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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• GPS绘画 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (720 bytes) () 01/08/2023  17:49:53

• 前两个，喵爹；后两个，魚？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  18:00:14

• 夫子眼光独到，仔细看看，想想，你说的真对。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:16:28

• 俺小学美术课蜡笔画，就这水平 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:21:04

• 咱们异曲同工，你用手，我用脚，哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:28:24

• 哈哈，太好玩儿了！画的好看 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (111 bytes) () 01/08/2023  18:30:39

• 奇形怪状的，也像The Nazca Lines，看上去真的好玩。谢谢你对飞行看世界的关注与支持！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:19:46

• 你都跑成了艺术家！中国新年跑出个兔子吧？ - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  18:36:03

• 受你跑出“Happy 2023”的影响，专门查了一下相关信息，跑个兔子是好主意，但取决于周边的地图 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:22:40

• 好可爱啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  18:38:00

• 是，我也是越看越喜欢。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:23:19

• 让跑步更有意思 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  18:47:19

• 是的，算一个新的乐趣，以后跑步多一个心眼，看看能跑出个什么花样 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:24:39

• 这得跑得足够长才能成画。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:08:48

• 第一个跑图是差不多15公里，第二个是近10公里，加上跑到那儿近4公里。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:27:07

• 我画的兔子@runner21 - TN_fang - ♀ 给 TN_fang 发送悄悄话 TN_fang 的博客首页 (81 bytes) () 01/08/2023  19:36:46

• Cute! - runner21 - ♀ 给 runner21 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  21:38:31

• 这个好玩。就怕太认真，为了划一笔直的，要从人家后院爬过去 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  20:56:02

• 好玩好玩，由此证明：不会画画的跑者做不好微波炉花生米！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  05:34:05

• 好玩，第一个像B超里的胎儿，第三个像很投入跳舞的小胖鼠 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  06:59:22

• 最后一个最可爱，小鸟儿？ - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  11:45:52

• 新年第一个5K，也是有史以来第一个一鼓作气的5K跑（可能5K不到点） - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (1073 bytes) () 01/08/2023  16:18:03

• 嗯，很好啊。慢慢来 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  16:20:38

• 赞有意义的跑！有了第一次，就有第二次，然后n多次 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  16:22:11

• Milestone! 赞。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  17:16:29

• 小君真棒，一下子刷新多项PR！好羡慕你离Santa Margarita湖这么近，我很喜欢喝Margarita鸡尾酒。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  17:20:40

• 新手的好处啊，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  17:47:00

• 赞一个。记得我第一次跑完5k, - 芳草自斜阳 - ♂ 给 芳草自斜阳 发送悄悄话 芳草自斜阳 的博客首页 (581 bytes) () 01/08/2023  18:31:29

• 惭愧，今天跑完，我还是没觉得自己能跑马 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  18:53:00

• 赞！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  18:39:00

• 有运动的底子，潜力不可估量 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  18:49:57

• 我天天跑5K,你跑得好快呀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:14:25

• 唉，都已经上气不接下气了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  19:34:00

• 良好的开端。我是疫情期间开始5K的，从此就没停过。 - 子问 - ♂ 给 子问 发送悄悄话 (60 bytes) () 01/08/2023  20:46:20

• 小君队长太给力了，有了5K，10K就不远了，然后就是半马，全马 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  05:12:00

• 不太可能，嘿嘿 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  07:53:00

• 我也觉得。我都跑很多5K了，到现在10k都没跑几次。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  08:38:22

• 越短的距离越难跑 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  09:30:00

• 嗯。玩了超马后，很久不好意思参加5K比赛。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  11:34:17

• 可不，越短的跑的越想吐血 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 01/09/2023  12:01:01

• 是呢，枪一响马上刺刀见红 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  14:00:55

• 冬日跑步防滑措施 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (2442 bytes) () 01/08/2023  16:14:34

• 小时候，没这种熊爪，在棉鞋外面缠几圈细麻绳 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  16:18:36

• 麻绳估计也有用，这种路太难了，简直就是冰上跳舞 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  16:23:30

• 赞不畏艰险，坚持跑步！安全第一，小心别摔跤哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  17:15:09

• 今天怪自己贪玩儿，不应该进林子里头去 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  17:20:19

• 熊你算是一枚“硬核跑熊”了。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  17:21:20

• 以前觉得冬天跑步的人是疯子，现在乐得成为疯子的一员，不跑还难受，浑身不得劲儿；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  17:22:33

• Yes. The Running Room guys. I remember them. - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  14:14:18

• 今年我一直想在鞋上装小螺丝，买了100个，一个也没安，太懒了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  18:41:00

• 装钉子也是一个办法，就是太麻烦了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  05:37:45

• 太励志了，这么冷的风雪天还坚持跑步，我们就更没有借口了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  06:51:00

• 冷到不冷，只是有雪看起来让人生畏 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2023  18:18:59

• 天这么冷，熊还不冬眠lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  14:38:56

• 已经差不多是猫冬的节奏 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/10/2023  18:19:26

• 增强男性性能力的方法 - sylph - ♂ 给 sylph 发送悄悄话 sylph 的博客首页 (85745 bytes) () 01/08/2023  11:20:46

• 本版不欢迎广告，你下面发的帖我都没好意思说什么，请不要继续发了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  11:24:36

• 继续不齿 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  11:25:00

• 不知大家能否讨论一下锻炼后肌肉酸痛的最佳恢复方法？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (4 bytes) () 01/08/2023  11:00:00

• 喝水，拉伸，但是最主要的是坚持锻炼，现在觉得很难的work out以后就变成热身了，就不会疼了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (218 bytes) () 01/08/2023  11:12:26

