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#关于攀岩的一切# 华二代下了逐客令(一)
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尤其开心USA -
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03/14/2023
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仔细阅读了,虽然还没弄明白发生了什么。
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布兰雅 -
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03/14/2023
12:07:22
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大概算场地合同纠纷吧,这个是(一),………
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fuz -
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03/14/2023
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疫情后遗症
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尤其开心USA -
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03/14/2023
13:52:22
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我也在努力梳理,目前为止的理解是:客场训练的团队一跃成为大区冠军,被主场团队下逐客令,即将无家可归
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尤其开心USA -
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03/14/2023
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冷静下来,想办法解决问题。就事论事,
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fuz -
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03/14/2023
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放空了两天,冷静中... 都挺有文化,都挺理智的
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尤其开心USA -
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03/14/2023
13:50:30
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这是英文翻译过来的中文(?)。。。看着有点费劲。。。
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唐歌 -
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03/14/2023
12:41:28
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谢谢肯定我的英文思维,虽然英文仍然不大好,中文可能退步了,哎
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尤其开心USA -
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03/14/2023
13:51:47
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抱抱,会有解决办法的
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小眼睛精灵 -
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03/14/2023
14:30:20
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教练和大家的态度都非常成熟,像个成年人。相信会处理的很漂亮
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尤其开心USA -
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03/14/2023
15:01:59
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圆梦节快乐!
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布兰雅 -
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03/14/2023
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支持你圆梦!
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落花飘零 -
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03/14/2023
10:02:58
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这是你喜欢的马克西姆。我还是觉得原来的版本好听。虽然是我当年的旧版,这么多年了,画面都模糊了。
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布兰雅 -
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03/14/2023
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谢谢你把他介绍给我,我非常喜欢听他的演奏
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落花飘零 -
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03/14/2023
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最经典的还是这个《望得蓝》。给我姐和喵爸,作这个星期的 “战曲” 吧。
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布兰雅 -
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03/14/2023
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嗯,这是你最早推荐的那首,非常棒
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落花飘零 -
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03/14/2023
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谢谢!
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喵儿爸 -
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03/14/2023
12:53:40
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赶紧报名3/19的比赛,和喵爸一起破三!
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我痛恨跑步机 -
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03/14/2023
10:04:00
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来不及了。这个赶快不了。
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布兰雅 -
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03/14/2023
10:09:53
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你好好练一下破三肯定没问题,你现在既有速度又有耐力,只缺一个合适的比赛
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我痛恨跑步机 -
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03/14/2023
10:31:00
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需要好的计划,教练。明天早上速跑的配曲:(步频180)
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布兰雅 -
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03/14/2023
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来跑今年的芝马吧,听说赛道很平,容易出好成绩,还有6个月的准备时间
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我痛恨跑步机 -
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03/14/2023
13:27:00
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第一个曲子,按节奏跑得正欢,突然来了几节“秃撸撸”,你的脚会不会也跟着来个“嗤溜溜”。
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fuz -
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03/14/2023
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以后不叫你小布了,叫你小旋风
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旺One旺 -
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03/14/2023
10:34:14
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在大牛贴下打个卡就溜走。。。D67
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唐歌 -
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03/14/2023
11:02:40
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圆梦节里祝圆梦!
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严惠姗 -
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03/14/2023
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Super fast!
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Waterchase -
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03/14/2023
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最近训练,每周三早上一个半马。
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布兰雅 -
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03/14/2023
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这个跑量差不多,加油
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落花飘零 -
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03/14/2023
12:26:01
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差距啊,我今年还没有一周过50,最多49
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喵儿爸 -
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03/14/2023
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是啊,昨天看到你说减量了。。。。我心说这还没加量呢,哈哈哈哈
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落花飘零 -
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03/14/2023
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好梦成真!加油加油呀!
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LittleEasy -
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半马122,我的膝盖送给你!
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喵儿爸 -
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03/14/2023
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勇敢尝试,认真准备,努力完成,坦然面对。为你骄傲!
