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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 每周多大运动量可以降低乳腺癌风险？ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (2477 bytes) () 02/04/2023  20:27:36

• “每周步行7小时。步速不会超过4.5mph”，超过可以吗？哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  21:10:00

• 人家说得也对，你步行超过4.5迈的pace试试？ ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  06:11:20

• 哈哈，还真不容易。我想成公里了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  11:15:43

• 效率太低。哈！跑一小时消耗的大卡远远多于走一小时。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  21:25:51

• 这个肯定跟我没有关系，但好奇，就进来看一眼，有意思的话题。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:45:32

• 男生就要关心 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (199 bytes) () 02/05/2023  11:16:52

• 嗯，你说的这个跟我有关，每年体检有查。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2023  06:35:53

• 你又把关联和因果搞混了，上次你发那个素食降癌的帖子是同样的混淆 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (407 bytes) () 02/05/2023  12:25:03

• 对头，反过来想，相对健康（没有潜在癌症因子）的人才更喜欢运动，也许也是对的 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (66 bytes) () 02/05/2023  13:26:48

• 对，就像上次burpee说素食降低癌症风险，其实从她的link的文章完全得不出这个结论 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (232 bytes) () 02/05/2023  13:59:25

• 并无“冠上因果”之意，关联的关系也是一种supporting evidence，因为randomaize的试验缺乏 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:35:29

• Randomized trial 也不一定能说明因果。因果是要知道mechanism 的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:56:36

• “我相信运动带来的好处多多”，这句话让我深受鼓舞。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  14:06:56

• 嘻嘻，我是真心相信运动的好处罄竹难书啊：) 咱们一起活到老动到老 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  14:45:06

• 对！一起加油！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  14:50:56

• 赞罄竹难书LOL - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:39:20

• 当然明白，但是在现有的证据下，这样的数据足够让我推荐加强运动，如同当初烟草和癌症关系也先从关联性开始的 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (117 bytes) () 02/05/2023  15:32:28

• 我同意你提倡的锻炼，但你标题的statement没有任何peer reviewed publication 来支持。 - stone_cold_fox - ♀ 给 stone_cold_fox 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  15:58:07

• 我看这种文章常常想，我跑步吃苹果吃素食吃…，然后就百病不生长命百岁… ：） - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  17:02:22

• 尝试更多室外活动 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (845 bytes) () 02/04/2023  18:59:17

• 顺便问一下，什么时候用按摩枪效果好？刚运动完吗？还是随便？ - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  19:30:16

• 赞！户外运动有阳光，对身体和精神都有好处 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  23:25:58

• 以离家出走争取到的温暖 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (5222 bytes) () 02/04/2023  14:34:54

• 打情骂俏秀恩爱^_^ 那么冷穿短打出去跑肯定冷 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:46:37

• 哈哈，谢谢白熊妹妹。周二穿错跑衣确实是我自己的错，当时我想到了你和跑梦（精灵）妹妹，得到了力量：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:07:08

• 唉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:07:47

• 夫子兄这一声“唉”是同情哪一方呀？抑或你家也有“室温战”：-）。 - 退休计划 - ♂ 给 退休计划 发送悄悄话 退休计划 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  16:19:39

• ……………………… - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (598 bytes) () 02/04/2023  16:53:07

• 谢谢夫子兄，我被你的这段话说得眼睛湿润了。你是一位好丈夫，也一定是一位好父亲，好兄长和好朋友，祝福你和家人！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:37:41

• 我会记住你的忠告。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:39:49

• 看的我眼泪都流下来了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:50:38

• 眼热。。。 耳边响起 童安格 “其实你不懂我的心” 夫子好感性的大好人 - 加有儿女 - ♀ 给 加有儿女 发送悄悄话 加有儿女 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  18:11:20

• 这坛子里的人们运动量颇大，能量爆棚，一定是有个温暖的家和细心体贴的身边人（better half), - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (54 bytes) () 02/04/2023  19:33:39

