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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 春光下的骑车跑步 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2482 bytes) () 03/18/2023  16:53:22

• 爱美丽又飒又靓！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2023  17:16:43

• 345冲啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:01:29

• 好充实的一天！这里打卡D71！ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:11:33

• 今天花花和小精灵跑了个差不多的距离，和差不多的速度。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  19:09:46

• Multi-tasking。那些嚷嚷没时间锻炼的应该看这。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:07:18

• 最后一张好酷啊…… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:14:08

• 爱美丽的春天，春天里的爱美丽 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:53:55

• 花花，我是个信守承诺的人 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (492 bytes) () 03/18/2023  15:05:54

• 我老天呀，你俩月没认真跑步的后果就是拔腿就来个半马？佩服精灵，也恭喜重整精神继续飞奔！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2023  15:15:51

• 精灵威——武——！！！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2023  15:30:41

• 跑梦妹妹真牛呀！那么长时间没跑，现在一开跑就是一个半马，并且还挺快；假以时日，8月份稳稳当当担任金牌私兔。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  15:33:54

• 这个速度不需要练，抬腿就跑呀？太牛了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  15:45:50

• 实力派 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  15:46:06

• 实力派 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:04:00

• Wow,家底厚实！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:05:20

• 这实力！我就等着你兔我了！让我们一起飞翔吧，慢一点，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:15:35

• 年轻，有实力，真强！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:43:41

• 太牛了！ - fitness2022 - ♀ 给 fitness2022 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2023  17:58:43

• 谢谢大家谬赞，中间停了好几次，水分大大的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/18/2023  18:01:01

• 信守承诺的人，要赞赞赞！看来345的私兔不是随便说的，这实力这底子真棒！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:30:29

• 赞 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2023  18:45:22

• 配速840。带花花的节奏。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:12:06

• 这真是实力！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/20/2023  14:02:43

• 失而复得的奶奶/外婆马住宿 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (6799 bytes) () 03/18/2023  13:09:10

• 再次恭喜失而复得。 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  13:42:00

• 谢谢TC剑客。空巢预习结束了吧：-）。祝周末愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  14:03:54

• TC是什么？ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  15:48:34

• 糖城的缩写：-），楼主是著名的龙帮糖城三剑客之一，三剑客都有破3的实力。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:00:53

• 哦，Sugarland. - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:43:17

• 真是好事多磨啊，好在最后搞定了。这次晓阳姐的经历再次提醒我们：工作中要仔细再仔细，任何疏忽都会给别人带来很大影响。保重！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/18/2023  15:13:02

• 谢谢月半妹妹，确实是好事多磨。你的提醒说到了关键点！咱们都珍重。祝周末愉快！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  15:29:43

• 好悬！幸亏失而复得。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (51 bytes) () 03/18/2023  15:44:02

• 谢谢光盐教授。是啊，当知道过了deadline时，我真蒙了！兔姐夫怀着侥幸心理让我试那code，真的不行。很感激他们 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (156 bytes) () 03/18/2023  16:08:04

• 祝你早日得到六星！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  17:03:23

• 谢谢。希望在3年左右搞定：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:17:24

• 真够险的， 幸好幸好。这都是小插曲，预示着必Q柏林 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:08:22

• 谢谢跑梦妹妹，借你的吉言，希望预示成真。有了奶奶/外婆马找住宿的这些经历，我觉得自己将来能搞定任何马的住宿：-）））。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:14:57

• 哈哈，这还坏事变好事了。其实生活嘛，咋能啥都合合适适的呢。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:35:58

• 谢谢惠姗睿智的话语，所言甚是。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:20:10

• 哈哈 兔姐一下子成长了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (194 bytes) () 03/18/2023  18:02:24

• 哈哈，谢谢跑梦妹妹，不愧是老朋友，了解透彻：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (308 bytes) () 03/18/2023  18:25:57

• 晓阳的运气真好！看来你这Grandma就要成真了，祝福！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:39:54

• 谢谢鱼兄。赞你的positive thinking, 回头看找住宿的过程中确实有好运，现在终于可以安心训练了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  18:46:33

• 谢天谢地。祖母马拉松的住宿真是臭名昭著。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:17:02

• 谢谢小布医妹雅班。是啊，比我想象的困难和麻烦！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2023  09:44:47

• 水上运动 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3574 bytes) () 03/17/2023  21:33:29

• 开心。问一下：你们自己安排这次旅行，还是跟团？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  21:58:21

• 旅行团订的飞机票和住宿。其他活动自己安排。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  06:28:25

• 能给个链接、或旅行社名字么？被你的帖种草了，在考虑去一次 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  06:38:53

• 我去问下领导，她订的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  06:51:49

• 在sandals.com - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (141 bytes) () 03/18/2023  07:16:18

