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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 糊塌子红烧牛肉面 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (1738 bytes) () 02/04/2023  11:14:48

• 就是，吃饱才有力气，吃肉才能长膘。没啥油盐的豆，也就养养花 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:39:09

• 大哥，我就是这么吃也长不了膘，增肌路茫茫… - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:46:16

• 那得配合运动啊。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:22:13

• 您看我博客，最近开始记录。我每天运动不少了，平均每天moderate to high intensity 一个小时，经常 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (18 bytes) () 02/05/2023  02:31:13

• 很好啊。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  04:22:35

• 看着就好吃。热量大概有2千到2千5百卡，不多。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  12:13:40

• 比较健康的饮食挺占肚子的，增重不容易。我目前修炼的自律是晚上八点刷牙封嘴。不能像以前一样晚上没事闲的把糕点，巧克力，薯片 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (51 bytes) () 02/04/2023  12:47:35

• 我好像吃饱了睡不着，睡觉的时候觉得有点儿饿最好了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  12:55:12

• 非常喜欢instant pot，经常用。顺便今天深蹲PU打卡 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  12:15:12

• 握手，我就讨厌切生肉和站在灶台边烤着，instant pot不用看着一锅出 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  13:03:22

• 看起来很好吃 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  12:54:25

• 这么多热量，等着挨落花班长的批评吧 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  13:09:00

• 挺会吃的，红烧牛肉面经典馋人！估计两碗我不够吃，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  13:27:54

• 我也两碗不够吃，所以又吃了半个大面包配熏三文鱼，没在图片上。我对现烤面包配熏三文鱼上瘾，目前还控制不了，努力中 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  02:27:15

• 赞运动餐，看上去蛋白质挺丰富，蔬菜少了一点：-）。羡慕吃不胖。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:18:24

• 从小爱吃肉，确实要把多吃菜当作任务完成 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  02:32:48

• 营养全面，年轻代谢好，挺健康的 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  19:08:57

• 今天的力量训练 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (1672 bytes) () 02/03/2023  21:45:12

• 绍兴料酒。是华人吗？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  21:52:59

• 是华人，不然也轮不到我作翻译。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  22:15:52

• 上次帮他装很重的金属东西到他车里， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (246 bytes) () 02/03/2023  22:21:17

• 倒在马路边，不算litter吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  22:24:18

• 这里可以。每周一次，有车专门来拉大件垃圾。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (174 bytes) () 02/03/2023  22:29:33

• 每周一次？怎么可能这么频繁？ - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  00:01:16

• 我们这里都这样，一周收两到三次， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (134 bytes) () 02/04/2023  16:55:54

• 有人收废金属啊。破BARBECUE什么的，放路边都有人拿走。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  03:14:35

• 是可以，也方便，但老哥不是想卖钱吗。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  16:57:00

• 看看！美国的教授就是不一样，能上能下，可干脑力劳动，也可干体力活。 - L94607 - ♂ 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (87 bytes) () 02/03/2023  22:26:01

• 跟干脑力的拚体力，跟干体力的拚脑力。这是我的拿手把戏，哈哈！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  22:32:34

• 三十多年前我姨妈到纽约某医院进修时写信回来说从街上捡来免费的床垫 - Redfernbus - ♂ 给 Redfernbus 发送悄悄话 Redfernbus 的博客首页 (651 bytes) () 02/03/2023  23:57:49

• 人各有志。这位老哥主要捡建筑村料，和需要修理的电器，因为他精于修理和建造。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  16:59:11

• 哎哟，早点告诉我，我能捡一堆东西回去。。。那两扇门是我的。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (160 bytes) () 02/04/2023  03:10:16

• 你晚了，那门很快被别人捡走了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:00:22

• 做这样的搬运要注意事先热身哈，否则容易受伤。这位老人恐怕有心理健康上的问题吧，他是不幸，连带周围人都受累，唉。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  05:29:08

• 估计是攒这些东东能够给他带来快乐和安全感 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:34:07

• 我相信是这样，虽然这是种病。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:03:30

• 嗯，他太太最辛苦也最痛苦。每次去，说着说着就眼泪汪汪。我不知道老哥怎么忍心。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:02:29

• 攒破烂儿也是一种行为艺术！赞教授助人为乐！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:33:00

• 写得幽默风趣，赞光盐教授爱心助人的独特力量训练。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  06:20:02

• 偶然的原因，教会派我去帮他家，转眼就一年多时间过去了。希望以后不再有这样的力量训练了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:06:13

• 为教授助人为乐点赞！关爱别人像关爱自己一样的精神 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  08:02:00

• 想到有一天，也许我自己也会这样，就不觉得是在帮别人了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:07:53

• 助人为乐，要赞一个！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  13:30:12

• 谢谢鼓励。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:08:40

• 设想新时代生活方式/肿瘤医生的工作 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (3140 bytes) () 02/03/2023  20:33:11

• 嗯。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  20:42:03

• 每天一个苹果。绿的好还是红的好？ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  20:48:57

