适用

来源: 幕鼓晨钟 于 2023-03-23 14:28:13 [] [旧帖] [给我悄悄话] 阅读数 : (207 bytes)
回答: 转帖：呼吸 由 fuz 于 2023-03-23 12:58:04

我利用50米左右的上坡,奔路上去, 走下来, 重复六次,增加吸氧量. 我做引体向上, 主要是增加背部肌肉,不知道还能增强肺功能.

 

 

所有跟帖： 

• 主意不错。我也试一试。 -在水依芳- ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 03/23/2023 postreply 15:22:04

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