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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• “长寿吊”导致头晕血压高？ - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (1544 bytes) () 01/16/2023  07:28:38

• 吊着的时候，喘气么？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  07:38:12

• 没有喘气，为了挑战自己，坚持的时间比平时长一些。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  08:04:52

• 屏气了。这种活动一定要坚持呼吸，否则会人为增高血压 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  08:07:29

• 刚刚下楼去试了一下，如果屏住呼吸，十五秒我也坚持不了。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (107 bytes) () 01/16/2023  08:26:12

• 越到后面越要调整呼吸。先去查一下放心 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  12:33:23

• 嗯，以后有意识地注意呼吸问题。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:02:47

• 哈哈，应该先问一下你说的“喘气”是啥意思。没有故意屏住呼吸。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  08:06:42

• 有些人，一气呵成。憋着不喘，易缺氧。加上胸腔压力大，血液循环受阻。还有颈两侧动脉有压力感受器，吊臂时易受压………、 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  12:00:16

• 谢谢！我后来意识到你说的“喘气”是呼吸的意思。实话说我自己不太清楚自己是怎么呼吸的。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:02:10

• 你的血压一点也不高。当然你以前的偏低，所以可能你现在有不舒服的感觉。不管做什么锻炼，都要循序渐进， - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (263 bytes) () 01/16/2023  08:51:50

• 我练引体向上有半年了，依然需要辅助带，dead hang也经常做的，只是以前没有刻意坚持，也不计时。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (36 bytes) () 01/16/2023  09:24:57

• 引体向上靠很多腹肌力量。如果常年练腹肌会有帮助。 - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  09:49:33

• 高压 137 太高, 应该在 120 以下. 低压 81 勉强算正常, 应该在 80 以下 - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  09:29:49

• 快60了，真不算高。我经常140+高压，医生也不给药。当然我年轻时的常态是80/120. - AprilMei - ♀ 给 AprilMei 发送悄悄话 AprilMei 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  09:47:41

• 据我理解, 不论年龄, 都应该是 120/80 以下. 这里的医生, 专家怎么认为？ - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  09:53:01

• 130/80 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  10:17:49

• 我同意你说的。我最近才做的体检，新的医生测了血压110/ 65，抬头正视我说：非常好！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  10:35:15

• 谢谢！对我来说，137应该是高的，我以后会多测几次。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:04:23

• 我家没有引体向上的架子，所以没啥经验分享。3 年前在中国的monkey bars 试过，挺高兴！还录了视频。 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (270 bytes) () 01/16/2023  10:51:12

• 你的症状可能是身体过度劳累，头部的供血不足。另外，你颈椎怎么样？ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  11:34:16

• 做引体向上和长寿吊的时候，颈椎没有任何感觉。不太明白其中的关系。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (69 bytes) () 01/16/2023  18:09:23

• 缺少锻炼和体质虚弱都会引起。 等你见完医生后的update. 谢谢 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (211 bytes) () 01/16/2023  11:44:27

• 我买了架子半年了，一直锻炼的，只是比较‘佛系’。应该不属于缺乏锻炼的，身体也不算太弱。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:07:23

• 听着像耳石症benign paroxysmal positional vertigo - 吃痴 - ♀ 给 吃痴 发送悄悄话 (51 bytes) () 01/16/2023  13:12:34

• 医生就是这样说的，看来你是内行专家，呵呵。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:10:42

• 好奇医生怎么说？按理说倒立可能会引起你的情况，吊着应该不会啊？把两手距离放宽一些？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  15:47:29

• 谢谢关心。医生说是vertigo。慢慢养几天，不准备轻举妄动。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:13:23

• 谢谢大家关注。医生说可能是vertigo, 让我做Brandt-daroff exercises. - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (776 bytes) () 01/16/2023  18:00:14

• 现在你的血压，那叫一个完美！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  21:13:11

• 和大家汇报一下，我头不晕了。 - 小泥山 - ♀ 给 小泥山 发送悄悄话 小泥山 的博客首页 (529 bytes) () 03/24/2023  13:48:14

• 大风大雨中爱美丽完成山地车比赛 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2562 bytes) () 01/15/2023  19:21:16

• 手起刀落，眼神犀利。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:28:18

• LOL，刚开始生气地说不吃饭了，回家！我说外公外婆要吃饭的，结果吃得比谁都多，lol - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:28:51