• 既然苹果皮是直接因素，那就直接吃苹果皮吧。lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (218 bytes) () 02/03/2023  20:54:20

• 我吃苹果有时削皮。要不，你吃皮，我吃肉？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (164 bytes) () 02/03/2023  21:50:11

• 用咖啡grinder打成粉再吃？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:28:44

• 没看懂，啥小圈圈？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  07:34:24

• 每一粒都有，有时飘了一层 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (165 bytes) () 02/04/2023  07:49:22

• 慢点儿吃^_^， 谢谢你的提醒有关郊狼还是混血狼郊狼 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  08:30:25

• 我还准备写熊。：） - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  10:16:33

• 是，容易呛着，慢点吃，再做个味增汤。照片一放大，我都认不出这是藜麦了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  08:44:56

• 本来还想贴藜麦解剖图，怕人说我书呆子。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  10:18:46

• 写啊写啊，谁说书呆子了？知识性趣味性都会微博浓郁 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  12:59:47

• 我从没呛过啊，就这么吃下去了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  09:49:53

• 你游泳肯定不呛水了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  10:19:25

• 有时，藜麦卡在嗓子那里，嗓子会痒。得咳一下。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:18:46

• 苹果皮上都是农药，不信有机苹果是真的完全不用农药。据说早上吃苹果最好？ - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  21:09:59

• 皮上的农药是个问题。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  07:00:22

• 上午是金，下午是银， 晚上是垃圾 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (167 bytes) () 02/04/2023  11:37:08

• 理想是美好的。。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  22:22:23

• 我们家一直各种水果不断. 不吃甜食. 我们血糖都是正常的. - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  00:49:00

• 肿瘤医生天天面对癌症，内分泌天天面对糖尿病，家庭医生什么都得去平衡 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  04:41:49

• 我觉得家庭医生真的不容易。第一线 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  07:34:50

• 觉得楼主和落花最好互相易食。交换食物啊，不是你啃我一口，我咬你块肉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:06:30

• 谢谢分享。我和我先生每天一个苹果的习惯已30多年，曾经连皮吃，近十来年去皮吃，包括有机苹果，看来得改回来：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  06:25:17

• 1个苹果去皮去核，微波炉里5-8分钟。人间美味啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  08:40:13

• 那就真的是在吃糖了，啥营养都没了，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  09:48:52

• 我也写了这样吃营养损失太大，我又删了。因为我觉得这是个偶尔享受的吃法。说实在的，我现在基本不吃长在树上的糖啦。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:12:53

• 我老公天天榨石榴汁和橙汁，我一滴都不喝。我劝他别榨汁，他也不听。眼下他没有血糖问题。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:29:34

• 野跑打卡 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2024 bytes) () 02/03/2023  17:15:39

• 棍熊最近有点野 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:28:09

• 有点儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (57 bytes) () 02/03/2023  17:33:43

• 家里花草咋办 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  20:48:36

• 一个星期，花草没有任何问题 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:22:37

• 明明是一直野 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:51:00

• LOL咱们这里是野人聚集处^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:54:38

• 哈哈，叫棍熊？听上去很流氓。pole 应该是指地球的南北极, - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (61 bytes) () 02/03/2023  17:53:45

• 哈哈，白熊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:57:12

• 哈哈，我刚开始一直称你“北极熊”，是你提醒我那是“pole”，不是“polar”，所以，我也就跟着大家称你"棍熊“：-） - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  06:34:08

• 现在知道了，以后称你为”白熊”：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  06:35:20

• 哈哈，你不是第一个喊我棍儿熊的，透着亲热 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (34 bytes) () 02/04/2023  07:03:01

• 去哪儿了这是 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:52:00

• North Vancouver - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:53:24

• 这领悟，这境界！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  18:48:38

• 可惜没有诗人的才气，只能用大白话来说^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:24:02

• 抬头仰望星空,低头脚踏实地。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  20:55:39

• 星空寄语，实地嬉戏 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  03:35:15

• 来这世间一遭，就该好好玩儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:25:41

• 嗯 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  06:18:17

• 都说的好棒！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  11:15:43

• 有才^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  05:24:27

• 壮美的大自然！看到第一张黑熊标本使我想起去年7月北极熊岛行见到的活的北极熊，熊都很彪悍，除了咱们的柔美丽棍熊：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  06:30:00

• 北边儿真的是广袤无际的大自然，完完全全不同的风情 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  07:04:34

• 你这北极熊遇见熊标本，谁怕谁呀？ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  13:32:31

• 哈哈 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:42:47

• 今天的小叔子看起来还不错，Garmin的重训app虽然不太准确，还是可以看出个大概的。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (214 bytes) () 02/03/2023  16:19:01

• 做间歇，心率还这么低！赞 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/03/2023  17:14:34

• 小梳子漂亮！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:21:17

• 我的garmin做重训的时候超级不准 经常就6，70的心率，我这边都快爆了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 02/03/2023  17:53:00

• 手表花样多 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  07:50:00

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