运动健身

2023越野滑雪总结打卡 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (1541 bytes) () 03/13/2023  17:44:13

熊熊滑了很多次了呀!我看滑雪的人都可上瘾了。 平衡能力强了,是不是就不易摔倒了? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  18:05:59

越野滑雪跟跑步差不多,都是有氧运动,这个冬天基本上就是用来替代跑步的。对,要不然容易摔跤。 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  18:38:05

比较累膀子 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  19:12:28

嗯哼,还有手,总要握杆儿,我得去寻摸一副好手套,要透气保暖 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  19:19:01

有个渥太华的朋友年爱上越野滑雪,记得网名也有个bear,之前看到你发的越野去帖, - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (66 bytes) () 03/13/2023  18:22:13

哈哈, Gatinuau的湖还有树林是上好的越野滑雪去处 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  18:39:10

抓住冬天的尾巴 - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2023  04:33:09

加拿大绝大部分地区只有两个季节 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (36 bytes) () 03/14/2023  05:29:13

加拿大的四季是这样的:冬-夏-冬-冬。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  07:39:06

秋有红叶春有花,半年白雪三月夏。我的老家就这样,每年十月开始上冻飘雪,五月尚有寒霜 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  08:17:52

多伦多就是这样的。我们习惯了也蛮好的。广州来的朋友都不愿意春节回广州,因为多伦多的冬天,家里比广州家里热乎多了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  08:39:51

北方冬日比南方好过 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  18:33:16

我很喜欢这样四季分明的地方;-) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  15:51:31

“冬-夏-冬-冬”。。。。:))) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  12:18:28

咚-嚇-咚咚咚 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  17:01:09

咚咚咚呛 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  14:58:53

所以过了这个冬季,就要等一季月才再有冬季 - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2023  12:39:48

要等很久的 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  18:32:33

不到2个月,31次,这个成绩好漂亮! - 北国冰雪 - 给 北国冰雪 发送悄悄话 北国冰雪 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  11:48:41

把它当成跑步了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  14:59:30

两个月,55小时,278公里,真棒!花儿也很美! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  13:19:40

谢谢飞姐!好像还减肥,掉了好几磅,想不出来别的原因。比我跑步出汗多很多。 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  15:00:53

这几个周日的雪鞋健行 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (9119 bytes) () 03/13/2023  14:50:33

你跟熊很近? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  14:54:37

加拿大东部省份冬天看起来都差不多,光秃秃的树,白皑皑的雪,冷冷的天 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:06:00

是呀,而且一直一直这样,就算大家都到处开始上草上花的照片的时候 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:00:16

我不知道熊住哪呢,虽然知道是加拿大。我住大蒙特利尔,魁省的 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:56:32

噫,这果子是不是和上次白熊拍的一个品种? - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:07:51

是啊,所以才问长发跟熊是不是邻居 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:47:30

在白熊上之前,我其实有拍过这个果子,不过那次的果子拍得不清楚 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (188 bytes) () 03/13/2023  16:58:55

你手机camera 对准物体后长按屏幕会出来AE/AF lock,这样再拍就不会模糊了。 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:01:28

你是说那个框框?出来了,也在里面,但就是不清楚。 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:04:05

安大略和魁北克的植物覆盖没太大差别,连蘑菇种类都差不多 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:02:05

小朋友的冰块在阳光下晶莹剔透,让人觉得那么美好,那么童话,真好玩呀! - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:03:51

我们小时候用雪堆城堡,浇上水加固。还有抠冰灯啥的。把炉灰撒在雪上面“化”字。捅冰溜子。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (523 bytes) () 03/13/2023  16:25:22

我以前在魁北克住过,他们每年冬天有一个盛大的冬日狂欢节,哈尔滨有人来参赛 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (157 bytes) () 03/13/2023  16:28:40

咋没熊呢? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:45:38

你确信想看见?新闻里的熊警报 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (82 bytes) () 03/13/2023  16:58:19

古有叶公,今有…… - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  19:57:34

哈哈哈 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  07:16:00

你在魁北克城住过,还是魁省其他地方?我也和你一篇冰雪嘉年华的,很多年前的。 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (335 bytes) () 03/13/2023  17:07:15

我好像写了四篇有关冰雪节的文章(o^^o),你去的那年我肯定去了。离开魁北克很久了,还是很怀念 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:26:01

对呀,咱们的小时候,小朋友们在户外一起疯玩野玩,留下的记忆都是那么美好。现在的孩子,捧个电子设备,温室里独自玩。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:41:47

拉他们去运动啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:45:46

小时候还能拉得动,snow sliding, snow shoeing啥的,大了就拉不动了。 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:09:01

是哦,娃小时比较容易跟随 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:29:16

哈哈,淘气的小孩。我来这之前没在北方生活过,尤其最后十年,我是嫌那里夏天太长了的 - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (69 bytes) () 03/13/2023  17:03:06

看起来撒时候我也要去整一双来玩玩儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:20:23

这个比越野滑雪的装备来得便宜多了 :) - longhair - 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (1125 bytes) () 03/13/2023  17:12:16

现在越野滑雪对我来说很容易access, 算主打。这个冬天整整两个月,越野滑雪时间差不多55个小时 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:28:40

赞! 图文并茂 - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/14/2023  04:34:44

好一派北国风光! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  13:21:07

打卡D66! 发一首《火红萨日朗》祝贺10年签证恢复有效 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (3754 bytes) () 03/13/2023  14:02:35

赞,这节奏、韵律,有要跳广场舞的感觉 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (429 bytes) () 03/13/2023  14:22:27

这首是朋友推荐的,我唱完了才发现是广场舞曲,哈哈,不过很热闹适合庆祝 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:06:41