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我胖我的 -
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03/14/2023
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WOW, so impressive! 为你加油!祝你圆梦!
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广陵晓阳 -
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03/14/2023
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122!膜拜!
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小眼睛精灵 -
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03/14/2023
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要变飞毛腿布布了,赞赞赞
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polebear -
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03/14/2023
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太厉害了!加油!等着你破三的那一天!
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光盐行者 -
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03/14/2023
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破3?别累坏了。小布你悠着点。
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严惠姗 -
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03/14/2023
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你又不是“马”
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fuz -
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03/14/2023
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哈哈,今天3月14日pi day, 我跑了一个pi。
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鲤鱼塘的鱼 -
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03/14/2023
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梦中有个月样的饼
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川之东南 -
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03/14/2023
21:06:54
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你下次就有了!
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布兰雅 -
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03/14/2023
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布班好样儿的!!太厉害啦!我们的骄傲
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在水依芳 -
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03/15/2023
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晨骑,大风大雨
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落花飘零 -
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03/14/2023
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狂风大作。
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布兰雅 -
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03/14/2023
10:05:00
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我给你找出来了……这个:
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布兰雅 -
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03/14/2023
10:17:26
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啊哈哈哈哈就是这个,我们随时都得拿出来看一下,哈哈
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落花飘零 -
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03/14/2023
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哈哈哈哈哈,还好我不是
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唐歌 -
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03/14/2023
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哇,花花和小布都记得,姐俩真的是心灵相通的人。嗯,我也复制存下了。
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严惠姗 -
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03/14/2023
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当初背圆周率:山颠一寺一壶酒,尔乐苦煞吾。把酒吃,酒杀尔。杀不死,遛尔遛死……,
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fuz -
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03/14/2023
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哈哈哈哈哈,我竟然看懂了
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唐歌 -
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03/14/2023
10:48:17
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这个很有趣,我也记得。
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严惠姗 -
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03/14/2023
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哇,你记性太好了!
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polebear -
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03/14/2023
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视频里伴奏的是爱美丽?
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旺One旺 -
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03/14/2023
10:37:53
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当然
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落花飘零 -
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03/14/2023
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是Pi Day,不是Pie Day哦lol, 我今天赢了,背了106位
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喵儿爸 -
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03/14/2023
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神人,你啥都会呀!
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严惠姗 -
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03/14/2023
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皮痒痒了
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fuz -
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03/14/2023
11:56:10
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106!!!我要好好培养爱美丽哈哈
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落花飘零 -
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03/14/2023
12:24:43
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神一般的记忆力
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小眼睛精灵 -
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03/14/2023
14:24:30
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天呐;-)神人
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polebear -
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03/14/2023
14:57:06
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106位!这也太牛了。
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光盐行者 -
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03/14/2023
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今晚就PI zza啦,哈哈
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小眼睛精灵 -
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03/14/2023
14:25:06
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开始增重了!
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光盐行者 -
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03/13/2023
19:46:30
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还得跑啊,把糖耗掉。
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fuz -
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03/13/2023
19:58:54
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这几天的主题是陪领导玩,跑步可能只能回去再说了。
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光盐行者 -
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03/13/2023
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领导安排的行程,我跟着走就行。
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光盐行者 -
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03/14/2023
06:59:42
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你增重,我要减重。每天吃碳水太多了!
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山水一程歌 -
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03/13/2023
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都向标准体重靠拢。
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光盐行者 -
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03/13/2023
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啥是标准体重?每个人骨架肌肉比例不一样呢
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山水一程歌 -
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03/13/2023
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应该是"朝自己心中的标准体重"靠拢。:)
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光盐行者 -
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03/13/2023
20:40:22
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一般来说,理想的BMI指数应该在18.5到24.9之间
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严惠姗 -
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03/13/2023
20:51:43
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这个范围太大。相差好多磅。
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山水一程歌 -
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03/13/2023
22:06:21
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我想要个20.0
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严惠姗 -
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03/14/2023
08:00:47
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猛啊,这么短短的时间内完成三个比赛,是需要增重了!春假愉快
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polebear -
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03/14/2023
05:27:56
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运动,减重,猛吃,增重,再循环往复。。。
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光盐行者 -
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03/14/2023
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我觉得最好是随时观察和调整,不要太过。这个平衡很难
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山水一程歌 -
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03/14/2023
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加油,有志者事竟成,拿出打铁的毅力吃,没有增不了的重!
