运动健身

早起的大胃王 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (955 bytes) () 04/03/2023  04:16:32

早!这么早去出差? - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  04:22:53

去你有私兔的地儿 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (51 bytes) () 04/03/2023  04:24:45

一路顺风! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  04:25:23

你这么早就起来了!每天都这样!赞 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  04:27:03

小声问“私兔” 是啥意思? - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023  10:17:22

在长跑比赛中带别人跑步,控制配速的人叫兔子(pacer). - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (120 bytes) () 04/03/2023  10:30:00

明私兔大部分不许,小比赛可以跟着跑一小段。暗私兔就没事。因为兔子也有BIB。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  12:38:23

谢二位!明白了!我现在出去慢跑3-4 公里,准确计时,然后算pace 。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023  12:57:16

熊出洞了 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  05:43:07

无利不起早 :)旅途顺利 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  06:11:36

哈哈,期待着白熊妹与跑梦妹(小精灵)的偶遇:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  07:45:34

熊熊一路平安!吃到好吃的。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  07:46:44

激动中,这周得洗脸洗头了,等待随时被召见 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  08:12:00

哈哈哈哈 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  08:36:32

好漂亮的日出。 - 羽绒服 - 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/03/2023  08:21:25

日出壮观啊 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  08:53:02

星期一一大早赶路,不容易。你这大胃王,吃了这么一点点,名不副实哈。 - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  09:51:52

留着肚子吃精灵 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  10:55:35

爱城。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  10:09:21

爱城有个北美最大的购物中心,好大的水上乐园。见图 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (81 bytes) () 04/03/2023  11:24:12

打卡49 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (1693 bytes) () 04/02/2023  20:54:57

今天3迈放松跑. 照片非常喜欢。构图,曝光,意境,色彩。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:19:59

嗯,一看就有食欲 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:25:59

就知道吃。 我指的是第一张照片。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:27:31

长枪大炮也不是白给的。小龙虾确实不错,连对小龙虾不怎么感兴趣的我也觉得很有诱惑力 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  06:19:16

赞!有跑步,有力量训练,有吃的,还有诗情画意。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (104 bytes) () 04/02/2023  21:37:47

教授有机会也来玩啊!国足,哈哈哈。。。 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  06:16:05

第一张烟雨蒙蒙,本以为今天是婉约派。第二张生猛小龙虾,让人口水。赞坚持打卡! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  03:55:14

哈哈哈啖此虾须以酒也!看图:忽闻佐酒团虾宴,香忆红楼咏蟹诗。一赞一讽世绝唱,即诵即叹难续词。 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (1528 bytes) () 04/03/2023  05:12:48

哇,又得诗一首。谢谢唐歌妹妹厚爱。 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (188 bytes) () 04/03/2023  06:28:24

时间过得真快,已经打卡近一半了,佩服坚持!看着小龙虾流口水:-),计划这个周末也出去吃吃。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  07:48:24

喜欢照片 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  08:12:36

斯巴达勇士 (3) - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (15560 bytes) () 04/02/2023  16:42:17

勇士,奋斗到底 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:43:32

果酱 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:56:26

教授比赛过程中的表情都很有感染力。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  16:45:30

哈哈,面目狰狞! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:57:17

那鹰勾鼻长脸,有点斯巴达人的样子 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:58:31

我都不知道斯巴达人长什么样。夫子说象就好! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (60 bytes) () 04/02/2023  17:12:38

严谨的话,要先确认现在的希腊人和古代斯巴达人是不是一样de。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:33:40

看来去希腊前要先学点历史,不然去那闹笑话。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:43:00

被您的留言吸引,果断点击教授的表情,哈哈 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:59:06

Wow, 太帅了!!! 此处当有掌声,口哨声,还有菇凉们的尖叫声~~~ - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (325 bytes) () 04/02/2023  16:58:16

这个生活真丰富。 - 奔驰野马 - 给 奔驰野马 发送悄悄话 奔驰野马 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:06:01

要是有你照相就完美了! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:13:53

赞光盐教授的折腾:-)!过泥水塘和容易造成恐高的那些障碍,我会自动选择受罚:-)。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:18:06

其实每个人都有长处和弱点。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (132 bytes) () 04/02/2023  19:22:49

教授的分享综合了幽默,激情,毅力,智慧,乐观于一体。教授伟大! - ruheshihao - 给 ruheshihao 发送悄悄话 ruheshihao 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:22:48

谢谢你的鼓励!过奖了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  19:24:34

向斯巴达勇士教授致敬 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  17:35:57

玩泥巴的教授。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  19:25:14

佩服!后来肩部伤有看医生吗、是哪块肌腱撕裂了吗?怎么养伤的? - 日月茗 - 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  17:43:00

可能是韧带拉伤。比赛后第二三天明显好转,所以就没去看医生。现在基本没感觉了,只是不敢做有关的力量训练。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  19:28:23

教授威猛! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  17:54:46

教授威武,记忆力也超强 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  18:36:18

比赛过程是短期记忆,过一段时间就忘了。所以才事无巨细都记下来,除了和别人分享,其实 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (186 bytes) () 04/02/2023  19:35:15

我和你同学的观点一样,你可太能折腾了 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  18:49:00

有这种观点的人不止一两个。我早就习惯了。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  19:37:58

光盐教授有一颗勇敢的心,和一副年轻的体魄。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  19:41:13

真实情况可能是:一个不服输,不知天高地厚的老顽童。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (45 bytes) () 04/02/2023  20:23:46

真的勇士敢于扛起炸药桶往前冲 - 川之东南 - 给 川之东南 发送悄悄话 川之东南 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  20:43:32

