•
抱恙在家,不能锻炼,干脆破罐破摔,做贝果
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小眼睛精灵 -
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11/13/2022
15:00:33
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做的真好看!
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落花飘零 -
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11/13/2022
15:07:04
•
谢谢落花没有批评
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小眼睛精灵 -
♂
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11/13/2022
15:16:46
•
做得确实好看!我把它们当成一个一个的艺术品欣赏,用心和眼睛品味,不动嘴。Lol
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古来万事 -
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11/14/2022
04:44:36
•
能人。看到这些,你家小眼晴要成大眼睛了
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fuz -
♂
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11/13/2022
15:09:17
•
这个不可能大了
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小眼睛精灵 -
♂
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11/13/2022
15:16:13
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好好休息。贝果太赞了。给个recipe,我也做起来。
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LittleEasy -
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11/13/2022
15:16:09
•
我在小红书上看到的
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小眼睛精灵 -
♂
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11/13/2022
15:20:04
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非常感谢,收藏了。
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LittleEasy -
♀
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11/13/2022
15:24:20
•
300克面粉加 6克砂糖, 8克蜂蜜, 10克代糖. 8%含糖量, 在这里贴这个, 你是顶风作案, 等着挨批吧!
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选民 -
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11/13/2022
17:16:51
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我错了
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小眼睛精灵 -
♂
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11/13/2022
18:07:47
•
手艺真棒啊!看起来不比
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HenryLi -
♂
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11/13/2022
15:59:31
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谢谢表扬,跟着步骤不难就是花时间
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小眼睛精灵 -
♂
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11/13/2022
18:08:23
•
做得好 我正在烤面包
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hhhh -
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11/13/2022
17:14:17
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谢谢姐
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小眼睛精灵 -
♂
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11/13/2022
18:17:03
•
第一次做就成功了,很棒。刚出炉的贝果别提多好吃了。
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严惠姗 -
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11/13/2022
18:22:33
•
再抹上果酱、或奶油………
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fuz -
♂
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11/13/2022
19:15:42
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大哥也是讲究情调的人。
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严惠姗 -
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11/13/2022
20:01:12
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你什么恙???
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布兰雅 -
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11/13/2022
21:02:39
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儿子阳了 全家都倒下了
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小眼睛精灵 -
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11/14/2022
08:03:35
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抱抱。好好休息,希望全家尽快恢复!
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古来万事 -
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11/14/2022
09:47:49
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谢谢 病了就不抱了
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小眼睛精灵 -
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11/14/2022
11:20:04
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will be okay.
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布兰雅 -
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11/14/2022
10:05:44
•
第一次做就这么好,太有天赋了
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caixia -
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11/14/2022
09:43:18
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谢谢
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小眼睛精灵 -
♂
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11/14/2022
11:18:47
•
赞!跟store的一样。我决定做pumpkins pie,但还没行动。
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lawattaction -
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11/14/2022
12:16:44
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打卡,这周偶也hiking,,,
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thom30 -
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11/13/2022
11:04:25
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这种柿子涩,要放软了才能吃
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fuz -
♂
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11/13/2022
11:57:35
•
柿子与苹果放一起,很快就变软了。100% 有效
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slow_quick -
♂
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11/13/2022
14:12:57
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对。偶要没能经受住考验,,,柿子们只有10到20尺高哈哈
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thom30 -
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11/13/2022
14:22:49
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谢谢安慰。涩也认了,就让柿子掉下来砸着偶吧哈哈
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thom30 -
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11/13/2022
14:33:22
•
柿子馋人^?_?^
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polebear -
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11/13/2022
13:30:40
•
嗯。接受考验,,,很难呢,一天比一天红,鸡心柿。
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thom30 -
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11/13/2022
14:17:33
•
有水的地方就是灵
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xiaojunhuang -
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11/14/2022
10:59:00
•
看Henryli 的贴提醒我最近看到的关于eccentric exercise 的重要性:
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Backcountry -
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11/13/2022
08:43:23
•
谢谢你从理论和学术方面的证据提升
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HenryLi -
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11/13/2022
11:30:39
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你的这个板凳不错。 一般卖的便宜bench都是没有把手的
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清水胜浓茶 -
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11/13/2022
14:43:17
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噢,你这方面了解的比我多。不过我觉得
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HenryLi -
♂
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11/13/2022
15:57:27
•
请教:跑马的“盐丸”是什么?你们一般都用/买哪一牌子的?谢谢
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zhbzhb -
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11/12/2022
20:33:28
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Saltstick capsules,那个要就水咽。我用saltstick chew,更方便
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山水一程歌 -
♀
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11/12/2022
21:04:53
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谢谢!太好了,我去研究一下 SaltStick
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zhbzhb -
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11/12/2022
21:18:58
•
抽筋问题
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我痛恨跑步机 -
♂
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11/13/2022
07:04:29
•
谢谢!我也试试看更长距离的 long run.
