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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 也扯一个赌注 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (3442 bytes) () 03/23/2023  16:59:23

• 哈哈，”大爷”只跑了一次，真是白瞎了老天给的talent! - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:06:58

• 嗯，我高中同桌，平时上课基本上看武侠小说（我亲眼所见属实），然后考试前拿着物理书翻翻， - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (60 bytes) () 03/23/2023  17:08:16

• 我也有这样的同学。成天缺课还easy A+ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  17:12:50

• fuz 兄就属于这一类啊 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:19:06

• 我在中小学时，书发下来当天就看完了，理科基本通透。以后上课时，不是背课文，就是在睡觉。后来老师充许我读课外书，只要不捣乱 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (143 bytes) () 03/23/2023  17:39:10

• 为啥没用上，考大学没帮上忙嚒？ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:42:27

• 七四年下乡， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (232 bytes) () 03/23/2023  18:10:37

• 夫子兄原来是老革命，能够被推荐上大学，一定有过人之处！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:38:24

• 那时的研究生非常牛呀。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  19:10:56

• 你好厉害呀！对了，我还想问长跑吃巧克力好不好？我以前没吃过别的就只吃巧克力的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  17:12:15

• 俺们小时候，没胶盐。有三个法宝：糖水罐头、咸菜疙瘩、水果糖（巧克力太贵了）。教练讲过糖水罐头的故事。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:16:40

• 我生娃那年单位里有十几个孕妇，我上产床20分钟搞定。其他十二三个刨腹产，我是年龄偏大的。我就是产前吃了2大条德福巧克力。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:35:36

• 这故事太精彩了！”你大爷“是怎么做到的呀。看来fuz大哥是诸葛亮，有妙计！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:21:31

• 中学 生荒子，全凭一股冲劲。那位跑完了，在家当了二天“葛大爷”，爬不起来，混身疼。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:28:37

• 这小子还是知道自己能跑/有实力的：） - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:24:54

• 本坛最牛的体育生（教练除外）就是平常指指点点动动嘴皮子的fuz大哥啊！十项全能冠军啊，太有底气了，你也藏得太深了！大赞！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:26:17

• 业余，上不得台面。玩十项就是过把瘾，可以在场上折腾两天 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:30:40

• 对啊对啊，夫子哥最厉害，十项全能啊！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:36:26

• 故事好感人，不过夫子的十项全能那才是最厉害的，全能全能，什么都能，佩服！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:52:46

• 失敬失敬 - 东河山村 - ♂ 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  17:55:05

• 十项全能是男子项目，七项全能是女子项目。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:13:39

• 那时候就有巧克力吃了。 - Happy_Woman - ♀ 给 Happy_Woman 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  18:21:46

• 有的有的，北京上海那时有进口的。我记忆中，小时候的巧克力比现在的好吃，糖纸都非常漂亮。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:27:57

• 有啊，大多板块状用锡纸包装，也有球形的。还有酒心巧克力，里面是“茅台”，北京出的。小贵，当时我家收入算顶级的，还吃得起 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:30:20

• 以后就叫你夫子大爷。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:53:18

• 俺老相，十八岁就被人喊老大爷。后来门诊实习时，医生们都不要带我，只要我在，患者不选别人，都知道老医生靠谱 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:59:27

• 德智体全面发展，夫子你真的很牛！ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  19:04:56

• 其实，俺最牛的是：在二十多年业余体育活动（包括冰雪、球类）和训练中，从来没有受过伤。这得益于小时候的传统武术操练 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  19:26:01

• 我都数不清楚是哪十项，大爷永远是大爷！ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  19:49:52

• 最惊人的是夫子1500米把第二名套圈了。 - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 03/23/2023  20:02:09

• 这一组为全能而设，他们太水。我那时的成绩应该在4:40左右 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  20:14:43

• 4'40在那时的专业十项远动员里算中上水平 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  06:12:16

• 这可是业内权威人士说的啊！fuz大哥牛！ - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  07:06:20

• 4‘40！夫子果然了得 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  08:43:20

• 都是被高考耽误的天才 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  20:48:59

• 哈哈，太好笑了，以后在版上多讲点这样好玩的事情！ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  23:52:26

• 巧克力是有用。我大学时几个系爬山比赛， 我吃了几个巧克力， 爬了第二名。。。第一名是个大山里长大的 - kingfish2010 - ♂ 给 kingfish2010 发送悄悄话 kingfish2010 的博客首页 (212 bytes) () 03/24/2023  00:19:49

• 看来我巧克力吃对了。平时只听过吃胶或者Gu什么的没太多人提起巧克力。我爬山跑步不带别的但会带巧克力 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2023  10:01:45

