非常赞同! 小君美眉这方面悟性特好。你在挺胸和把肩胛往后下收缩的时候

来源: GoGym 于 2022-11-17 17:00:46 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (114 bytes)
回答: 能用背阔肌的就是女神！ 由 落花飘零 于 2022-11-17 16:46:34

应该能体会到engage背阔肌。Engage了之后，在做动作的时候把意念集中在那里体会

所有跟帖： 

• 体会体会。。。 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 11/17/2022 postreply 17:49:25

• 啊，唐唐也在这里啊？ -燕然山- ♀ 给 燕然山 发送悄悄话 (0 bytes) () 11/18/2022 postreply 00:49:20

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