• 反抓叉子，斜瞪眼睛，真不开心。哈哈哈 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:44:47

• 确实是啊，不过吃完就心情好了哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:30:57

• 赞！这样的天气玩山地车，真不容易 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (36 bytes) () 01/15/2023  19:52:18

• 是啊，我也不是很懂，队里一个队友卖给我们的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:31:19

• 孩子反正还是要长高 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (328 bytes) () 01/15/2023  20:57:48

• 哇太感谢啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  21:08:41

• 小小侠女：我爱米粒是不好惹的，惹翻了是不好办的。哈哈哈. :)) - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:00:40

• 哈哈哈。好好休息辛苦啦 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:31:33

• 被大家一鼓劲，今天小小拚了一下，跑完有点走路蹒跚。我很少这样了。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (123 bytes) () 01/15/2023  21:25:00

• 恭喜小布。第三名吧，你太棒了！以后别那么拼了，马拉松跑下来已经够厉害了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:00:49

• 哈哈！可爱的孩子！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  20:11:54

• 谢谢 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:31:39

• 孩子不装，挺可爱的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:26:07

• 嗯，我觉得蛮感动的是，爱美丽辛苦骑完以后，第一件事是找到那个女孩子握手说good job - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (68 bytes) () 01/15/2023  20:30:33

• 给小女侠点赞。那股不服输的劲头都跑出屏幕了。话说站第一台的感觉要比她大很多的啊。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  21:01:12

• 比赛过一次,下一次就有经验了. 可能她下次求你给她报名 - 清水胜浓茶 - ♀ 给 清水胜浓茶 发送悄悄话 (70 bytes) () 01/16/2023  02:47:50

• 第一张好酷，最后一张露了不服输的‘杀气’， 下次她肯定还得比。 - caixia - ♀ 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  07:59:50

• 爱美丽好酷呀！ 那眼神犀利 lol。我儿子生气的时候也一样哈哈哈 - lol0816 - ♀ 给 lol0816 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/16/2023  09:37:50

• 哈哈，我可太喜欢爱美丽的凌厉眼神了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (33 bytes) () 01/16/2023  11:00:54

• 爱美丽最后一张照片好有型 - gladys - ♂ 给 gladys 发送悄悄话 gladys 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  15:18:05

• 爱美丽的小表情太好玩了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  15:44:21

• 哈哈，这娃以后得多tough啊！看到了你拍娃照片儿的前景了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:51:51

• 没有糖尿病的需要连续监测血糖吗？文章挺长的，答案是不需要 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (217 bytes) () 01/15/2023  13:22:18

• CGM很大程度提高了患者的依从性，降低a1c，对糖尿病很多好处，这在研究和现实中都是得到证实的 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (131 bytes) () 01/15/2023  13:47:29

• 嗯，说的就是没有糖尿病的不需要实时监测。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (97 bytes) () 01/15/2023  15:09:44

• 顺便问问你，要是吃饭后血糖也都正常，还有必要测A1C吗？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (79 bytes) () 01/15/2023  15:42:10

• 有。我们到了这个年纪，都要做一些预防性的体检，开始观察自己身体的变化 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (273 bytes) () 01/15/2023  19:24:08

• 好，谢谢。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  19:53:07

• 没有连续血糖仪的24/7监控，特别容易瞎吃、多吃 ：-） - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  14:16:33

• 看完了：if you don’t have diabetes, a risk of developing it, - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (1154 bytes) () 01/15/2023  14:19:49

• 能问下你的A1C是多少吗？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  14:22:42

• Canadian chart 5.5 - 5.9 at risk. - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:57:33

• 你的结果5.8？如此紧张！ - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  20:18:46

• 5.7以上就是prediabetes了。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  20:36:56

• 我知道！是美国标准；加拿大标准6以上 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  20:46:19

• 不明白！5.5-5.6 在美国都算不上pre, 在加拿大就更算不上了 - lawattaction - ♀ 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  22:03:00

• 你的家庭医生为什么会给你查A1C？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (565 bytes) () 01/15/2023  15:08:12

• 我是自己要求的，因为落花说空腹血糖意义不大 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  15:21:15

