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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 闪光的人 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (294 bytes) () 01/15/2023  11:20:38

• 老迈好体贴! 荧光下看到你的苹果肌：) - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  11:35:00

• 嗐，就是胖。脸总是圆鼓鼓的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:49:14

• 你这个生在福中不知福的，苹果肌是年轻的象征，现在国内女演员还有做美容手术搞假苹果肌的呢 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:00:14

• 好亮。沉吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  12:30:14

• 一点不沉，很轻，跑的时候完全没感觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:49:30

• 荧光很亮，身材很靓！ - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  12:49:24

• 前半句同意，后半句可以再斟酌一下哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:49:48

• 肌肉和曲线才是最美的 :-) - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:59:58

• 感觉圣万圣节可以用啊 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  13:02:05

• 哈哈好主意 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:50:04

• 暖男的贴心礼物！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:02:07

• 他只买觉得有用的东西，没啥浪漫 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:50:29

• 直男，非常好啊，他知道你需要什么，能想到还能买来做礼物，已经超级棒了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:24:46

• 好闪好闪！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  15:09:00

• 这个好！是发光的还是反光的？ - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  15:36:24

• 有电池，自己发光 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:24:58

• 太棒了，我也去搞两件 - slow_quick - ♂ 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  23:59:30

• 老迈咋这么贴心 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  11:02:02

• 健康饮食探讨：碳水，果糖，vs. 肉类蛋白质 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (1667 bytes) () 01/15/2023  06:26:19

• 你还在吃甜食吗？纠结红肉白肉还不如仔细看看平时snack一些啥 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  06:30:51

• 我是三餐定时吃足，很少零食的。奈何公司里甜食泛滥，尤其是节前 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (295 bytes) () 01/15/2023  06:49:33

• 嗯，a1c at risk和你吃红肉白肉关系不大，主要是甜食。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (161 bytes) () 01/15/2023  06:53:42

• 谢谢！我要求医生开了 FreeStyle Libre 2 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (290 bytes) () 01/15/2023  07:03:17

• 用新的libre 3.那个不用scan，二十四小时连接到你手机 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  07:20:03

• 好的，下次去药房要求 ：-） - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  07:52:42

• 这个在美国需要prescription 吗。 谢谢 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  09:42:09

• 需要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  09:53:53

• 谢答复 - sj1993 - ♀ 给 sj1993 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  10:06:49

• 你现在体脂怎样、BMI多少？每周运动量？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  06:42:59

• 体脂，BMI都在正常范围，garmin intensity minutes ~300 /week - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (74 bytes) () 01/15/2023  06:55:25

• 那就接着做自己好了，没必要走别人的路。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  08:33:22

• +1 - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  08:37:28

• 看了一下你以前的帖子，这么好的身材，这么好的指标，还担心什么 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  09:05:40

• 我已经很努力了，但基因如此，不控制的话日后几乎肯定会发展成糖尿病的 :-( - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  12:31:45

• 有这个意识非常重要，赞 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:51:14

• Burpee贴的那片文章我也看了，还查看了她引用的reference以及相关文章。我不同意她得出素食减少癌症的结论 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (1016 bytes) () 01/15/2023  10:33:26

• 我没有推崇素食减少癌症风险，但是支持AICR建议 营养来源以植物性食物为主，动物食物为辅 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (90 bytes) () 01/15/2023  11:23:16

• 好吧，我不准确，你说植物为主的饮食抗癌。我还是上面的看法，你引用reference完全得不出素食为主抗癌的结论 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  11:34:12

• 希望以后有基因定位辅助诊断，个人体质差异太大了 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (209 bytes) () 01/15/2023  12:44:30

• 是的是的，癌症，糖尿，甚至对新冠和疫苗的反应都和基因都太大关系了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (403 bytes) () 01/15/2023  13:48:44

• 我也做了23andme的唾液的基因检测，花了我100刀。我觉得啥用也没有，报告及其简单，啥也没有看出来。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  14:24:04

• 是吗？等我的来了再看。我不知道23and me有多详细，但肿瘤病人的基因检测还是很详细的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:39:03

• 很多专家的书，比如the China study，都说了，plant-based diet减少癌症和心脑血管的疾病. - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (43 bytes) () 01/15/2023  13:14:02

• 你看了那书吗？我可以guarantee你现在还没有人能证明 causality, 而且大量反面数据 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:40:18

• 我读了那本书，我觉得作者说的还是有道理的。我常常想，看看我们的爷爷奶奶辈的（现在90-100多岁的人），我印象中很少有人 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (439 bytes) () 01/15/2023  14:21:51

• 我们爷奶辈和父母辈的平均寿命比我们这辈要少多了，不能看个例，你家大概基因特别好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (117 bytes) () 01/15/2023  14:37:15

• 你运动和吃已经挺完美了，看来就是基因不好，别太纠结了 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  11:42:30

• 是的，基因问题。感谢落花医生强力科普，尽早查出风险，希望能控制不恶化 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  12:48:06

• 我觉得就是最近吃甜食多了些，少吃点就可以了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (262 bytes) () 01/15/2023  13:17:53

• 说的很对 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:50:51

• 我的情况和你挺像的 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (385 bytes) () 01/15/2023  13:58:05

• 甜食是一个大问题，一份甜食的糖分和脂肪含量往往比一份主食还高，吃的人都没啥感觉 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:00:57