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zhbzhb -
♂
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11/13/2022
07:22:38
•
一般的马拉松训练计划long run超过20迈的很少
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山水一程歌 -
♀
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11/13/2022
17:15:37
•
超过20英里的计划不常见。一般是在超马训练里。
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布兰雅 -
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11/13/2022
21:03:48
•
我的只是个人经验,实际上我也不太懂以前为啥总是抽筋,胶也吃了,盐丸也吃了,运动饮料也喝了,还是抽筋
-
我痛恨跑步机 -
♂
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11/14/2022
05:36:42
•
我最近也开始喝运动饮料了,特别是运动量比较大的时候
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岛边的小岛 -
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11/14/2022
17:14:38
•
春秋半马,新欢旧爱
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TN_fang -
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11/12/2022
16:47:36
•
恭喜恭喜,风雨兼程,每双鞋都有使命,第一张太帅了
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polebear -
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11/12/2022
17:03:27
•
fang姐,hats off to you! 这样恶劣的天气里完成比赛,你真是太棒了。为你骄傲。好好休息,继续享受跑步!
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我胖我的 -
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11/12/2022
17:12:52
•
恭喜芳姐,这么恶劣的天气跑的这么好
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小眼睛精灵 -
♂
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11/12/2022
17:25:20
•
祝贺顺利完赛,这么恶劣的天气能够冲过终点线就是胜利!
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我痛恨跑步机 -
♂
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11/12/2022
17:32:37
•
哈哈,这鞋我也屯了两双!
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光盐行者 -
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11/12/2022
18:40:26
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玉汝于成
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fuz -
♂
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11/12/2022
19:18:39
•
恭喜在各种意外之下半马sub2! 神鞋丢了真心疼,尤其在这比赛的节骨眼上,我这次比赛也面临了同样的问题
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better.life -
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11/12/2022
19:24:54
•
wow,第三张照片双脚离地,你飞起来了,厉害厉害!肯定是你新鞋的功劳,哈哈!
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/12/2022
19:34:45
•
祝贺!我曾在expo上买了鞋转天就穿着跑全马,是我穿过的最合适的鞋。
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喵儿爸 -
♂
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11/12/2022
19:35:13
•
赞美+祝贺!雨中湿嗒嗒鞋子重,这么不好的天气还可以sub2,遇到好天气肯定PR
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WLRC -
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11/12/2022
19:39:16
•
太棒了,恭喜!
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落花飘零 -
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11/12/2022
20:36:03
•
替你捏一把汗,好在顺利安全完赛,成绩还那么好,我会继续在群里发布各种打折信息的,哈哈
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xiaojunhuang -
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11/12/2022
20:51:00
•
“我想哭,但是忍住了”,写得真好玩儿。祝贺!我感觉你很快就会跑全马!
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严惠姗 -
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11/12/2022
21:14:27
•
厉害
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田园式生活 -
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11/12/2022
23:20:03
•
赞tough姐,黄暴鞋好看!比赛的时候人群里一眼就能看到你的鞋
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清水胜浓茶 -
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11/13/2022
00:39:52
•
后来呢?那双前任神鞋找回来了么。。。
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唐歌 -
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11/13/2022
04:50:06
•
黄鞋很漂亮,希望跑将们专门开一贴介绍一下各种跑步鞋,特点,和适用范围,市场上五花八门,不懂行的我们完全挑花眼
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劲冬秋夏春 -
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11/13/2022
08:16:23
•
刚开坛时专门讨论过这个。如果版主们能把相关帖子集合起来做成一个链接放在坛子首页左边栏供永久参考就最好了~
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唐歌 -
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11/13/2022
10:35:02
•
分类要求好久,都没有fix。还是原来电子器材版的分类
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落花飘零 -
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11/13/2022
15:08:14
•
说实话,别人的神鞋未必是你的
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ruheshihao -
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11/13/2022
14:27:56
•
说得对。
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布兰雅 -
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11/13/2022
21:04:12
•
恭喜恭喜!继续。。。
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布兰雅 -
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11/13/2022
21:04:48
•
太激动人心了,看得我热血沸腾!牛!
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DelightFish -
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11/14/2022
09:17:08
•
深秋时节的君子 --- 菊暖生香
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polebear -
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11/12/2022
16:36:55
•
美不胜收
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fuz -
♂
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11/12/2022
17:13:45
•
梅兰竹菊四君子,得半,足以
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polebear -
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11/12/2022
17:17:51
•
我家都有,黄腊梅来自南京同胞;君子兰源出长春老乡;竹子是熊猫吃的那种细细的;黄花小雏菊是买房时中介送的,随手种在门前
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fuz -
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11/12/2022
18:15:52
•
漂亮的小菊花!你们那里四君子都能养起来,我们这里太冷了,梅花竹肯定过不了冬会被冻死的
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polebear -
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11/13/2022
13:30:06
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真美啊。熊你这些照片让我想起,以前每年秋季都去北海公园看菊展,让人流连忘返。谢谢你的分享。
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我胖我的 -
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11/12/2022
17:15:01
•
秋天人民公园的菊展,是我梦里的秋日。心心念念种中国菊花好几年,这两年慢慢收来,让原本日短难捱的秋日,活色生香起来
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polebear -
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11/12/2022
17:19:51
•
这种中国菊花店都少见呢。养得这么好,打劫的心都有了
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1001tmkx -
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11/12/2022
17:38:14
•
欢迎打劫啊,我也是费了九牛二虎之力才得来的
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polebear -
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11/12/2022
17:39:38
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啊啊啊 这也太美了
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小眼睛精灵 -
♂
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11/12/2022
17:44:38
•
还有一个优点,花期超长
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polebear -
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11/13/2022
13:24:47
•
你这些菊花好乖哟,太可爱了!