• 一把抓住教练，新年好！平安顺遂。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  07:49:57

• 半月元宵节快乐！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  08:41:23

• 也祝教练和太座新年快乐安康! - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:12:17

• 谢谢，同祝！ - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  16:51:10

• 谢谢教练兄的忠告和祝福。好久不见，祝新春快乐！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2023  10:47:22

• 非常理解你对室温的执着。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (433 bytes) () 02/04/2023  15:36:31

• 谢谢清水妹妹。好在我们俩对夏天室温的设置高度一致；至于冬天室温设置之不同，领导的指示是“你加一件运动套衫就行啦“：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:08:22

• 跳起来去看了看我家温度：72度。默默地坐了回来。。。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:36:54

• 哈哈哈，谢谢唐歌妹妹，笑S我了：-）。赞你家的理想室温。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:16:50

• 我家以前也有温度问题，主要是小女儿， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (178 bytes) () 02/04/2023  17:41:53

• 谢谢光盐教授的分享，小女儿好可爱：-）。明天早上我会去帮你和XL教授领龙袍：-），你们来休城时咱们转交。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  18:52:50

• 谢谢。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  20:40:33

• 我家儿子也是这样，四季短袖。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  19:37:49

• 我家也是这样，冬天我怕冷要求68-70，他们不怕冷，64-66度就可以，孩子在家还光脚走路，可夏天他们比我怕热 - WLRC - ♀ 给 WLRC 发送悄悄话 WLRC 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  21:33:23

• 我怕热，一年四季都68度；女儿回家，她怕冷，她那块区域温度80度，恰好我上跳 - Shanghaigirl98 - ♀ 给 Shanghaigirl98 发送悄悄话 (84 bytes) () 02/04/2023  22:15:06

• 我们家65度。楼上睡觉时55度。 女儿们回来说家里冰窟窿，要穿两条毛衣。老公破例开到68度，我又热得受不了。。。 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  02:50:06

• wow，晓阳性情中人呐！你这是第一次分享这样不和的事情以及与家人的沟通情况，我认为沟通非常重要。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (598 bytes) () 02/05/2023  07:42:05

• 好魚 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  12:07:43

• 晓阳姐也会发脾气的啊？赞神仙两口子都为对方调试自己，这才是美好婚姻的真理啊 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  12:30:54

• 哈哈哈真好玩！狗急了还能跳墙呢 何况是冻坏的兔子 - asalways - ♀ 给 asalways 发送悄悄话 asalways 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  13:05:00

• 哈哈哈：)) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  15:02:02

• **一并谢谢楼上朋友们的分享，请原谅我不逐一回复了。每人喜欢的室温不完全相同，需要家人相互协调：-）。祝安好！** - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2023  10:57:00

• 有个问题请教波大 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (270 bytes) () 02/04/2023  14:04:21

• 常见啊。急救，争分夺秒，谁近谁先到。救火的，都有急救基本训练和器材、药品。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:07:40

• 出车祸，这样的搭配，我理解。家里有人病危，也这样搭配，不太理解。当然肯定有他的目的。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:12:58

• 我家山下路口处，就有救火站。邻居们打电话求助，几分钟就冲上来了。救护车吗，也就拉个人，急救水平不一定高明 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:19:51

• 每个city都有fire fighter，不是每个city都有医院和救护车 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (153 bytes) () 02/04/2023  14:36:20

• 我家老二刚出生不到一个月的时候，我叫过一次。 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (497 bytes) () 02/04/2023  15:01:44

• 不过我在加拿大。不在美国 - hongloumeng - ♀ 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:05:46

• 差不多 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:08:07

• 这个要看当地的PROTOCOL。我在消防队的一年里大概出了七八十次任务， - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (1185 bytes) () 02/04/2023  15:12:38

• 我的理解是救火车有一些特殊的工具，救火员也受过攀高建筑物火水等危险情况下的处理训练 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (161 bytes) () 02/04/2023  15:41:31

