运动健身

忙碌的早上 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (823 bytes) () 01/13/2023  08:53:19

勤奋 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  08:54:59

谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:49:49

自惭形秽!今天回家深刻反省一下自己 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (483 bytes) () 01/13/2023  09:03:38

LOL。你们那里太冷,确实蛮挑战的,加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:49:29

这张肤色和肌肉太好看了, 喜欢 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:09:36

谢谢亲! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:49:37

这身材真健美! 羡慕那身肌肉. - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:37:28

谢谢 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:49:44

花花时间管理很好,很有效率和精力。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:55:52

嘻嘻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  11:29:10

月份茶杯真的像是给你准备的。腰细了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  10:08:59

谢谢亲 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  11:29:17

自惭形秽。50俯卧撑打个卡溜…… - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  10:27:42

很厉害了 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  11:29:25

肌肉太美了!!!! 尤其是肩背和胳膊! - 东台鱼汤面 - 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  11:33:35

模糊产生美,车库的美lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  12:47:32

自惭形秽。8点我还在睡回笼觉。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  11:52:37

嗯,我啥也不说了,你继续反省哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  12:47:48

你减脂增肌的效果非常好啊! 两条里脊都跳出来了,又看到了臀肌的double curve:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  11:57:16

有吗有吗,我赶紧回去找里脊lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  12:48:05

进步太快了,赞打不死的小强胡花花,看见你的进展就开心 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  16:55:14

波大也挺不容易的 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (3641 bytes) () 01/13/2023  05:10:05

喜欢盐教授的贴!手动点赞。人老了实在是太不容易了。。。。 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  05:22:34

是啊,人老了最后都很无奈。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  05:42:43

哈哈。。。我有几个坏了的LAWNMOWER还没修呢。。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (39 bytes) () 01/13/2023  05:23:11

最后都这样,再锻炼也没用。不是八十就是九十,一百。没有本质上的区别。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (57 bytes) () 01/13/2023  05:45:59

我们家刚扔了一个电动的,还剩三台(一台拉电线,一台汽油无助力,一台有助力)。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:10:21

汽油无助力的太费劲了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (156 bytes) () 01/14/2023  05:53:05

秋天捡了一个,准备冬天练手,下雪前,搬到了爱修lawnmower的老头哪里,地方大。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (132 bytes) () 01/13/2023  07:39:16

女士爱修东西的少见。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:54:18

男耕女织。女生弄些女红,缝缝补补很灵巧的。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  10:02:40

心有余而力不足 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  05:50:00

自己意识不到这一点,这就是心理疾病了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  05:54:34

是啊。俺过了六十后,觉得干不动了,于是 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (176 bytes) () 01/13/2023  06:39:58

哈,我以前也喜欢修车。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  06:56:37

我喜欢修吸尘器 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (205 bytes) () 01/13/2023  07:32:51

吸尘器相对简单,lawnmower可以很复杂。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 01/13/2023  07:52:22

教授,如果我也能活到80岁,我天天拉你去跑步,让你没精力去捡垃圾! - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  06:18:00

太好了! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (183 bytes) () 01/13/2023  06:29:34

波大除了干体力活后还能健身,还捡破烂,修破烂,卖破烂,浑身都是技术细胞,对吗?哈哈 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  07:21:50

看他的帖子,估计你说的八九不离十。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:50:06

天哪,我就这形象么。。 - borisg - 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (152 bytes) () 01/13/2023  08:53:06

哈哈,说的是你80岁时的可能状况。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:20:42

他还做义工 - Happy_Woman - 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  10:35:24

就这么不堪? 他还读书, 还韬奋 - kingfish2010 - 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  14:23:43

小毛病修修还行,费劲的就算了吧,跑得动就跑跑步,跑不动了就坐后院看鸟 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:23:55

坏的东西修好了,让人有一种成就感,很愉快的感觉,有点象runner's high. - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (118 bytes) () 01/13/2023  07:48:59

是这么回事。有时候力所能及这个度不好把握,经常看到FB上有人卖干了一半的project - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  08:02:06

盐教授不会变成这样的。这位老者没有其它爱好,盐教授今天打乒乓、明天玩匹克,后天看到新游戏去参与,忙得很,不会变成他这样。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  07:58:47

但愿如此吧。这位老者年轻时是长跑冠军。所以这里跑步的人不要以为自己没事。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (90 bytes) () 01/13/2023  08:02:22

我的天,变成一枚心肺功能巨棒的痴呆?不敢想了,我需要增加运动项目练脑子了。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  08:45:22

对啊,这老头要是体力不好,想捡东西也捡不动,贼心贼胆都没了,反而没事。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:18:44

对我来说家里东西越少越好。可家是由成员组成,又得尊重別人的嗜好。不易啊。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  08:07:18

