菜也是一等一的高手，片片编辑得很好！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:25:29

• 跑步是幼儿园小学生，种花种菜是最让人放松的活动 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:27:55

• 新年快乐！2023会很好！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:46:31

• 但愿2023比今年好，也该的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:28:23

• 赶紧在新年来临之际，给自己再报一个全马 :)) 新年快乐！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  10:50:49

• 哈哈，报了名才有动力？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:29:01

• 终于爬起来了。熊要多吃肉，少吃胡萝卜。继续游荡北美，做只快乐的熊 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  11:00:45

• 还在反反复复之中挣扎。想全世界到处晃，想回去看爹娘 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:30:05

• 熊熊好棒，会写会跑会生活，下回再来这一定要一起跑一起吃 - 小眼睛精灵 - ♂ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  11:18:00

• 你们不远吧 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  14:18:51

• 四个半小时的飞机：-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:31:33

• 啊，真是加拿 大 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:59:10

• 大家都比我会跑，我只是话痨；-）一定要跟你一起吃：-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:31:07

• 红红火火又一年，张张美图胜千言 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  12:01:12

• 出口成章的喵爹，才子！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  17:31:57

• 丰富多彩的生活，原来不跑步还有这么多事情可做的。＾_＾ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  23:40:48

• 哈哈，越跑越快乐，不小心顺便可以做不少事情的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  09:47:57

• 新年快乐! 太美了! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/01/2023  10:08:11

• 赞！我今天也在雪里是跑了，感觉挺好。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/01/2023  15:25:31

• 有始有终，2022告别跑。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (524 bytes) () 12/31/2022  05:58:05

• 鱼兄这是年年有余 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  07:04:47

• 哈哈，必须的！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:18:58

• 真棒！昨天出去跑了一圈儿，新年快乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  07:36:35

• 祝老乡新年更上一层楼，万事顺意！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:21:30

• 再见2022 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  07:40:44

• 祝花班和家人新年快乐！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:26:25

• 新年快乐！ - LittleEasy - ♀ 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  10:16:16

• 好久不见，祝小易新年吉祥如意！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  10:20:09

• 新年快乐！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  10:48:59

• 赞！take rest of the year off, you deserve it! LOL - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/31/2022  10:57:56

• 跑步进入2023。新年快乐！ - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 12/31/2022  23:42:10

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