• 有啊，我给你放个录像。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (328 bytes) () 02/04/2023  16:53:55

• 赞全能。 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  19:22:11

• 不知其他地方。湾区是警察，消防车，救护车都会来。一般警车先到，消防车第二，救护车最后。急救是争分夺秒，谁先到谁先处理。 - 原上草2017 - ♂ 给 原上草2017 发送悄悄话 原上草2017 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  06:10:19

• 谢谢坛友们分享与解释！救人的学问很大，出现的状态不同，需要不同的职业协调作业。不管什么情况，都按这个标准操作，非常人性化 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:13:37

• 这很正常啊！有次打911，消防车先到，消防员背着一个大家伙就冲进来了，好像是心脏急救用的。然后警车到。最后才是救护车到。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (36 bytes) () 02/05/2023  10:20:58

• 逆流行舟，不进则退。。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (573 bytes) () 02/04/2023  13:54:36

• 同感，前一段时间肋膜炎，也是停了一段时间运动，再开始就感觉比较吃力了。 - penname - ♀ 给 penname 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  14:23:32

• 我也是；正如你所说，可以恢复。教授加油！ - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:26:30

• 同感。我今天是两个月来第一次运动。 以前4mile 起跑， 今天只跑了1mile就泄气了，只好开发了些其他活动提提气 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  19:06:09

• 早春二月跑个鸟 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1010 bytes) () 02/04/2023  13:50:37

• 鸟名：三毛。第二张，那在鸟屁股上翻跟头的小人，是谁？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:06:11

• 哈哈，三毛的鸟名很形象，接地气！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:16:05

• 春暖花开鸟先飞，谢谢你带来春的信息,让在极地涡旋碾压的北方老农看到希望 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:37:49

• 知春鸟！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:17:20

• 这只鸟是卡通鸟，挺可爱：-）。鱼兄居住的城市居然与在明尼苏达州举办Grandma’s Marathon 的城市同名。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:09:43

• 嗯是的。你提到的明尼苏达的Duluth跟我这里的Duluth有因缘，这个Duluth就是用的明尼苏达Duluth的名字 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (1296 bytes) () 02/05/2023  07:24:00

• 二十几度，好冷！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:28:23

• 还行，今年冬天圣诞节是我们这里最冷的时候，零下14摄氏度。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/05/2023  07:25:35

• 早起的鸟儿有虫吃lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 02/06/2023  06:57:46

• 跑过西部雪国 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4283 bytes) () 02/04/2023  12:51:33

• 风景太惊艳了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/04/2023  13:12:00

• 第一次去，记一笔，免得很快就忘了^_^ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:38:43

• 你真幸运，这么美的风景，你一人独享，妒忌哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  13:25:01

• 哈哈，我也经常有这种感觉，你看第一张早起桥的背景黑黑吗，天还没亮 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (138 bytes) () 02/04/2023  14:41:16

• 美丽的北国风光. 我十多年前来新泽西还每年都有几场大雪. 近几年雪的影子都看不到 - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  13:47:00

• 加拿大这里最不缺的就是雪了，欢迎你来；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  14:42:09

• 喜欢那两张山的俯瞰照。这是BC的哪里？滑雪胜地威斯勒？ - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  15:03:05

• 温哥华北边儿很多山，应该不是滑雪胜地Whisler - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  20:34:22

• 好一派北国风光！你的美图使我想起我女儿女婿新年去育空度假时发来的照片。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:10:25

• 这个地方是陆路去育空或者阿拉斯加必经之地，我第一次去这么靠北的地方 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  20:36:04

• 雪景好美！ - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  17:24:57

• 开车时不好玩儿 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  20:36:40

• 美景美雪！ - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  20:03:20

• 北国风光 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 02/04/2023  20:37:05

• 谢谢分享 - cutloss - ♂ 给 cutloss 发送悄悄话 (0 bytes) () 02/05/2023  08:37:00

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