对对，榴莲，我还想问你呢，低心率训练的过程和体会，得空的时候多谈几句好不？再次恭喜你成功PR。

所有跟帖： 

• +1 同祝贺！同问：）） -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 07:02:44

• 谢谢小胖和唐歌，等我再训练几个月，再回来汇报吧！目前来说，低心率跑意味着速度比较慢， -榴莲Durian- ♀ (152 bytes) () 03/22/2023 postreply 07:18:14

• 哈哈，这个对我胃口 -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 08:49:40

• 低心率训练 -我痛恨跑步机- ♂ (770 bytes) () 03/22/2023 postreply 07:23:10

• 多谢这个链接，我刚刚开始，还是有很多问题，我去研究一下跑量的问题啊！ -榴莲Durian- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 07:26:08

• 谢分享。以前给自己鼓劲儿的时候会说：跑不快，我还跑不慢吗？后来慢慢发现，慢跑是门学问呐！ -我胖我的- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 08:02:54

• 多谢！ -唐歌- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 08:54:45

• 低心率跑成绩会稳步提高而且不容易受伤。我也才了解的前两天在坛子里问了一下。主要还有面子问题，速度太低很面子上过不去 ；） -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 10:18:53