• 对，刚开始都是餐后血糖先出问题，也不是一直会有问题，慢慢变成一直有问题，最后才影响到空腹血糖 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:32:22

• 我自己要求的，我也是以前空腹血糖不高。但有家族史 - 醉里吴音 - 给 醉里吴音 发送悄悄话 醉里吴音 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  15:36:16

• 要求就给测吗？如果没有家族史的话。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  15:40:13

• 加拿大给每个人一年一次公费常规检查，只测空腹血糖。如果空腹血糖太高，家庭医生给安排加测A1c。情况好转，就又不给测了。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:13:31

• 有问题的人，家庭医生给安排3个月一测，或者6个月一测，空腹，A1c。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  19:52:11

• 冬日贺岁兰 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (4768 bytes) () 01/15/2023  13:01:29

• 谢谢分享你温暖的花 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  13:14:34

• 喜欢花开的喜悦，记录一下，回头看看它们成长的足迹也是好的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:16:37

• 好漂亮的花 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  13:18:45

• 兰花的确很值得养的 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:16:58

• 太美了! 请问同乡妹，兰花室内能活多久？我有几株十年以上的开始慢慢枯萎不行了，正常吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (131 bytes) () 01/15/2023  13:44:09

• 我刚入兰花坑不足两年，正在摸索怎么养活养开花，不知道它们的寿命有多长呢。你种了十年以上，以后要向你多请教 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:18:34

• 别别，我没有绿手指，兰花都是我妈当年养的，她走了以后女儿养，女儿上学了就流落到我的手里 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (381 bytes) () 01/15/2023  14:33:54

• 我养蝴蝶兰很多年，是蝴蝶兰杀手。又迷上兰花，不想当杀手，慢慢专研，连带蝴蝶兰也好一点了；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:15:40

• 有没有换“土”？ - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  15:10:54

• 有啊，还定期剪掉变黑的根部。不应该换“土”吗？ - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  15:15:36

• 应该换。我自己的还没超过有10年的，有些也开始看着不健康了，可能就是自然规律。。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  15:22:35

• 哦，那我感觉好一点了，我女儿老埋怨我没有精心照顾好 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  15:53:21

• 不用自责，要是花儿买来就一直开的话，花店得关门了 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:18:05

• 要不要给它们分根，养新盆？我正在学习中，看视频有时候很迷糊不晓得谁说得对 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:17:00

• 我没分过根，但是根长得太大了就换个大一些的盆 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:33:18

• 嗯嗯，谢谢好tip - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:36:07

• 真美，君子花呀！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  14:17:10

• 梅兰竹菊，我拥二，足矣；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  14:19:19

• 花美拍的也美，雪景映衬，尤显兰花的美。 - 辛晴浩 - ♀ 给 辛晴浩 发送悄悄话 辛晴浩 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  16:13:00

• 衬着白雪特拉风；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:18:44

• 很美！顺便俯卧撑50打卡。。。 - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:15:31

• 你的打卡很及时提醒我了，我今天忙了一整天，一会儿去做作业做俯卧撑和别的；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:19:55

• 我也在你这儿打卡，被你哄抬物价到每天五十了 - GoGym - ♀ 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:34:01

• 通涨，通涨是如今的社会现象；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  17:35:20

• 啊，我不是第一个抬到50的，不记得谁了，我也是跟风～ - 唐歌 - ♀ 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  18:41:37

• 这2种花在欧洲不是各大超市全年都卖的最常见的东西吗? 还从国内带!! 啊 - berlinsky - ♀ 给 berlinsky 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/15/2023  18:22:05

• 额在北极圈儿的乡下小镇，跟欧洲相隔十万八千里，兰花儿是稀罕物。这个花儿是购买中国兰花，买来的乌龙花儿；-） - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (57 bytes) () 01/15/2023  18:24:55

• 好漂亮。喜欢最后一张照片。 - oghost - ♂ 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 01/15/2023  21:03:00

• 那是今年新收的品种，我也很喜欢 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:52:29

• 熊熊这绿手指实在是太厉害了，真好看 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  11:01:42

• 周日早上坐在餐桌边，看着它，恰到好处的阳光，衬着外面的白雪，那般的流光溢彩 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/16/2023  18:54:42

• 太美了，养花高手，赞！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 01/17/2023  17:55:48

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