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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 打卡，糊弄作业 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (1137 bytes) () 01/27/2023  19:44:28

• 我去，原来是接力啊。学到了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  19:55:45

• 红包拿来！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  05:27:05

• 喵爹有点急了，搂住啊。老胳膊老腿的，还要带仨喵呢 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  20:38:38

• 老夫聊发少年狂lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  05:26:40

• 跑得真快 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  21:30:55

• 天下的武功唯快不破lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  05:27:48

• 啧啧 这速度 羡慕死个人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  10:59:00

• 糊弄已经这么快，不糊弄得多快啊？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  11:16:00

• 糊弄的意思是不够长lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  11:30:32

• 喵爸这配速我也能跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (194 bytes) () 01/28/2023  11:38:37

• 赞。接着再糊弄四个破三就没问题了啊。哈。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  14:15:54

• 越野滑雪简介 --- 只要会走路，就可以越野滑雪 （给芳草自斜阳） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (632 bytes) () 01/27/2023  18:20:33

• 熊你让我想起杨子荣的战友，那个小分队。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  18:58:47

• LOL - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  19:11:09

• 问题是没有雪呀:)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  19:06:00

• Keep running! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  19:11:41

• 太感谢极地熊了！练起来，争取明年走一次远路 - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  19:16:04

• 多练几次就好了，上坡，下坡，拐弯儿，会了就差不多了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  11:17:11

• 准备开始学习。可以推荐一下鞋子吗？ - 大大老猫 - ♀ 给 大大老猫 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/28/2023  23:17:59

• 今日打卡 --- 我真该去买彩票 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (3003 bytes) () 01/27/2023  17:18:59

• 这中奖率可不低啊 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  17:56:54

• 对啊，时间点儿，地点都跟昨天差不多，估计是它出来找晚饭的时间 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:10:59

• 郎见狼 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:00:09

• 我心不慌 lol - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:11:34

• 狼见郎 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  05:06:31

• 狼遁林间 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  11:17:55

• 若遇上饥饿的土狼，那可不好对付。土狼一般不在大太阳下出现。你们别太早太晚。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:01:51

• 下班时间出去，今天没太阳，黄昏时分 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:12:15

• 太上瘾了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:25:00

• Lol - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:55:10

• 这日子，太精彩了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  19:56:16

• 能够这么容易贴近大自然，很感恩 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  11:18:39

• 新手红利大大的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (718 bytes) () 01/27/2023  14:01:07

• 哇塞，棒棒的！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  14:05:46

• 很不错啊! 那个站姿杠铃肩推，我愣了半天不知道是啥，看你贴的图才知道是 military press - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (197 bytes) () 01/27/2023  14:07:14

• 可不，我现用ｇｏｏｇｌｅ翻译的，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  14:09:31

• 好棒！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  14:18:00

• 睡眠不好的时候别给自己压力，这个有时候一阵儿一阵儿的，跟内部外部情况都有关系，注意饮食，适当运动，慢慢调整。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  14:57:54

• 谢谢胖胖。你说的对，我现在不给自己设目标，感觉好的时候就去练练力量 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (424 bytes) () 01/27/2023  15:13:57

• 出走吧。搭火车去熊那儿边撒欢 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  16:09:26

• 欢迎你们一起来，我今天带郎又遇狼了，晕死了…… - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  17:21:33

• 走，咱一起 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  18:26:00

• 精灵你试试炖银耳莲子红枣，放点桂圆枸杞，每天吃一小碗，不用多。试试怎样。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  19:02:30

• 哇噻，你好厉害啊！仰慕 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (123 bytes) () 01/27/2023  17:20:25

• 深蹲 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (564 bytes) () 01/27/2023  13:54:18

查看本活动帖 - 目前活动总帖数：12个帖

• 麻木不仁 - 憨大头 - ♀ 给 憨大头 发送悄悄话 憨大头 的博客首页 (2850 bytes) () 01/27/2023  13:23:56

• 这个比赛，前面直接拖了个羚羊。跑得真快啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (851 bytes) () 01/27/2023  12:46:22

• 可怜的羚羊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:02:31

• 羚羊是Q生存，靠数量。猎豹更可怜，是K生存，抓不到猎物就只好饿死，都快灭绝了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:12:29

• 跑马时看前面的屁股蛋儿差不多是一回事吧 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  14:12:50

• Word 天啊，真是费劲的比赛，沙漠里，追着一个假想的猎物 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  17:30:30

• 狗狗也有strategy,最后的冠军前面还保存体力。。。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/28/2023  14:57:54

• 1000个俯卧撑LATER，请各位健身前辈看看有进步没 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (341 bytes) () 01/27/2023  10:41:12

• 哇塞太标准了！亲吻大地啊。把以前的拿出来做一个合集，对比一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  10:43:19

• 太懒了，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  12:26:00

• 认真 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  11:09:45

• 是，认真的样子，令人感动。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  11:37:25

• 哇塞！本来混了30个，这下老老实实做好后20个了……打卡 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  11:10:56

• 继续继续！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  12:27:00

• 身材真棒。动作优美。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  11:18:07

• +1001 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  11:31:36

• 做到最后动作还这么标准，丝毫没有挣扎的迹象，没有走样。估计还能继续做下去。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  11:28:55

• 慢慢就会塌腰了，哈哈 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  12:27:00

• 抱拳拱手，佩服佩服！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  12:42:02

• 好棒！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:01:48

• 大赞! 把你上次贴的对照看一下，进步很大! 现在臂弯达90度直角，以前110度的样子 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (183 bytes) () 01/27/2023  13:03:52

• 好几天没看到你，给你拜年啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:07:46

• 也给你全家和你爸爸妈妈拜年啦：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:08:45

• 谢谢！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:37:30

• 我好像还没给花花拜年，过年好！ 兔年多干几票大的lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:43:25

• 真乖，可惜在文学城没法给你发红包lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:51:13

• 看了你做的才知道我以前都是敷衍了事 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  13:11:00

• 拍一个video我们来评判一下 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:50:19

• 小君队长， 二月的项目你想好了没有啊？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:50:07

• 必须是引体向上啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (89 bytes) () 01/27/2023  13:50:51

• 恭喜恭喜!!! 进步神速! 不过二月应该换成下肢了吧？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:52:50

• 那就深蹲。看我楼上 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  13:55:46

• 好的呀，深蹲爆发力 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  14:01:00

• 厉害厉害，动作标准，进步大大的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/27/2023  17:31:15

• 像这么标准的，我能做一个半，一辈子了，毫无长进。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  17:42:51

• 我也是从不会做，然后宽的，再窄的开始的呀 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  18:04:00

• 比之前的那个视频里进步非常大，下去很多了，赞！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/27/2023  22:44:59

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