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忙碌的早上
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落花飘零 -
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01/13/2023
08:53:19
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勤奋
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fuz -
♂
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01/13/2023
08:54:59
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谢谢
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落花飘零 -
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01/13/2023
09:49:49
•
自惭形秽!今天回家深刻反省一下自己
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小眼睛精灵 -
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01/13/2023
09:03:38
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LOL。你们那里太冷,确实蛮挑战的,加油!
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落花飘零 -
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01/13/2023
09:49:29
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这张肤色和肌肉太好看了, 喜欢
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小眼睛精灵 -
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01/13/2023
09:09:36
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谢谢亲!
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落花飘零 -
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01/13/2023
09:49:37
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这身材真健美! 羡慕那身肌肉.
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kathyzh -
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01/13/2023
09:37:28
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谢谢
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落花飘零 -
♀
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01/13/2023
09:49:44
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花花时间管理很好,很有效率和精力。
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布兰雅 -
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01/13/2023
09:55:52
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嘻嘻
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落花飘零 -
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01/13/2023
11:29:10
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月份茶杯真的像是给你准备的。腰细了。
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严惠姗 -
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01/13/2023
10:08:59
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谢谢亲
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落花飘零 -
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01/13/2023
11:29:17
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自惭形秽。50俯卧撑打个卡溜……
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唐歌 -
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01/13/2023
10:27:42
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很厉害了
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落花飘零 -
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01/13/2023
11:29:25
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肌肉太美了!!!! 尤其是肩背和胳膊!
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东台鱼汤面 -
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01/13/2023
11:33:35
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模糊产生美,车库的美lol
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落花飘零 -
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01/13/2023
12:47:32
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自惭形秽。8点我还在睡回笼觉。
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喵儿爸 -
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01/13/2023
11:52:37
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嗯,我啥也不说了,你继续反省哈
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落花飘零 -
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01/13/2023
12:47:48
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你减脂增肌的效果非常好啊! 两条里脊都跳出来了,又看到了臀肌的double curve:)
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GoGym -
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01/13/2023
11:57:16
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有吗有吗,我赶紧回去找里脊lol
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落花飘零 -
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01/13/2023
12:48:05
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进步太快了,赞打不死的小强胡花花,看见你的进展就开心
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polebear -
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01/13/2023
16:55:14
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波大也挺不容易的
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光盐行者 -
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01/13/2023
05:10:05
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喜欢盐教授的贴!手动点赞。人老了实在是太不容易了。。。。
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hongloumeng -
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01/13/2023
05:22:34
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是啊,人老了最后都很无奈。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
05:42:43
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哈哈。。。我有几个坏了的LAWNMOWER还没修呢。。。
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borisg -
♂
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01/13/2023
05:23:11
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最后都这样,再锻炼也没用。不是八十就是九十,一百。没有本质上的区别。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
05:45:59
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我们家刚扔了一个电动的,还剩三台(一台拉电线,一台汽油无助力,一台有助力)。
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fuz -
♂
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01/13/2023
07:10:21
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汽油无助力的太费劲了。
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
05:53:05
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秋天捡了一个,准备冬天练手,下雪前,搬到了爱修lawnmower的老头哪里,地方大。
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lawattaction -
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01/13/2023
07:39:16
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女士爱修东西的少见。
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光盐行者 -
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01/13/2023
07:54:18
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男耕女织。女生弄些女红,缝缝补补很灵巧的。
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布兰雅 -
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01/13/2023
10:02:40
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心有余而力不足
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fuz -
♂
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01/13/2023
05:50:00
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自己意识不到这一点,这就是心理疾病了。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
05:54:34
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是啊。俺过了六十后,觉得干不动了,于是
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fuz -
♂
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01/13/2023
06:39:58
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哈,我以前也喜欢修车。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
06:56:37
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我喜欢修吸尘器
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lawattaction -
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01/13/2023
07:32:51
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吸尘器相对简单,lawnmower可以很复杂。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
07:52:22
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教授,如果我也能活到80岁,我天天拉你去跑步,让你没精力去捡垃圾!