还好桶里是碎石子, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (54 bytes) () 04/02/2023  21:41:09

那负重也是我最怕的。长跑的,上臂一般没有抓鸡之力。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:21:25

川东可能是个例外。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:39:48

边读边笑!“ 我不死就作,还想活得好好的,我不想在离开这个世界时留下任何遗憾。” - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  03:56:52

有不少人可能在等着看我的笑话呢。 我的老顽童心理又作崇了, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (471 bytes) () 04/03/2023  10:45:30

谢谢分享! 光盐你是个好勇斗狠的人啊! 幸好肩伤很快好了。我有一双和你的一样的五指鞋 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  08:56:39

五指鞋在健身房穿也挺好。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (319 bytes) () 04/03/2023  10:03:06

对,我有一堆五指鞋,都是在健身房穿, 对重训特好。我上次看了你读书时攀岩的文章就知道你是个好勇斗狠的人 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (184 bytes) () 04/03/2023  10:36:04

也许你见到我以后看法会不同。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  10:47:54

五指鞋对重训特好么,我去搞一双 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  11:03:37

斯巴达勇士属于你! - 鲤鱼塘的鱼 - 给 鲤鱼塘的鱼 发送悄悄话 鲤鱼塘的鱼 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  09:56:00

鱼兄的佛系跑步,看似容易,其实需要有强大的内心! - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  10:05:15

看了上集,以为你受伤后就没戏了,没想到你不光完成了,还取得如此的好成绩,真牛啊! - L94607 - 给 L94607 发送悄悄话 L94607 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  11:22:42

说实话这成绩不怎么样,不过考虑到受伤,还是可以接受的。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  19:40:41

今早跑了附近的小山坡 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (910 bytes) () 04/02/2023  15:26:13

得天独厚的地貌,羡慕! - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  15:48:44

感恩~ 是的南加的跑步环境太好了 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:56:31

赞!跑山的规矩是,要说跑了多远,多少vertical gain ?哈哈 - 山水一程歌 - 给 山水一程歌 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  16:34:22

哦哦,没打表没信号,5k肯定超了。该罚,罚下周再跑山,哈哈哈哈 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:55:36

罂粟花是毒品吗? - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  16:58:40

罂粟是加州的州花,草本植物,可药用,较为温和。同为罂粟科,但和用于毒品的罂粟不一样 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (90 bytes) () 04/02/2023  17:06:52

绵绵青山真漂亮! - 东河山村 - 给 东河山村 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/02/2023  17:56:47

时常会想,天堂也不过如此吧, - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  20:08:57

花苞还没开,看来你是个early bird! - 朗朗的晴天 - 给 朗朗的晴天 发送悄悄话 朗朗的晴天 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  18:15:38

是的,早起鸟,习惯早餐前大部分事情都处理完,后面就比较从容 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  20:20:25

加州今年真的是雨水多 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  18:36:45

是呢~像人间了,到处都绿油油的很舒适 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  20:21:41

附近有山有水真是好。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  19:43:28

大家一起受祝福,感恩~ - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  20:25:57

加州罂粟花没完全开大,你是几点钟拍摄的? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:23:15

一早或者一晚, poppy 花儿早晚闭合 - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  03:58:21

太平洋时间8:21am,山上有些清冷 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  12:07:38

好美的山啊! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  03:57:27

加州今年逆生长,到处都很迷人 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  12:10:20

好美!我总是分不清罂粟花和虞美人…… - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  06:35:04

我也是~ - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  12:09:17

我们能向黑人学什么 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (11684 bytes) () 04/02/2023  15:18:47

写得情真意切。 - oghost - 给 oghost 发送悄悄话 oghost 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  15:43:35

谢谢!今一早行云流水般写完就去跑山了,攀岩、写作、跑步互相加持,万物可爱 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:08:38

每个种族里都会有值得学习的品格或特征。Mary是一位好妈妈,你也是,那么尽心陪伴儿子训练和参赛。 - 广陵晓阳 - 给 广陵晓阳 发送悄悄话 广陵晓阳 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  15:54:41

大家不都是这样过来的嘛~彼此都幸福 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:09:51

在困境中,听到家人的鼓励,会产生一种神奇的力量。 - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:08:40

就那么一个黑人孩子,太出色了。在刚进入这个社群时感受到的母子互动印象太深刻。都是爱,但他们似乎更亲密,也感受到绝对支持 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  17:17:43

赞你 - 小眼睛精灵 - 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  18:39:40

谢谢! - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  11:55:30

仔细读了。有很强烈的共鸣。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 04/02/2023  21:24:09

都不曾想人生最绚丽的还有这样的瞬间,仿佛不经意间被上帝亲吻了一下下 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  11:56:44

Be the loudest mom! 为孩子加油! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  03:59:23

Yes. Be the loudest mom! 为孩子加油!it's my pleasure!!! - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (483 bytes) () 04/03/2023  12:00:29

感动你和儿子在最后比赛前的互动,真是母子连心啊。祝贺你儿子取得好成绩 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  09:30:54

谢谢!我也领悟好多~ 也许人生的转折点,高光时刻并不一定在绚丽绚烂的大舞台,往往都藏在这些不经意的细节中 - 尤其开心USA - 给 尤其开心USA 发送悄悄话 尤其开心USA 的博客首页 (0 bytes) () 04/03/2023  12:03:08

写的情真意切,很不错!看题目以为是写general的种族特征的其实是身边人的真实故事。赞一个! - 在水依芳 - 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 04/07/2023  14:47:14

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