• 夫子的可贵之处是虽然是童子功半专业出身，但总是教导大家要悠儿着点，别玩命 - 让理想飞 - ♀ 给 让理想飞 发送悄悄话 让理想飞 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  02:23:35

• 大爷的朋友果然也是大爷，哈哈 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/24/2023  08:05:32

• 一个老爷爷的赌注 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1725 bytes) () 03/23/2023  13:10:09

• 好故事！除了恒心和毅力，还有很宝贵的openmindess, 不坚持自己现在知道的就是最好的。 - 1001tmkx - ♀ 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  13:16:16

• 是，拒绝新事物是变老一大标志，我们都要提醒自己 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  13:30:49

• 不到4分钟一公里的速度？50多岁3个月就达到了，以前基础也差不了 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  13:40:54

• 他说他长大以后从来不锻炼！所以而是天赋异禀啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  13:52:11

• 很多“当年勇”故事听听就好，认真不得：），我在【几曾回首】和当事人探讨当年勇的故事， - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (322 bytes) () 03/23/2023  14:16:05

• 教练真是煞风景！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  14:30:53

• 老爷爷的故事基本靠谱，哈 - coach1960 - ♂ 给 coach1960 发送悄悄话 coach1960 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  14:34:03

• 你当时算是给他留了面子，呵呵。教练兄做人很圆滑。 - delta2020 - ♂ 给 delta2020 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  15:37:08

• 俗话说：英雄不提当年勇. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  18:37:21

• 最后一句话说的太好了 - 朗朗的晴天 - ♀ 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  14:38:11

• 给花花和大家看个图，我篡改了一下：你如果没有打开上帝给的那个盒子，那么，多年前的那场游泳比赛，你就不该拿冠军。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (81 bytes) () 03/23/2023  15:00:11

• 哈哈哈太搞笑啦！！！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  15:20:54

• 哈哈哈 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  16:01:08

• 故事很好，总结最金句！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  16:01:58

• 转帖：呼吸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (9994 bytes) () 03/23/2023  12:58:04

• 讲的很细致！非常感谢！好好收藏了慢慢看。然后再找一下你的旧帖看一看 :) - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  13:15:44

• 剧烈运动一分钟后就接不上气的，应该怎么做，深呼吸吗？ - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  13:23:35

• 使劲吸，到吸不进了，双臂向外抬，争取再来点。立姿，有利于呼吸 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  15:36:01

• 双向外抬，是把双臂举起吗？ - DoraDora2008 - ♀ 给 DoraDora2008 发送悄悄话 DoraDora2008 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:40:10

• 鸟飞 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  20:22:08

• 太专业了。可操作性不够。狂奔之后张嘴狂喘，那就是我。而且常是停下来喘 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (87 bytes) () 03/23/2023  13:41:11

• 适用 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (207 bytes) () 03/23/2023  14:28:13

• 主意不错。我也试一试。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  15:22:04

• 太难了，幸亏没学医。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  14:54:23

• 哈哈哈，惠姗姐，你这因为所以之间的转承很让人发笑！哈哈！ - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  15:11:42

• 看文章往往有很多感想，我尽量挑跟别人不同的感想写出来，大家百花齐放好啦，不重复，不浪费别人的时间。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  16:48:27

• 这只是一年级下学期的内容。等到临床病例综合分析时，才真正的难，因为你在决定另一个人的生存状态 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  15:32:21

• 请问你是什么科的医生呀？感觉我们坛里有好几个医生吧？花班就是一个 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  15:46:31

• 俺喜欢外科，尤其骨科。实习时天天晩上泡在外科急诊室混手术 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:56:04

• 是呀，当医生责任大呀，压力也大。当好了，收入高是应该的。 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  16:50:54

• 非常有用的信息 - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  16:03:04

• 学习了，谢谢分享！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:53:53

• 不知你怎么有印象我不重视高强间隙跑。我楼下直接说了小梳子的。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (371 bytes) () 03/23/2023  18:51:14

• 8是你的欢乐跑！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:56:12

• 布大人习以为常，平时不多提。罪过罪过。请大人再探再探 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  20:27:32

• 弱弱地问一句：梳子是啥意思呀？ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  20:48:44

• 看链接中的最后一图 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (958 bytes) () 03/23/2023  21:19:42

• 多谢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2023  05:54:18

• 其实就是HIIT, 看了图才明白为什么叫梳子。很多专业术语要学习呀！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2023  10:41:25

• 请问‘长跑中的主动呼吸'指的是什么？ - 榴莲Durian - ♀ 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/24/2023  00:03:37

