没事的

这是运动以后血管充血，皮肤越白的越明显。运动时候血管扩张，挥发热。

跑的时候穿得少一点，运动以后要做拉伸。

要排除静脉曲张，平时如果站立时间很长，要穿弹力袜子

所有跟帖： 

• 好的，谢谢落花 -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 12:38:37

• 跑完不要马上停下来。尤其你这么明显，最好快走10-15分钟。走的速度，随着心率下降慢慢慢下来。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 13:55:44

• 好， 谢谢小布 -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 14:14:40

• 我本来想半马跑完了年底再跑个全马， 现在也不知道行不行了，很是沮丧，先把半马跑完了吧 -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 14:49:23

• 我个人感觉，随着腿部肌肉量的增加，这个现象会缓解。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 15:34:23

• 对，好好休息 -落花飘零- ♀ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:27:52

• 我个人感觉，把腿晒黑，这个现象会消失。 -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 03/16/2023 postreply 19:54:58

• 我确实腿部力量很弱，现在开始重视起来了 -晨夕2019- ♀ (0 bytes) () 03/17/2023 postreply 14:21:41