运动健身

请推荐teenager健身器材,哑铃 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (576 bytes) () 12/04/2022  09:46:53

几点 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (712 bytes) () 12/04/2022  09:56:27

花你这是搂草打兔子,帮助了娃也recruit了爹妈,高! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:02:10

多谢建议,娃爹愿意陪着去Gym - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (180 bytes) () 12/04/2022  10:35:31

非常好! 你也一起去吧:)。 我家娃从小就去gym,从gym的baby sitting room 开始 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (84 bytes) () 12/04/2022  10:40:08

非常赞同,这个时机过了再也不会来了。你在amazon上找deal还不如和娃一起去gym - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:59:21

娃对去gym兴趣不那么大,好的,我再自己做做心里建设哈哈 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:28:47

Gym长大的baby. 赞GG! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:18:44

买adjustable的 比较方便 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  17:18:04

哑铃可以买一套。不过哑铃能练的不多,至少要搞个bench吧, 要练下肢还要weight rack - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (292 bytes) () 12/04/2022  10:16:40

高中是有weight room, 不过目前看兴趣没到,主要事件还是花在游戏上 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:36:56

他要是开始健身,会交到很多志同道合的朋友,因为男孩子喜欢健身的很多 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (33 bytes) () 12/04/2022  10:41:49

我总是一工作忙为借口连散步都省了,是的,人到中年确实感觉到加强锻炼的必要性了 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:59:18

你们身体力行是最好的榜样,自己不锻炼去鼓励孩子锻炼往往起不到好的作用 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:01:28

受教了,自己要行动起来,之后来汇报 :) - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:07:24

你和GG都是最好的Role Model! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:10:54

Bench必不可少。可以一举多得 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:19:30

能详细说说吗,类似这样的bench? - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (167 bytes) () 12/04/2022  11:30:39

是的。Bench的好处非常多。这有个链接,介绍得比较全 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (151 bytes) () 12/04/2022  12:07:12

孩子在club练球,都有练过。他们自己知道什么是适合的,听他的就好。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (87 bytes) () 12/04/2022  10:17:49

谢谢,孩子有要求,就想着怎么满足,再加上适当引导,我们家长不锻炼,来坛里寻求点专业建议 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:38:39

就问孩子想要什么样的,然后再自己做下研究,或者到这里来问 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (129 bytes) () 12/04/2022  10:48:43

Amazon adjustable 怎么样?https://www.amazon.com/dp/B08QTGV9BW?t - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (270 bytes) () 12/04/2022  10:53:42

不要用这个,姿势什么都会受到影响,要用traditional 的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:58:26

好的,那入门级的 60lb set 可以吗,值得买100lb 吗, 像这一套 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (294 bytes) () 12/04/2022  11:04:03

可以。这个重量男孩子做可能有点太小、后面还要买更大的 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:09:24

好的,谢谢您推荐,我问问孩子看他想买到多大重量的 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:15:50

Costco有比这个全,性价比更好的 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:18:58

好的,我去costco 网站看看,谢谢推荐 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:20:01

刚才看了Costco 网上这个不好,店里有传统的一套,很全价钱不到这个一半还带架子。你去店里看 - 1001tmkx - 给 1001tmkx 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:22:29

多谢多谢,下周去店里看看 - bc2026 - 给 bc2026 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:24:59

这个还真不懂。我练习举重都是跟教练,怕受伤。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:03:49

CIM正在进行时,加州华人跑团Burn的许少帅2:34:18已跑结束,咱们城龙帮两位50+跑友冲刺破三正在进行中,加油! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  09:42:32

为今天所有跑马的朋友们加油,包括跑Memphis马的坛友榴莲Durian! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  09:45:13

+1,就冲榴莲赛前进的那些胶,我对她有信心,不是为了这次吃,而是为了她这个乐观的心态。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  09:58:40

哈哈哈,与你同样的感受。受她的影响,我请我女儿帮我在网上订了三大盒不同品牌的能量胶:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:02:59

你们在笑我这新手 - 榴莲Durian - 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  18:57:30

不是笑话,是真心的理解和喜欢。我女儿告诉我她帮我订的gel周二(明天)就能收到,作为送我的圣诞礼物之一:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/05/2022  06:46:20

加油加油,享受比赛,顺利完赛! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  09:50:30

谢谢月半妹妹。我的队友们PR以及再次大幅度BQ都毫无悬念,但破三可能慢1-2分钟,真是不容易呀,他们对自己要求太高了。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:05:32

再次使我意识到马拉松是一个极限运动,包括了许多无法控制的因素;除了平时的训练,比赛时的天时、地利、人和也非常重要。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:36:57

牛!这算职业水平了吧? - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:08:10

+1 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:12:18

一并谢谢旺旺和羽妹妹,大概还不是吧。据说咱们海外华人业余跑马成绩记录是2:19, 这个大概是职业选手的水平了。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:17:28

也要分年龄组吧。这个时间感觉是相当可以了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:50:29

这个时间确实是非常非常了不起!不过,到了职业选手生涯好像就不分年龄组了。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:54:24

我的队友们说CIM线路太难了,上坡一个接一个;我们州一位马拉松成绩sub2:50的华人跑友今年6月去 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:58:54

