适用

来源: 于 2023-03-23 14:28:13 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我利用50米左右的上坡,奔路上去, 走下来, 重复六次,增加吸氧量. 我做引体向上, 主要是增加背部肌肉,不知道还能增强肺功能.