• 十分感谢 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  08:09:39

• 有什么具体问题可以私聊。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  19:28:07

• 好 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/19/2023  07:23:57

• gate1travel.com也是一个可以很灵活的旅游网站。你可以只选择它提供的机票酒店，自己安排行程，不用tour。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  10:11:09

• 对，可以比较一下价格。因为这个度假村只需订机票和住宿，其他都自己选，而且免费。到外面excursion要另交钱，就象我们 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (35 bytes) () 03/18/2023  15:36:53

• 酒店环境很舒适，酒对果汁也很浪漫。光盐太太身材修长健美。赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  09:59:48

• 不站在一起别人常说她比我高。其实我比她高不少。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  15:38:48

• 哼，你比她高，我敢说你打不过她！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:19:28

• 真打不过，不光我打不过， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (81 bytes) () 03/18/2023  17:06:32

• 太太美丽强悍，光盐好骄傲啊！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  19:54:47

• 有个说法:妻子强悍往往是丈夫惯出来的。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (150 bytes) () 03/18/2023  20:27:22

• 你俩比学赶帮，比翼双飞，互相成就，令人羡慕呀。夫妻俩能玩到一起是不多的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  22:04:21

• 玩得好开心，夫妻双双把桨划：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  13:11:41

• 哈哈。我们选的度假村不能带小孩。也没有放单的， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (135 bytes) () 03/18/2023  15:42:19

• 我们俩划着船儿采红菱， 就好像两角菱，从来不分离呀， 我俩一条心。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:32:40

• 这是哪首歌吗？没有印象了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  19:02:09

• 鄧麗君 1966年14歲以《採紅菱》奪得台灣金馬獎唱片公司歌唱比賽冠軍!我找不到她原唱的了，贴一个别人唱的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (194 bytes) () 03/18/2023  19:40:02

• 真不熟这首歌，不过挺好听！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  19:58:28

• 玩的真不错，我也感觉教授夫人比教授高。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:09:15

• 几个月来，第一次有机会放松一下。人需要一张一驰。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 03/18/2023  19:04:11

• 往上看有我给喵爸贴的《采红菱》，也送给你听。为了不占篇幅我就不专门给你贴了。是该放松一下了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:02:31

• 多谢！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:37:38

• 喵爹一出风雷动：东南部寒流来了 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (5627 bytes) () 03/17/2023  18:41:16

• 天空飘过五个字（儿）：那都不是事（儿）！沉着应战，秒灭顽敌。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2023  18:50:35

• 下定决心，不怕牺牲，排除万难，去争取胜利 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  18:53:27

• 不是给喵儿爸盲目股劲儿，这是建立在认真准备的基础上的。享受比赛，为你骄傲！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2023  18:57:54

• 谢谢鼓励 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:02:29

• 世上无难事，只要肯登攀！加油！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:08:32

• 哈哈，暗号对上了 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:30:37

• 谢谢哦，跑得快的都别来lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  18:52:25

• 又核实了一下赛地天气：周日晴，弱风，很冷。早上接近冰点，上午在1～6 C，冰箱保鲜格温度。瘦瘦的喵爹悲惨了……… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:27:10

• 化冰为水，化悲惨为力量 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:30:11

• 别忘了带手套，多带几管糖胶 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:51:45

• 还带了arm warmer - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:56:35

• 必须的。如有可能，早上起来冲一杯姜茶喝。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (2022 bytes) () 03/17/2023  20:00:52

• 亲哥！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  20:17:10

• 预祝喵儿爸胜利归来！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:06:19

• 预祝喵儿爸胜利归来！ +打卡D70 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  19:39:04

• 晴天，温度不高，风不大，跑马的好天气，天助喵爸破三！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2023  19:46:14

• 谢夫子的天气预报。多谢各位，你们的鼓励就是我的动力 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  20:01:10

• 不错啊，低温出成绩。19-24这5迈有顶风。最后2迈冲刺。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  20:07:58

• 这你都算到啦！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  20:18:10

• 3-8也会顶风，不过基本下坡，后面顶风加上坡就要费劲了，挺过23，出了trail就冲，把劲使完 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  13:46:00

• 前面那点风根本不在乎。20迈以后么，会有感觉的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  20:25:23

• 三十几度是太冷了，不过多穿点，比七八十度要好点。祝喵爸凯旋归来！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  20:50:30

• 对喵爸来说毛毛雨了，随便跑跑 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/17/2023  20:54:19

• 给喵爸加油！享受比赛，努力拼搏。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 03/17/2023  21:29:55

• 赞夫子兄分享天气预报，为三喵爸加油！你家的果树好可惜；我家的枇杷和金桔等果树在去年年底的寒流中也壮烈牺牲：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  13:15:56

• 还好还好，喵儿爸肯定破三 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/18/2023  16:10:25

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