• 人的呼吸基本上是被动的，身体按需要自动调整呼吸节奏和力度。跑过了初期会感到发热、有汗、心跳、气喘， - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (1076 bytes) () 03/24/2023  07:28:12

• V02max是健康fitness的一个很大指标 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (1087 bytes) () 03/23/2023  10:45:37

• 愿意练习这种大指标 - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 (86 bytes) () 03/23/2023  10:59:42

• 谢谢！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  13:09:04

• 2012年挪威的自行车选手Oskar Svendsen 创造了97.5 mL/(kg·min)的最大摄氧量纪录 - 严惠姗 - ♀ 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  11:15:23

• 这里人VO2max真的都好高 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (378 bytes) () 03/23/2023  10:33:52

• 这只是Garmin 的估计。不可靠的。要去lab测才算数 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:34:52

• 嗯，这个我知道。大致范围还是可以参考的。这个也说明为啥我就是没有你们跑得快 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:37:39

• 要练高端速度的，一不练马上就跟大姑娘一样逃走了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:38:35

• 是这样！不练速跑Garmin 就不给你加分 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:40:16

• 降心率，还是要小梳子。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:52:49

• 对，小梳子！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  11:00:46

• 我喜欢看小梳子，就是怕跑小梳子。哈哈 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  11:07:27

• 不管是大叔子还是小叔子，我都不跑，怕把命跑没了 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  12:17:00

• Garmin overestimate a lot - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:36:03

• 但是应该是每个人都高估啊。所以40和50还是说明50的好很多，41和42倒不一定。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:39:54

• 我比赛前一般达到56，小布应该60+ - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:39:12

• 跪了！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:39:27

• 我去年有到56，看样子这次很难。 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:42:03

• 原来你是潜伏的大牛！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:47:13

• 嘿嘿。她呀。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:53:12

• 肯定不牛！年龄摆在那儿了。只不过因为起步晚，还有提高的余地。谢谢你们的鼓励！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  11:06:38

• 我手无缚鸡之力。最多用35磅壶铃，哪有那么多。哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:44:50

• Interesting， 我以前没有关注过这些东东。目前，我在奶奶/外婆马训练一半左右，等临近参赛时看有无提高：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:49:26

• 悄悄地告诉羽妹妹： - 广陵晓阳 - ♀ 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (557 bytes) () 03/23/2023  10:54:44

• 我看过你照片，真心不胖，可能肌肉比较占份量 ：D - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  11:07:34

• 我也觉得garmin高估，但是trend有参考意义，练interval就升，不练则降。 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  11:01:06

• 你是68？ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  11:01:33

• 谢花花抬举，我68-n, n>0, lol - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  11:05:00

• 我记得你以前贴过，反正都是大于60的那种 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  11:12:52

• 喵儿爸肯定60+，男的本来就比女的高 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  12:13:46

• 可能跟速跑有关， - 光盐行者 - ♂ 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (280 bytes) () 03/23/2023  12:16:46

• 你那个配速周末搞个长的也很可观了 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  12:30:00

• 赶紧也去瞅了一眼，离60还差不少，比1月休马时还低，恐怕这次难PR了 - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  12:46:00

• 别这么想，不要让数据限制自己发挥潜力。 - 我胖我的 - ♀ 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  17:36:16

• 不太了解VO2max ，我想大家锻炼的目的是健身，高的VO2max值是健身运动的结果不是目的。哈哈！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  17:59:09

• 33 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:30:32

• 330! - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:32:37

• 从来没去研究过这个load数字。是什么讲究啊？比昨天低 - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:34:03

• 我是说你全马成绩330. - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (70 bytes) () 03/23/2023  10:38:23

• 哪儿算出来的？那是我的目标，哈哈！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:39:42

• 我掐指一算，哈哈。 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:44:07

• 帮我也算一个呗 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  11:13:00

• 你得暴露你的隐私我才能给你算啊 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (167 bytes) () 03/23/2023  12:13:11

• 你不是会掐指吗？ - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  12:19:00

• 咱们要有根据的掐指 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  12:37:10

• 需要生辰八字和三围身高体重？ - 川之东南 - ♂ 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  12:39:00

• 赞！从来没看见peaking的表示羡慕嫉妒ing - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:34:54

• 我说了很少见到的。哈哈。比赛之前两三周才有可能。而且多累啊！ - 山水一程歌 - ♀ 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:36:43

• 我是从来没有见过！哈哈 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023  10:38:33

• 你一直爬山！！！！！！当然见不到啊啊！！！！！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  10:39:15

• 好厉害！ - polebear - ♀ 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  16:04:40

• 这个卷卷得有水平，要赞一下！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 03/23/2023  18:00:34

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