谢谢小胖和唐歌，等我再训练几个月，再回来汇报吧！目前来说，低心率跑意味着速度比较慢，

来源: 于 2023-03-22 07:18:14 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

速度放慢，跑起来会觉得比较enjoy. 以前周末长跑的时候，觉得要用race pace,会有压力！现在觉得会放松很多！