运动健身

• 首次为越野超马做义工（外一篇） - 广陵晓阳 - ♀ (10310 bytes) () 04/02/2023  13:51:20

• 赞！照片太多，半天翻不到头：）） - coach1960 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  14:22:16

• 谢谢教练兄。主要是这些参赛者们太美帅了：-）；另外，我偷懒将两篇放在一起发，照片就更多了：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  14:38:42

• 多谢丰富的分享。没看够呢 - 尤其开心USA - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  15:18:10

• 谢谢开心妹妹。那些参赛者们的神情精彩，身材健美，确实看不够：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  15:57:52

• 哈哈，我看出来了，晓阳姐生活的几大内容是：自己跑步准备比赛，和朋友跑步准备比赛，做义工为别人帮忙完成跑步比赛！ - 我胖我的 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  15:19:55

• 谢谢月半妹妹。有关我跑步方面，你总结很准确！不过，跑步只是我生活中的一小部分，因是运动健身坛，所以只分享运动内容：-） - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  16:03:59

• 这个评语，还有说布班不是在比赛就是在去比赛的途中，都非常精准到位！ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/03/2023  09:49:10

• “那你为什么那么折腾在6月份飞到明尼苏达跑Grandma’s Marathon？” 哈哈，被怼了。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  15:27:03

• 哈哈，谢谢爱好学习研究跑步知识并且学以致用的朋友。我当时确实被怼得哑口无言：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  16:07:22

• 以前我说过兔姐夫是杠精， - 光盐行者 - ♂ (48 bytes) () 04/02/2023  19:41:14

• 哈哈哈，教授是老乡偏护老乡呀：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  07:50:51

• 像晓阳这样做义工的，人品都是大大滴好。我一姐们去做马拉松义工，说是弯腰捡瓶子都快把人累死了。 - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  15:47:08

• 谢谢惠姗。赞你的好友为马拉松赛做义工。我做高中生业余跑步教练义工时带青少年们做过赛事的供水站义工，确实比较辛苦。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  16:11:08

• 特别感谢比赛中的义工们 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  15:58:23

• 谢谢HTC跑友。一个成功的赛事离不开义工们的付出。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  16:14:05

• 好有趣的经历！那位躺在地上的是最后一位参赛者么……打卡D86！ - 唐歌 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  16:37:19

• 谢谢歌妹。那是一位陪父母来做义工的青少年，因为天气太热和站得太久，在最后收拾完补给站时，他躺在倒掉的冰上休息：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  17:22:04

• 那个brazos bend公园的鳄鱼真多。 - 光盐行者 - ♂ (223 bytes) () 04/02/2023  16:54:25

• 哈哈哈，谢谢教授，幸好被你拦住了，否则你朋友的脚就没了：-（。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  17:25:41

• 为兔姐点赞 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  18:41:20

• 谢谢跑梦妹妹。你也为长跑赛事做过义工，你懂的：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  07:49:44

• 好玩吗？家门前 的超马，哪天也去跑一个，哈哈 - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  20:41:33

• 挺有趣的：-）。这地方离我家开车一个多小时，但离你家很近；今年12月在同一个地点将举办100迈越野超马，你去试试：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  07:56:04

• 我下面也要做一次超马义工。我自己也跑，所以更能理解运动员最需要什么。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  21:25:28

• 赞小布医妹雅班越野超马跑者和义工双重身份！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  07:57:58

• 赞义工服务， 飞姐及姐夫都是杠杠地棒！妇唱夫随！喜欢那几张雾蒙蒙的照片 - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  04:01:35

• 哈哈，谢谢白熊妹妹。与跑步相关事宜，我家领导通常“随”我，他虽然事先有点不情愿，但都能认真负责干，颇受欢迎：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  08:04:54

• 真是有意义的一天! 繁忙充实到处都是正能量! 对了，你们怎么知道那个人是最后一个？ - GoGym - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  09:38:04

• 谢谢GG妹妹。这个50英里超马赛是一个17英里左右线路的3次循环，并且参赛者不太多，所以，比较容易追踪。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/04/2023  09:41:56

• 赞晓阳爱心服务回馈社区！要向你学习。 - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/03/2023  09:59:50

• 谢谢鱼兄弟。我为人人，人人为我，双赢：-）。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/04/2023  09:45:28

