是要等一等，安全第一。我就是滑倒了。给自己找罪受，还耽误好多天的跑步。

所有跟帖： 

• 抱抱！是，安全第一 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:41:19

• 惠姗姐没事吧？滑倒以后要注意观察哈，有时候扭伤啥的，要过一阵才表现出来。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:42:03

• 谢谢亲爱的，我这是轻伤,只伤了膝关节处的皮肉。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 08:51:43

• 我大半年前摔一跤，现在膝盖臀部和肘部的伤痕还在，估计要终生了。好在没有内伤 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:00:00

• 唷，挺严重！怎么摔的呢？跑步摔倒中的学问，这都快成必修课了。小布以前写过的。 -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 11:04:27

• 踩到了水泥trail上的淤泥，当时正在跑tempo，一个侧滑，等反应过来时已经站起来了 -川之东南- ♂ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 19:32:30

• 我去年跑步摔了一跤，膝盖一直有一点点痛，8个月，后来用了电热毯热敷，很快就好了。才刚好，大前天又摔了，走在冰上摔的。 -严惠姗- ♀ (0 bytes) () 03/12/2023 postreply 15:00:15