要是没有明师指导下的专业训练，请不要作

所有跟帖： 

• 你是指的哪些训练？ -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 16:36:00

• 这些都是trail running 常见。慢而长久的锻炼，终有成果 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 17:23:37

• 这个赛道虽然有坡，但难度不算大。风景也不错。你绝对没问题。 -布兰雅- ♀ (0 bytes) () 03/21/2023 postreply 20:09:59

• 我还有点犹豫要不要change 或者defer呢！有你的鼓励我就试一试吧！我有个问题， -在水依芳- ♀ (249 bytes) () 03/22/2023 postreply 06:31:54