• 谁说的？酸痛是我的常态，练酸了一个肌群第二天换一个练，轮流酸，轮流练，永远有酸痛的地方 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (33 bytes) () 01/08/2023  12:29:56

• 有氧和力量不同，现在我也体会到你的境界啦哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  12:55:04

• 啊？你跑步骑车每天那么多小时都不酸吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:56:33

• 不酸，除非是比赛以后 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:59:27

• 啊？我还真不知道呢，有意思，为什么呢？有氧的时候都修补好了？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  15:25:59

• 我也体会到了。现在即使比赛，也很少酸，因为没拼。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  15:30:49

• 是，跑步骑车训练时候都是短的interval拼速度，长跑长骑都是控制effort的，所以很少酸了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (30 bytes) () 01/08/2023  15:39:37

• 今天我差点摔一跤。山坡上的白雪，底下暗冰。检讨一下，我的越野鞋底磨平了，需要买新鞋。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (78 bytes) () 01/08/2023  15:47:08

• 今天好滑哦，我也差点摔跤，居然碰到好几个骑胖车的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  16:16:55

• 谢谢回复！运动中肌肉抽筋的原因是否跟未及时补充电解质有关？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  11:43:00

• 其实归根结底是肌肉没有到那个训练程度，补充电解质神庙对半马和以上有关系，短距离真的没啥，除非天特别热 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  12:01:11

• 休息。 - <好片> - ♂ 给 <好片> 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  11:59:03

• 哪种肌肉酸痛？是DOM还是痉挛还是拉伤？要区别对待 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (385 bytes) () 01/08/2023  12:44:19

• DOM是啥？筋膜和筋健英文是啥？hiking之后 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (265 bytes) () 01/08/2023  13:48:13

• DOMS，延迟性发作肌肉酸痛。Delayed Onset Muscle Soreness - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:46:16

• Fascia，tendon - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:50:14

• 请详细说一下咋锻练的？不同的运动方式所引起的肌肉酸痛有很大区别 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  12:58:33

• Hiking之后如何尽快恢复？ - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  13:40:08

• 泡热水澡、吃到肚饱、喝杯烈酒、睡个好觉 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  13:57:31

• 喝酒是个馊主意。去年开始我戒酒了。啤酒都不喝 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  15:22:02

• 非常同意 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  15:38:25

• 吃好睡好。但一般酸痛我就忍着，舍不得冰。只有非常大的训练和比赛才用冰 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:53:40

• 冷水浴 —》 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (77 bytes) () 01/08/2023  13:49:00

• 冰桶挑战 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  14:10:10

• 水温有2-3度，没有冰桶那么挑战。 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  14:13:46

• 你好猛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:18:10

• 零下10度算是暖和的了 - Frank.chen - ♂ 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  14:50:02

• 你为什么难以减肥的真正原因 - sylph - ♂ 给 sylph 发送悄悄话 sylph 的博客首页 (51691 bytes) () 01/08/2023  10:47:36

• 对这些明着讲科普暗中打广告的短文表示不齿 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  11:21:38

• 今年的第一个20.23迈 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (1017 bytes) () 01/08/2023  10:12:51

• wow这个配速！太棒了！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  10:20:11

• 谢谢花班鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  13:05:43

• 不错。这个距离我只能仰望了 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  10:44:36

• 你很快也会跑这么远的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  13:06:12

• 中文“大牛”是褒，“气喘如牛”怎么就是贬呢？在我看来你朋友和你都牛，都大牛，牛大发了！赞赞赞！ - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  11:24:07

• 谢谢鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  13:06:30

• 很赞！现在这个距离我只能想一想了。一月我一定要至少跑个半马 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  12:07:00

• 你的速度是我所无法企及的，你现在只是休整状态而已 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  13:07:40

• 今天去参加了5K， 你们会跑的都太牛了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  12:51:00

• 小君队长现在全面发展了 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/08/2023  13:08:30

• 这速度，太赞了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:06:35

• 谢谢！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  05:06:00

• 赞。上这个距离我得先花几个月时间下决心lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:29:13

• 喵爸说笑了，你是跑过波马并且马上准备跑三的人，这距离对你来说不算啥，而且配速比我快2分钟/mile - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  05:08:00

• 加油＋赞！BQ指日可待。十个这种距离，差不多一月左右就要一个啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  14:52:25

• 咱们一起加油努力！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/09/2023  05:09:00

• 太卷了！20.23还这么快的配速！赞今年开了个好头！ - zhbzhb - ♂ 给 zhbzhb 发送悄悄话 zhbzhb 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  07:28:00

• 谢谢鼓励！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/12/2023  18:57:46

• 呼叫洛花医生，新糖尿病的病人，新冠后下肢不能动为什么？ - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (839 bytes) () 01/08/2023  08:35:23

• 这位是“老”糖尿病人。“ 如何让病人能够恢复下肢的知觉”，去请神经外科专家 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  08:48:41

• 这是和糖尿病无关吗？因为下肢无知觉和糖尿病引起的高渗症昏迷好像是同时发生的。 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (135 bytes) () 01/08/2023  09:06:15

• 查过脊髓穿刺液么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  09:20:14

• 好像没有，我问一下。 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  09:24:12

• 好的！谢谢夫子指点迷津。 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  09:00:15

• 从糖尿病来说 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1160 bytes) () 01/08/2023  10:26:50

• 谢谢落花详细解答，解答了我的疑惑，会详细问医生的。 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  19:36:05

• 有触痛感么。 - borisg - ♂ 给 borisg 发送悄悄话 borisg 的博客首页 (0 bytes) () 01/08/2023  10:27:03

• 有触痛感。 好像就是腿不听使唤， 太软了。 - tequila_sunrise - ♀ 给 tequila_sunrise 发送悄悄话 tequila_sunrise 的博客首页 (0 bytes) () 01/09/2023  11:31:47

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