是啊,这很容易成为一根导火线, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (120 bytes) () 01/13/2023  08:39:05

我家是我老公觉得东西越少越好,我现在也慢慢被影响了 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:05:32

我准备下周清理我的车库, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (118 bytes) () 01/13/2023  09:16:50

以前看一坛友把自家的汽车库改成健身房了。我是把想扔的东西先放在汽车库。 - kathyzh - 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  09:41:01

车库当健身房是个好主意,又能健身又能不留垃圾在车库里。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 01/14/2023  05:55:21

哈我家住楼房,根本没车库门没地方,要买东西就得把旧的处理了 - Nightrose_us - 给 Nightrose_us 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  09:41:00

我还劝那老者搬到楼房住,省得老捡垃圾。人家不干。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  05:57:01

我近些年都不买贵重东西了,希望用几年就坏掉,不用考虑收藏。 - wlwt123 - 给 wlwt123 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/13/2023  09:49:00

现在很多商品也是这样设计的,廉价但寿命不长 。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (144 bytes) () 01/14/2023  05:59:47

不用的东西,应该断舍离。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  10:05:47

是,很多人有存东西的习惯。只是严重程度不一样而已。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  06:01:01

Born to hoard :-))) - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  10:16:19

别走极端就行 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  06:01:34

赞你帮助邻居! 我是怕我老公那样,家里三辆拖拉机,地下室和车库都堆满了他的工具和破烂 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  11:59:12

老公也是个理工男吧? - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  06:02:38

哈哈,波大要哭晕在厕所 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  16:55:58

波大哭晕在厕所,这场景不太现实。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (72 bytes) () 01/14/2023  06:04:46

DUANG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!。。。。。。。。。扔东西去也。。。。。。。 - Maddux - 给 Maddux 发送悄悄话 Maddux 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  06:39:56

你太太一定很开心! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  06:53:01

那个捡垃圾的也不穷啊,开的TUNDRA,好像还是新款的,那个车就是5万美刀以上的价值。 - 咲媱 - 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 01/18/2023  06:39:26

有不少象我们这样为他免费服务的人,他的利润不低。他看上去也就三十多岁。年轻时还可以,年老时真的就别搞了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 01/19/2023  06:56:40

打卡帖,五里一扬鞭 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (442 bytes) () 01/12/2023  16:15:49

赞赞赞,我也打卡,可以一口气做30个俯卧撑了,谢谢小君老师! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  16:19:06

熊熊也是大力女神。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  17:06:06

不是39个,是30个,差很远的;-)我做得不标准 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  17:26:25

熊出没注意 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (348 bytes) () 01/12/2023  19:16:09

尤其注意上肢发达的熊。 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:00:28

我只是个提议人而已啦,一起学习中,每天40个打卡 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2023  17:42:00

欢迎踊跃打卡。我吃得太饱,这会儿怕是只能俯卧,撑不起来,睡觉前补上。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  17:45:09

我也打卡,现在每天5 - 60个, 谢小君队长带领 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  17:52:35

报告队长,我今天的指标完成了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2023  18:55:37

咦,每天不是三十么? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  19:12:33

还不是被群里人卷的,想着能做就多做几个,后面几天就可以躺平了,哈哈 - xiaojunhuang - 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2023  20:04:00

大家都好棒! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  20:07:17

一口气30个,牛! - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  08:01:56

嗯,下次握着秒表跑百米。或借个终点自动计时器 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  16:22:15

表是抓手里的,看错线了 ^_^ - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  16:56:53

换算成百米13秒45,还只使了八成力,还是跑了5迈以后,就这也比我年轻的时候最快的百米冲刺快,太牛了 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2023  17:21:00

百米天赋成分大,再加两成力也提高不了多少,非线性,我年轻时在12秒以外。 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  18:02:43

嗯,再加力容易受伤 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:06:22

为啥用公里啊晕. 换算一下多少pace? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (38 bytes) () 01/12/2023  17:43:12

距离太短用pace没感觉,直接看时间就可以了,如果你重复很多的话,不用在意每一个,看整体的effort吧 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (256 bytes) () 01/12/2023  17:58:01

嗯嗯,有道理 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (160 bytes) () 01/12/2023  18:15:14

别盯着表了,你要的是整体训练效果。建议跑场地的时候用普通秒表(no GPS) - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  18:37:30

嗯,好的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  19:20:55

你这医生咋不识数lol 除以1.1就好了,跑步机刚给算过了,13秒半 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/12/2023  18:06:06

你也太牛了! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (69 bytes) () 01/13/2023  06:05:01

每天跑的不亦乐乎啊,赞 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  07:55:17

你是飞毛腿啊 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/13/2023  16:56:45

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