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鲤鱼塘的鱼 -
♂
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11/12/2022
19:22:26
•
紫色的是第一次种
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polebear -
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11/13/2022
13:25:06
•
花美照片也美,赞!
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落花飘零 -
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11/12/2022
20:36:28
•
种花儿算是我的另一个hobby, 目标是四时随时都有鲜花开放,达到这个目标,是个系统工程;-)
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polebear -
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11/13/2022
13:26:51
•
花养得真好,你一直养在室内?
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longhair -
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11/13/2022
07:18:35
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春天夏天秋天都在室外,冬天太冷才收进室内
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polebear -
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11/13/2022
13:27:44
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同乡妹妹太厉害了! 这个水平的菊花可以参加花展了。每个花瓣都那么挺拔
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GoGym -
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11/14/2022
13:28:53
•
跑步会造成腰椎间盘突出吗?
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新年好运 -
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11/12/2022
16:26:30
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这种时候可能不动静养比较好,不懂不能乱说
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polebear -
♀
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11/12/2022
16:38:28
•
先去找医生诊断,必要时chiropractor 和physical therapy帮助康复 。如果你那里有
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山水一程歌 -
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11/12/2022
17:07:07
•
我也觉得这个不是讨论、猜测的事情,还是要找医生诊断吧。
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我胖我的 -
♀
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11/12/2022
17:17:01
•
先去看医生,做腰椎磁共振。明确诊断。
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落花飘零 -
♀
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11/12/2022
17:21:03
•
没想到这个也能遗传!会去先诊断一下
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新年好运 -
♀
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11/12/2022
19:06:00
•
我有次回国腰疼,去大医院做了个检查,说我是腰间盘突出,但不是腰间盘突出症。我云里雾里,再没管,也再没犯过。
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严惠姗 -
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11/12/2022
23:21:56
•
要是以前没毛病,不会跑出来。腰疼有很多种,不见得是椎间盘的事儿。可以试试板带
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fuz -
♂
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11/13/2022
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•
跑姿不对,特别是如果两边不平衡,也可能跑出问题…
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山水一程歌 -
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11/13/2022
21:09:24
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鱼儿
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/12/2022
11:51:41
•
哈哈,我可以把猫儿们集合一下
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喵儿爸 -
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11/12/2022
12:02:55
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可惜坛子里好像没有耗子,哈哈!
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/12/2022
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有鼠族,还有抓鱼的熊
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fuz -
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11/12/2022
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排队,我家有3只真正的猫,并且我也属”猫“:-)))。
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广陵晓阳 -
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11/12/2022
13:26:34
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哈哈哈,鱼兄幽默:-)))。我属”猫“,喜欢吃鱼:-)))。
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广陵晓阳 -
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11/12/2022
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坏了,招徕一群吃鱼的猫,鱼儿们赶紧潜水,千万别露出水面。
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/12/2022
14:00:33
•
我喜欢养鱼,萨伊蓝
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岛边的小岛 -
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11/12/2022
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我养鱼和龟 所以我游泳慢 像乌龟
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hhhh -
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11/12/2022
14:45:02
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这两个乌龟在鼓掌吗?
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jianchi9090 -
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11/12/2022
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他俩喜欢在加热灯下 抢最佳位置
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hhhh -
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11/12/2022
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哈哈哈原来是这个内容。唱坛好几条鱼:BusyFish、小鱼无双、by小鱼儿
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唐歌 -
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11/12/2022
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花无缺小鱼儿:-)
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polebear -
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11/12/2022
16:20:20
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鱼儿可是高蛋白,落花最推崇
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小眼睛精灵 -
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11/12/2022
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记得一个I D是:一天到晚想吃鱼
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圆老扁 -
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11/12/2022
18:33:00
•
哈哈,大家把话题带偏了,鱼儿本来是想整合资源提高大家的游泳水平,结果引出吃鱼的,养鱼的,鱼儿们不想被吃被养哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/12/2022
19:28:14
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人有四肢,不可能按魚的方式游。学狗,搞出“狗刨”;仿蛤蟆,整出蛙泳;还有蝶泳啥的。人类自创的叫“自由式”。有魚式么?
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fuz -
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11/13/2022
08:48:13
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真是这样的哎。
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严惠姗 -
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11/13/2022
10:37:40
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fuz太逗了。没有鱼式,鱼怎么游呢?河里,湖里,海里鱼的数目肯定比人类多,我们的鱼式不跟人类说,人还真学不了,哈哈!
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鲤鱼塘的鱼 -
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11/13/2022
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我来了,给你点赞!我是快乐小鱼!
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DelightFish -
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