• 这个完全同意，疫情开始，我加入了一个送温暖小组的义工活动，就是每隔一周做一次烘焙 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (638 bytes) () 01/15/2023  14:32:32

• 是啊，自己做过甜点就知道店里卖的有多可怕了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:41:31

• 嗯，我关在家的时候控制很好，去年春天加拿大逐渐恢复正常，可是到夏天办公楼还是空荡荡，很伤脑筋 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (350 bytes) () 01/15/2023  14:53:36

• 我就不碰哈哈，大家不会觉得你不合群，只会觉得你有原则，敬佩你 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:55:23

• 大家本来就很敬畏我啦，我准备釜底抽薪 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (215 bytes) () 01/15/2023  15:04:45

• 哈哈哈，我早就说了，以前在公司里我最讨好的就是你们部门的人 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (352 bytes) () 01/15/2023  15:19:38

• 我也努力和各部门搞好关系的，要搞事至少通知我一下，不要搞出事再找财务补锅 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  15:54:42

• 应该加预算，可以把跑步比赛什么的报名费给报销了：）现在参加马拉松比赛好贵。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  15:32:46

• 我支持这个建议：). 健身活动有利员工身体健康精力旺盛，还增加同事情谊，一举多得 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:35:25

• 三言两语话BJJ - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (4348 bytes) () 01/14/2023  20:53:25

• 女儿的启蒙教练是日本柔术，现在的是巴西柔术，因为只是初级，我看到的很大区别就是第一个教练对着装要求高， - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (234 bytes) () 01/15/2023  09:01:43

• 看来日本柔术等级观念还是比较强。 - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (177 bytes) () 01/15/2023  09:25:55

• 应该是，不过就算是日本柔术的教练也会在课快结束的时候玩游戏，不然没小朋友愿意学了 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  09:36:00

• 少儿组的差别很大。要找孩子多的，气氛积极的gym。 - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (149 bytes) () 01/15/2023  11:05:21

• 有些纪律也好。但是最好是自下而上。 - 7grizzly - 给 7grizzly 发送悄悄话 7grizzly 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  09:36:38

• 是的，我娃的巴西柔术教练是他们是ghetto jiu-jitsu, 重视实用而不是日本的各种表面文章 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (242 bytes) () 01/15/2023  10:41:50

• 小丫头真棒! 练几年了？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  10:42:48

• 前后两年，属于打酱油的，嘻嘻 - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  18:22:00

• 今天老子搞了一个大票 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (44946 bytes) () 01/14/2023  20:18:54

• 6个小时! 我能连续干6个小时的事只有睡觉lol，我还是接着反省去吧。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  20:31:25

• 你现在不睡，等下都睡不到六个小时了！赶紧去睡觉！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  20:36:18

• 还真让你说中了，5点就得起，6点要出门。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  20:39:11

• 太赞了！马上就100英里了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (72 bytes) () 01/14/2023  20:36:12

• 嗯，刚开始太保守了，没搞过这么长的，应该可以搞到100的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (66 bytes) () 01/14/2023  20:37:32

• 一般都觉得室内难，太枯燥了。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2023  20:39:14

• 那是因为他们没有搞过100度的天气哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  20:40:23

• 100度骑起来也还是有风啊。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/14/2023  20:44:23

• 那个风，逆风骑回去的时候真是traumatizing. - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (75 bytes) () 01/14/2023  20:47:08

• 嗯。不过风太大了我就不骑车了，哈哈。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2023  21:04:38

• 室内通风不好，一会儿汗水就流眼睛里，擦不过来。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  20:40:57

• 她估计有风扇吹。不过我还是觉得不舒服。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/14/2023  20:45:22

• 这就是训练mental toughness，哈哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  20:47:54

• Tough girl! 我觉得2小时差不多是我的极限了。6小时很难想象。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  21:23:05

• 骑12小时的现在刚结束 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  22:17:23

• 打游戏，看电影，看小说，6个小时都顶不住。LOL - 带娃是持久战 - ♂ 给 带娃是持久战 发送悄悄话 带娃是持久战 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  21:34:53

• 还只会长胖，嘻嘻 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/14/2023  22:17:42

• 我刚骑了车才知道落花有多厉害了，我如果骑六个小时估计只能骑落花一半的距离 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  03:44:00

• 佩服这么有毅力的人。我能这么长时间做同一件事的就是坐飞机，是被困在那了。 - kathyzh - ♀ 给 kathyzh 发送悄悄话 kathyzh 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  05:00:51

• “。。。24小时的。老迈说脑子不正常的人可真多啊”，哈哈哈，老迈太幽默了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  07:26:42

• 爱美丽能上墙，能打麻将，穿个小花袄像民国时期北京城里大户人家的小丫头。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  07:31:37

• 骑车6小时，身体很棒！意志如钢！铁人就是这样练成的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  07:34:29

• 超大的一票啊！ - xiaojunhuang - ♀ 给 xiaojunhuang 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  07:56:00

• 我和喵爸一样，能干下来六小时的只有睡觉：( - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  10:43:29

• 这一大票过瘾，太佩服了！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:03:21

• 最后一张妥妥小仙女啊，侧颜太美了 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  13:05:43

• 有连续走路的可以叫我，我可以连续走4-6个小时，一周走五天。。。 - 岛边的小岛 - ♂ 给 岛边的小岛 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  18:42:14

• 额的神啊！ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  11:02:39

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