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我胖我的 -
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03/14/2023
07:05:50
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猛吃,不运动,应该会长体重,但这不是我想要的。体重长得啥样听天由命吧。
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光盐行者 -
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03/14/2023
14:36:02
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人体真是奇妙无比,有人是减重困难户,有人是增重困难户。祝你增重成功!
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广陵晓阳 -
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03/14/2023
13:12:54
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更奇怪的是,一个锅里吃饭,吃得多的人瘦,吃得少的人胖。
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严惠姗 -
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03/14/2023
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大家都数卡路里,当然很重要,但是,
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光盐行者 -
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03/14/2023
15:28:34
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您博客记录一下每天饮食,我们帮您看看吃的够不够,哈哈。我最近都尽量天天存照
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让理想飞 -
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03/14/2023
13:29:02
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不好意思存照。
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光盐行者 -
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03/14/2023
15:22:59
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您就发在自己博客里,也不贴过来,不会批判的。我刻意多吃了两月,真的涨了0.5公斤,会有效果的
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让理想飞 -
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03/15/2023
05:45:26
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羡慕教授胖不了的体质
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小眼睛精灵 -
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03/14/2023
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我这样的人祖上能存活下来都是奇迹。
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光盐行者 -
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03/14/2023
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谁说的。去非洲大草原看看,活着的都瘦
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fuz -
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03/14/2023
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人家瘦是吃得少。
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光盐行者 -
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03/14/2023
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流口水中。。。什么时候也可以这样放开地吃个够啊 :P
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川之东南 -
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03/14/2023
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打卡29
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川之东南 -
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03/13/2023
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赞,跑完步做还是跑前做?
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polebear -
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03/13/2023
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正常是早上跑步,其他晚上。今天因为跑步回来没有任务,上班时间还早,就都做了
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川之东南 -
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03/13/2023
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哎哟,又来了一位诗人。去年今日此园中,毛三桃花相映红。三娃不知何处耍 ,空余桃花笑春风
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fuz -
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03/13/2023
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几位是在向唐歌叫板?
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光盐行者 -
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03/13/2023
20:41:32
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哈哈教授开玩笑了。人多了以后可以玩联诗,我在别的地儿玩过好多次了
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唐歌 -
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03/14/2023
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毛三娃大了不追花逐月了
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川之东南 -
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03/14/2023
21:09:15
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这个坛子里不只有跑步和撸铁,还有诗和远方。lol
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喵儿爸 -
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03/13/2023
20:29:52
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还有美妙的歌。
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严惠姗 -
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03/14/2023
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还有嗷嗷儿的打鸡血
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唐歌 -
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03/14/2023
08:42:31
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一庄一谐,都妙!步韵和川君外一首 —— 独立晚香丛,隐约零落红。可怜离散事,岁岁俱相同。
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唐歌 -
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03/14/2023
05:36:14
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谢谢唐歌。这真是信手拈来,大才女啊!!!
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川之东南 -
♂
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03/14/2023
20:30:45
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《后院见落花有感》写的真好。一开始以为你到后院幽会落花了。刬袜步香阶,手提金缕鞋。。。
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布兰雅 -
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03/14/2023
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哈哈哈被你笑喷了。。。想了一下,又笑个不停。。。
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唐歌 -
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03/14/2023
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也被小布班长的调皮逗乐了,落花班长躺着中枪:-)。
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广陵晓阳 -
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03/14/2023
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又淘气了
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fuz -
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03/14/2023
15:01:34
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哈哈哈,开始竟然没有看明白布班的意思,看了大家的回复才明白。下次写个见布班有感
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川之东南 -
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03/14/2023
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