明尼苏达跑外婆/奶奶马也是因为坡多跑得非常辛苦。缺少跑坡训练是我们一马平川大德州的地理条件造成,先天不足。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:00:03

德州不全是一马平川,哈哈 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:57:16

你说得对,hill country区域是有起起伏伏的山丘,可惜离我们城太远了一些。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  12:05:08

欢迎有空来跑hill country - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  12:51:27

很多下坡啊!这个是我一个跑友刚跑过的高度图 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (81 bytes) () 12/04/2022  11:56:25

谢谢分享。对习惯跑平地的人来说,跑下坡也很费腿:-)。我的队友们下个月还会跑休马,看看结果如何:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  12:03:31

我们昨天路跑的elevation gain - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (114 bytes) () 12/04/2022  12:10:57

羡慕你那里能跑坡or跑山:-)。不过,跑完明年6月坡多的外婆/奶奶马以及9月坡多的悉尼马之后,我就专挑没坡的马跑:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  12:27:57

是喜欢跑山。可是比不上科罗拉多的那些山 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  12:55:58

真心佩服你们。今年跑完HTC接力赛,我和我先生去徒步登mailbox peak, 遇到3位跑山的人,非常健美! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  12:59:47

哈!20年前糊里糊涂被portland的同事拉去跑HTC - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (197 bytes) () 12/04/2022  14:46:01

WOW!你20年前就跑HTC并且还跑了两年,真是了不起。你是真正的跑步前辈(不是指年龄),请多分享,谢谢! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  15:05:01

我那姐们今天也没达到她的目标,我看她前30公里还一直在她的目标内,然后就一路掉速了,估计是前面的坡花费了她太多的体力 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (92 bytes) () 12/04/2022  15:24:44

我队友们的情况与你的那位参赛朋友相似,对CIM的感受也类似:-)))。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (226 bytes) () 12/04/2022  15:55:00

同样感觉 - bingliu94062 - 给 bingliu94062 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  17:30:00

南方现在真是比赛的好季节吧!厉害了 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  15:00:10

欢迎棍熊妹妹将来到我们城跑马,休马是著名的快道马,美国十大马拉松之一,美国和国际田联的金牌赛事。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  15:09:21

健身界小白今天尝试了landmine work out - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2371 bytes) () 12/04/2022  07:30:29

明天早晨我也做landmine workout - Frank.chen - 给 Frank.chen 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  09:38:28

一起加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  09:58:24

还是粉色的杠子! - 旺One旺 - 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:06:53

嗯rogue家好多颜色 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:03:19

赞!你这都是专业运动员的感觉了。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:13:41

差的远啦,这个适合家里不是很多器材的,一根杆子走天下哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:03:00

赞! 重训也会上瘾的:)。你教练现在增加重训是为你的恢复,还是她自己也增加重训了? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:19:02

她一直在做的,但是最近是因为我的恢复 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:02:34

花班教练可以做400lbs的臀推。好厉害的! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:17:11

看过你教练做Landmine的视频。花班的这个好东东是在哪儿买的? - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  10:26:36

古妹你哪里看到的视频? - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  10:42:20

GG啊,俺是姐呀。看这 - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (184 bytes) () 12/04/2022  10:56:56

rogue官网 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  11:02:14

谢谢! - 古来万事 - 给 古来万事 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:06:23

期待。偶们明年开始,,, - thom30 - 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/04/2022  11:49:03

加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  12:47:16

你的玩具太多了,看着杨教练做好像不难 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  15:02:17

看人挑担不吃力 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  18:35:14

恭喜打开新世界,标准杆45磅 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  17:09:49

是,我一刚开始杆都差点没拿起来卧槽 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/04/2022  18:34:59

小惊喜。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (224 bytes) () 12/03/2022  14:51:57

好棒 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  17:44:16

嗯,喜欢你这种对自己好点的态度! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  17:45:20

嗯。我知道你们运动达人,这点运动量看不上的, - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (174 bytes) () 12/03/2022  18:09:41

真棒!加油! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  18:39:54

看看不同的境界 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (634 bytes) () 12/03/2022  06:47:15

嗯,还得有实力 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  07:05:01

当键盘侠的成本太低 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  07:43:05

后面的评论亮了。这也是向网管妹妹申请开这个坛子的理由之一。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  07:44:04

二比零了,美国看来要回家了,唉 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  07:48:34

难酬蹈海亦英雄! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  07:58:31

荷兰强。美国发挥正常。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (126 bytes) () 12/03/2022  08:00:57

第一个单刀有点太可惜了,禁区面对守门员,10号打太急了。 - peacemind2 - 给 peacemind2 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2022  12:44:23

进了一个! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  08:35:14

1:3。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 12/03/2022  08:54:24

这届伊朗运动员其实并不代表国家,他们大都反对本国政府对人民的镇压,对英格兰那场不唱国歌以表达对政府的不满 - caixia - 给 caixia 发送悄悄话 (0 bytes) () 12/03/2022  09:50:02

很幽默,也很感人 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  10:32:55

后面那个人的眼神挺可怕的:o - better.life - 给 better.life 发送悄悄话 better.life 的博客首页 (99 bytes) () 12/03/2022  11:03:14

也别太在乎,也许就是戏。好像比赛前发生的一些事情跟这里说的不一样。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 12/03/2022  17:48:14

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