谢谢小胖和唐歌，等我再训练几个月，再回来汇报吧！目前来说，低心率跑意味着速度比较慢，

来源: 榴莲Durian 于 2023-03-22 07:18:14 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (152 bytes)
回答: +1 同祝贺！同问：）） 由 唐歌 于 2023-03-22 07:02:44

速度放慢，跑起来会觉得比较enjoy. 以前周末长跑的时候，觉得要用race pace,会有压力！现在觉得会放松很多！

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• 哈哈，这个对我胃口 -唐歌- ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 03/22/2023 postreply 08:49:40

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