嗯嗯，昨天举到35磅已经差不多了，接下来就要用rack了，老迈在边上的，谢谢你的提醒

来源: 落花飘零 于 2023-03-22 09:11:59 [] [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 我觉得35磅都太多，dumbbell 的重量不要超过自己能做十来个的重量 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 09:36:24

• 好，昨天只能做六到八个 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 09:45:28

• 八个是低限，所以你还没太蛮干：). 我看就keep在 25 - 30 左右吧 -GoGym- ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 09:47:58

• 干不动了。。。。 -落花飘零- ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 09:55:03

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