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我痛恨跑步机 -
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01/13/2023
06:18:00
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太好了!
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
06:29:34
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波大除了干体力活后还能健身,还捡破烂,修破烂,卖破烂,浑身都是技术细胞,对吗?哈哈
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lawattaction -
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01/13/2023
07:21:50
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看他的帖子,估计你说的八九不离十。
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光盐行者 -
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01/13/2023
07:50:06
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天哪,我就这形象么。。
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borisg -
♂
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01/13/2023
08:53:06
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哈哈,说的是你80岁时的可能状况。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
09:20:42
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他还做义工
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Happy_Woman -
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01/13/2023
10:35:24
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就这么不堪? 他还读书, 还韬奋
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kingfish2010 -
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01/14/2023
14:23:43
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小毛病修修还行,费劲的就算了吧,跑得动就跑跑步,跑不动了就坐后院看鸟
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喵儿爸 -
♂
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01/13/2023
07:23:55
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坏的东西修好了,让人有一种成就感,很愉快的感觉,有点象runner's high.
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
07:48:59
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是这么回事。有时候力所能及这个度不好把握,经常看到FB上有人卖干了一半的project
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喵儿爸 -
♂
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01/13/2023
08:02:06
•
盐教授不会变成这样的。这位老者没有其它爱好,盐教授今天打乒乓、明天玩匹克,后天看到新游戏去参与,忙得很,不会变成他这样。
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我胖我的 -
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01/13/2023
07:58:47
•
但愿如此吧。这位老者年轻时是长跑冠军。所以这里跑步的人不要以为自己没事。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
08:02:22
•
我的天,变成一枚心肺功能巨棒的痴呆?不敢想了,我需要增加运动项目练脑子了。
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我胖我的 -
♀
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01/13/2023
08:45:22
•
对啊,这老头要是体力不好,想捡东西也捡不动,贼心贼胆都没了,反而没事。
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
09:18:44
•
对我来说家里东西越少越好。可家是由成员组成,又得尊重別人的嗜好。不易啊。
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kathyzh -
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01/13/2023
08:07:18
•
是啊,这很容易成为一根导火线,
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
08:39:05
•
我家是我老公觉得东西越少越好,我现在也慢慢被影响了
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小眼睛精灵 -
♀
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01/13/2023
09:05:32
•
我准备下周清理我的车库,
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光盐行者 -
♂
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01/13/2023
09:16:50
•
以前看一坛友把自家的汽车库改成健身房了。我是把想扔的东西先放在汽车库。
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kathyzh -
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01/13/2023
09:41:01
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车库当健身房是个好主意,又能健身又能不留垃圾在车库里。
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
05:55:21
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哈我家住楼房,根本没车库门没地方,要买东西就得把旧的处理了
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Nightrose_us -
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01/13/2023
09:41:00
•
我还劝那老者搬到楼房住,省得老捡垃圾。人家不干。
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
05:57:01
•
我近些年都不买贵重东西了,希望用几年就坏掉,不用考虑收藏。
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wlwt123 -
♂
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01/13/2023
09:49:00
•
现在很多商品也是这样设计的,廉价但寿命不长 。
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
05:59:47
•
不用的东西,应该断舍离。
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严惠姗 -
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01/13/2023
10:05:47
•
是,很多人有存东西的习惯。只是严重程度不一样而已。
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
06:01:01
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Born to hoard :-)))
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7grizzly -
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01/13/2023
10:16:19
•
别走极端就行
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
06:01:34
•
赞你帮助邻居! 我是怕我老公那样,家里三辆拖拉机,地下室和车库都堆满了他的工具和破烂
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GoGym -
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01/13/2023
11:59:12
•
老公也是个理工男吧?
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
06:02:38
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哈哈,波大要哭晕在厕所
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polebear -
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01/13/2023
16:55:58
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波大哭晕在厕所,这场景不太现实。
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光盐行者 -
♂
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01/14/2023
06:04:46
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DUANG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!。。。。。。。。。扔东西去也。。。。。。。
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Maddux -
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01/17/2023
06:39:56
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你太太一定很开心!
