嗯嗯

起晚了，没准备好，可是中间也不饿。下次试试再努力点，输出争取高点。这次平地就是基本是FTP弱点，上坡加点强度。

所有跟帖： 

• 哦哦，就跟我和爱美丽说的，每次训练比赛都是一个经验 -落花飘零- ♀ (93 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:09:58

• 好，记住了。 -羽绒服- ♂ (261 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:23:56

• 是的，GCN的ftp booster，drop Ollie，hank那几个长的video非常有帮助 -落花飘零- ♀ (134 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:27:14

• 嗯，好。 -羽绒服- ♂ (141 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:36:35

• 我觉得你没吃东西很有关，下次带几个gel -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:37:10

• 错了，是个男生。 -羽绒服- ♂ (66 bytes) () 03/11/2023 postreply 13:41:47