• 23R2快报 - 喵儿爸 - ♂ (396 bytes) () 04/02/2023  09:33:10

• 得了！！！！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  09:36:09

• 真是好腿。Knox爬升凶啊，1381尺！！为你开心，祝贺今年第二马！ - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  09:37:51

• 你这也太牛了，不声不响又跑了一个快马，两周？ - 川之东南 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  09:41:26

• 我知道他跑，但没想到能跑这么秀。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  10:01:21

• 是不是特别为你新收的弟子感到欣慰？ - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  18:51:00

• 囫囵吞象。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  03:53:16

• 喵爸开始以赛代练了？体能太棒了，看来上次没有跑过瘾。先破三，以后可以转战ultra了。 - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  09:57:09

• 恭喜喵爸荣获年龄组第一名！你这是专门找大坡马跑啊 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  09:57:16

• 牛！以后期待你每周一马了！ - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  10:03:51

• 估计喵爸的领导不会批准 :)) - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  10:06:03

• 老夫老妻的知道现在最重要的是开心就好 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  10:07:46

• 恭喜再下一城！接下来找一个平的就可以破三了 - 落花飘零 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  10:29:31

• 把开车的能量用在跑坡 - fuz - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  10:42:43

• 牛！觉得芯片还是不够智能，应该距离到了就掐表，否则多跑了是挺亏的 - 旺One旺 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  11:19:20

• 平安到家。统一致谢。明天又是鸡毛蒜皮的一天。得空再来汇报。 - 喵儿爸 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  12:34:02

• 赞。这个成绩我们普通人看看就好 - 羽绒服 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  13:21:42

• 恭喜飞腿三喵爸！期待参赛详情分享。 - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  13:54:43

• 我算了一下，这个马，喵儿爸多跑了452米。那不妥妥的PR吗？祝贺！ - 严惠姗 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  14:12:15

• 好棒！ - 阿唐 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  16:00:56

• 喵爸可以成为狂马俱乐部成员了！祝贺！ - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  16:49:29

• 他已经Q了Maniacs。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  19:30:22

• 哈哈哈！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  04:03:24

• 厉害了！ - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  18:19:51

• 不声不响又搞了一票大的，厉害 - 小眼睛精灵 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  18:42:16

• 好不容易练了这么久，只跑一场可惜了。（我的第二马就是这样被忽悠的） - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  19:31:36

• 这状态太赞了！今年要创纪录了，个人PR和比赛次数！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  04:05:02

• 背靠背跑两马，厉害滴！ - 鲤鱼塘的鱼 - ♂ (0 bytes) () 04/03/2023  10:01:39

• 今日心肺功能跑-25分钟 打卡 - burpeejump - ♀ (952 bytes) () 04/01/2023  19:19:31

• 运动量太少了点。我这周60多英里。 - 布兰雅 - ♀ (0 bytes) () 04/01/2023  21:52:59

• 不少啊。小布版主开始认真备战破三啦？ - oghost - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  07:56:57

• 布头啊，不是每个人都像你和落花那样精力旺盛 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  07:57:22

• 你们的速度与跑量，让我情何以堪：） - 东河山村 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  18:24:09

• incline 8, 那得多大的坡呀，还越跑越快，你真厉害 - 我痛恨跑步机 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  07:56:27

• 支持你打卡！别整那些幺蛾子，先动起来坚持下来 - 山水一程歌 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  10:11:45

• 我觉得波比医生是想思考并实践出一种用10%effort得到90%exercise benefit的方法.我也不知道这现实 - 让理想飞 - ♀ (370 bytes) () 04/02/2023  12:12:59

• 健身这件事没法偷懒和取巧。一份努力得一分收获。初学者不能看着别人多年的成绩眼馋，刚起步就搞那么复杂 - 山水一程歌 - ♀ (72 bytes) () 04/02/2023  12:44:59

• 挺好的。我自己的体会就是跑步机加快速度就能迅速提高心率。 - 羽绒服 - ♂ (104 bytes) () 04/02/2023  13:20:16

• incline 8还能跑那么快，赞！ - 广陵晓阳 - ♀ (0 bytes) () 04/02/2023  13:58:37

• 强度够大。 - 光盐行者 - ♂ (0 bytes) () 04/02/2023  16:48:06

• 赞！ - polebear - ♀ (0 bytes) () 04/03/2023  04:29:05