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| • #跟帖# 你写的我有bookmark! [运动健身] - 榴莲Durian(129 bytes ) 2025-06-16 | |
| • 上下坡马大家讨论的热火朝天，蹭个热闹：旧金山马怎么跑? [运动健身] - 榴莲Durian(61 bytes ) 2025-06-16 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！重在过程，平安完赛最重要！很快你也会变成超马的senior. [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-05-05 | |
| • #跟帖# 祝安全完赛，加油！谢谢分享这些音乐。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-05-02 | |
| • #跟帖# 谢谢精彩汇报，祝快快恢复，谢谢分享! [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# 你太棒啦，好好休息一下，和家人在伦敦玩的开心！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-04-28 | |
| • #跟帖# wow!谢谢分享，你这是有跑步的天赋，心态又好又勤奋！真的鼓励大家！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-04-27 | |
| • #跟帖# 恭喜波马好成绩！Enjoy London Marathon.谢谢分享，很激励我们。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-04-23 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！你太棒啦。看到你写的两个孩子在叫妈妈，还拿着你的表，我的眼泪都要出来了。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-04-21 | |
| • #跟帖# 看看布兰雅的Ground Time, 和我的比一下，明白了为什么她可以冲3小时，我的要慢40多分钟 [运动健身] - 榴莲Durian(158 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 是啊，医院可以看到人生百态，是社会的缩影！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-03-12 | |
| • #跟帖# 谢谢落花的分享！是的，很多时候是social issues。让我想起以前一个在急诊工作的朋友,他在 [运动健身] - 榴莲Durian(452 bytes ) 2025-03-12 | |
| • 问个跑坡的问题 [运动健身] - 榴莲Durian(521 bytes ) 2025-03-05 | |
| • #跟帖# 谢谢分享！要加强strength training啦！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-25 | |
| • #跟帖# 这个elevation gain看的我胆战心惊！全程平均心率168，太牛啦。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 真不错，你 Mile18还跑那么快！很有潜力，多跑几次，学学全程怎么控制速度，会BQ的。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-23 | |
| • #跟帖# 谢谢分享朝阳的照片！有时候偷懒，拖拖拉拉出了门，看到天空的云或者天亮之前景色，觉得一切都是值得的。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-18 | |
| • #跟帖# 训练的时候，哪天想偷懒，这些照片会激励我们前行。话说回来，这些top选手，也真的是喜欢，才能坚持下来。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-18 | |
| • #跟帖# 不打无准备之仗，提醒的好！我也有过类似的经历，找不到water fountain,想想后怕。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-18 | |
| • #跟帖# 谢谢你啊Polebear.不是不声不响，是跑的太慢不好意思来汇报。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 2024的赞助商之一是天津食品公司，所以aid station 有提供天津麻花，你说大家都争分夺秒，谁停下来去吃麻花呀！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 听着好玩呢，但还是安全第一！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 一个训练周期结束，值得庆祝。100个squats都好厉害啦，还要做1000个！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 雪景真的是美！再坚持一下，春暖花开的天气就来了。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 晓阳姐的大手牵外孙的小手，好温馨啊！祝元宵快乐。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 对啊，得给主办方提个建议。但跑的要撞墙的时候，帅哥美女也没什么作用 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 是啊，所以鼓励大家时间喝水都会去跑一次，感觉很不错。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢精灵，我一直有到版上看。你东京马不要给自己太大压力，训练错过1-2此没关系，以你的实力，一定会不错的。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢经验！我习惯了在天气炎热的地方跑，所以到了天气凉爽的地方就不记得喝水，后来学到了到了每个水站都喝1-2口。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 喵爸你跑天马的时候有吃aid station 提供的天津麻花吗？ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 谢谢布兰雅！成绩不好，不敢上来汇报：-） [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 我没写清楚，2024的第一场是三月，10月两次，然后上周一次。落花是我的偶像！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 小熊，你有空分享一下欧洲马拉松的情况吧！看下半年去跑一个。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2025-02-13 | |
| • 去年和今年的马拉松 [运动健身] - 榴莲Durian(2852 bytes ) 2025-02-13 | |
| • #跟帖# 开玩笑可以，但是新加坡是个独立的国家！新加坡护照在国际上畅通无阻，看看最近几年有多少中国的富人移民到新加坡！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2024-08-10 | |
| • #跟帖# 喵爸太棒了，写的又好看，让我们身临其境啊。你说那么热的天，你穿个长袖干什么？ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2024-04-16 | |
| • #跟帖# 这个跑量太厉害啦！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 回娘家好好吃好好玩！我刚刚到加州，错过和你见面啦。否则我们可以约了一起跑步：） [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-21 | |
| • #跟帖# 谢谢落花和山水分享的今年跑步的数量，再看自己的数据，12月最后10天每天一个马拉松，也追不上你们！有个问题 [运动健身] - 榴莲Durian(268 bytes ) 2023-12-18 | |
| • #跟帖# 谢谢山水！其他同学有常用的信息，能不能也分享一下？这里是我常听的podcasts [运动健身] - 榴莲Durian(153 bytes ) 2023-12-17 | |
| • #跟帖# 差生也分等级啦，我是在老师的催促下和deadline前定个计划 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# Top students have future-oriented plans. 差生都是拖到最后一分钟制定计划 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 哈哈我找到top students和差生的区别原因啦！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 手机越来越大，跑步带着真的不方便。我要是不听音乐，一般不带手机。可是路上万一有状况，也不行。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 都好看！记得看到Murakami的一片文章，说是把他跑马的t-shirt都有留下来，轮着穿。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 布兰雅好严厉的老师，我本来说12月可以躺平！突然觉悟到要把明年的计划定好先。 [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-13 | |
| • #跟帖# 是在Salt Lake City? [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 谢谢晓阳姐姐！我们大多人have more than what we need. Good to help others [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 谢谢推荐！大家还喜欢其它关于跑步的书，也推荐一下吧！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-12 | |
| • #跟帖# 北国冰天雪地，要注意安全啊！ [运动健身] - 榴莲Durian(0 bytes ) 2023-12-10 | |
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