嗯,要唱起来,舞起来! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:06:11

对啊心情大好哈哈 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:08:06

听了你悦耳动听的歌,心情大好:-)))。谢谢分享。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  13:25:24

啦啦啦,好消息啊!我也是跟Amy做的,还就是你贴的的这个 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:10:12

是嘛,看来她确实很不错 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:47:39

我觉得她的解释很到位,又没有多余的废话,长得还很好看,养眼容易跟 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:18:38

哈哈有道理啊!想起我第一个zumba视频是跟的一个养眼帅哥~~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:36:01

哇,谢谢分享。今天下午刚买了个15磅的壶铃,正想找视频学呢。已经有一个10磅的,感觉太轻了。你们都用多重的? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:49:17

我用20磅。准备了好几天才开始跟全这个视频 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:51:07

哇,20磅,我看有个一手支撑,一手向上拉的动作太难了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:56:39

对了,那个动作还好。不过有个后上举的动作,我换成小哑铃了,避免受伤~~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:16:40

唐歌唱什么像什么。今天这个歌歌词很好,旋律不易上口。乌兰托娅的《套马杆》,很好听。改天你唱一唱。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:53:50

谢谢姗姗。那首太“雄壮”了不适合我,嘻嘻 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:17:31

你跟邓丽君一个风格。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:24:40

:)) - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:36:43

这个壶铃不错。我有时做这个视频。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:06:34

关键一天十分钟容易坚持~~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:12:06

我找了半天,最后锁定了这个跟着做,以为太初级,没敢贴上来!感情大家都喜欢 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:13:19

初级对我很合适~ - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  07:41:24

腿上没毛,办事才牢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1490 bytes) () 03/13/2023  13:27:32

哈哈哈没想到还有这个习俗,笑死了 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  13:40:14

是,每个运动都有自己的信仰,哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:27:08

膀子上的毛,剃不剃? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  14:02:14

不知道啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:26:23

昨天看Paris- Nice最后一站的比赛, Tadej Pogacar太神了,把所有对手帅的远远的,真怀疑他吃药了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2023  14:38:00

吃药不吃药不知道,他骑车的form是我见过最好的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:26:13

络腮胡子的运动员呢?有没有汗水顺着胡子往下淌的? - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2023  14:41:00

自行车运动员很少有络腮胡子,增加阻力啊 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:25:33

也少有脑袋大的 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:33:15

技术控啊,魔鬼的细节 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:08:55

其实也不知道有没有真的帮助,但是大家都相信哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:25:52

迷信也要信啊(o^^o) 冰球play off 决赛的时候他们说望冰上扔鲶鱼有用,每年都有人扔 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:27:58

what?在冰场里??? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  15:32:21

是的, 还是Stanley Cup, 看看这儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (239 bytes) () 03/13/2023  16:14:00

最后谁拿回家炖了吃了呢 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:37:19

美国南方那些州真的吃catfish, 有次去密西西比州立大学出差,被招待吃catfish - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:39:49

我们这儿啊。猫鱼很好吃啊,清蒸、吊汤、汆魚片、炸、……都行,千万别红烧。野生的,太老、太大 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:52:23

catfish就是猫鱼就是鲶鱼,下次去超市知道了。清蒸的话我只知道sea bass 海鲈鱼挺嫩的 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:00:08

这边儿的catfish跟国内的鲶鱼长得很像,只是有胡子,做不好容易腥 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:04:07

“猫鱼”是没文化的 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (108 bytes) () 03/13/2023  17:05:20

我们称北美猫鱼为胡子鲶鱼(^-^) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:06:44

鲇(鲶)就含有胡子的意思。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (11458 bytes) () 03/13/2023  17:15:19

可是好像这边儿的鲶鱼很腥啊,它们长得太大了!记得有次在Grand... - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:17:34

哈,我跑过 Grand Rapids Marathon. 认识Don Kern. - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  20:25:44

哈哈这个还真不知道 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:11:26

有一阵子我们喜欢钓鱼,猫鱼太多了,一甩出去就咬钩儿,后来下令猫鱼不准拿回家(o^^o) - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:00:55

Know another NHL team audience throw Octopus onto the rink - Waterchase - 给 Waterchase 发送悄悄话 (20 bytes) () 03/13/2023  17:06:36

对, Red Wing, 扔太多了,他们会拿桶装!有一年Playoff 请了加拿大人去给他们做冰场,做的人在正中间埋了一 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (250 bytes) () 03/13/2023  17:11:15

我很怀疑“ 减少了大约 7% 的阻力”。 几根毛发,哪儿有那么大的阻力? - delta2020 - 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/13/2023  16:10:40

同感,7%太夸张了。有些人毛发很浓密,可能会有点影响,但要到7%太不容易了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  19:54:20

王石登珠峰途中,在一个帐篷里休息,外边的人说快出来看下日出,他不,说要节省这点体力。最终他登顶了,看日出的年轻人没上去。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  16:14:48

千真万确.我每次周末两天来回飞,加马拉松,就在机场吃好,顺便带上晚上早上的食物。拿了号码就回酒店睡觉,不逛店不会友。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:03:52

对的,全力以赴的专注才能取得好成绩啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:05:32

大家都在拼,差别可能就在细节里了。小布花花熊熊都是大家学习的好榜样。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  17:54:28

跑完了喝啤酒、逛街……… - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  20:16:12

这样庆祝一下,放松一下也蛮好。但是这小丫抓紧时间回酒店睡觉,周一要上班。可怜滴。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/13/2023  22:05:59

赛后是赶往机场,到了登机口就一坐不动,。。。直到登机。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/14/2023  10:41:55

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