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光盐行者 -
♂
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01/19/2023
06:53:01
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那个捡垃圾的也不穷啊,开的TUNDRA,好像还是新款的,那个车就是5万美刀以上的价值。
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咲媱 -
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01/18/2023
06:39:26
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有不少象我们这样为他免费服务的人,他的利润不低。他看上去也就三十多岁。年轻时还可以,年老时真的就别搞了。
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光盐行者 -
♂
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01/19/2023
06:56:40
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打卡帖,五里一扬鞭
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喵儿爸 -
♂
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01/12/2023
16:15:49
•
赞赞赞,我也打卡,可以一口气做30个俯卧撑了,谢谢小君老师!
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polebear -
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01/12/2023
16:19:06
•
熊熊也是大力女神。
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严惠姗 -
♀
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01/12/2023
17:06:06
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不是39个,是30个,差很远的;-)我做得不标准
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polebear -
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01/12/2023
17:26:25
•
熊出没注意
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布兰雅 -
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01/12/2023
19:16:09
•
尤其注意上肢发达的熊。
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fuz -
♂
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01/13/2023
07:00:28
•
我只是个提议人而已啦,一起学习中,每天40个打卡
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xiaojunhuang -
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01/12/2023
17:42:00
•
欢迎踊跃打卡。我吃得太饱,这会儿怕是只能俯卧,撑不起来,睡觉前补上。
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喵儿爸 -
♂
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01/12/2023
17:45:09
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我也打卡,现在每天5 - 60个, 谢小君队长带领
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GoGym -
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01/12/2023
17:52:35
•
报告队长,我今天的指标完成了
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我痛恨跑步机 -
♂
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01/12/2023
18:55:37
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咦,每天不是三十么?
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fuz -
♂
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01/12/2023
19:12:33
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还不是被群里人卷的,想着能做就多做几个,后面几天就可以躺平了,哈哈
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xiaojunhuang -
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01/12/2023
20:04:00
•
大家都好棒!
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落花飘零 -
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01/12/2023
20:07:17
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一口气30个,牛!
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小眼睛精灵 -
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01/13/2023
08:01:56
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嗯,下次握着秒表跑百米。或借个终点自动计时器
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fuz -
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01/12/2023
16:22:15
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表是抓手里的,看错线了 ^_^
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喵儿爸 -
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01/12/2023
16:56:53
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换算成百米13秒45,还只使了八成力,还是跑了5迈以后,就这也比我年轻的时候最快的百米冲刺快,太牛了
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我痛恨跑步机 -
♂
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01/12/2023
17:21:00
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百米天赋成分大,再加两成力也提高不了多少,非线性,我年轻时在12秒以外。
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喵儿爸 -
♂
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01/12/2023
18:02:43
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嗯,再加力容易受伤
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fuz -
♂
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01/13/2023
07:06:22
•
为啥用公里啊晕. 换算一下多少pace?
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落花飘零 -
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01/12/2023
17:43:12
•
距离太短用pace没感觉,直接看时间就可以了,如果你重复很多的话,不用在意每一个,看整体的effort吧
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喵儿爸 -
♂
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01/12/2023
17:58:01
•
嗯嗯,有道理
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落花飘零 -
♀
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01/12/2023
18:15:14
•
别盯着表了,你要的是整体训练效果。建议跑场地的时候用普通秒表(no GPS)
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喵儿爸 -
♂
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01/12/2023
18:37:30
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嗯,好的
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落花飘零 -
♀
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01/12/2023
19:20:55
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你这医生咋不识数lol 除以1.1就好了,跑步机刚给算过了,13秒半
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喵儿爸 -
♂
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01/12/2023
18:06:06
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你也太牛了!
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光盐行者 -
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01/13/2023
06:05:01
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每天跑的不亦乐乎啊,赞
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小眼睛精灵 -
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01/13/2023
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