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早起的大胃王
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polebear -
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04/03/2023
04:16:32
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早!这么早去出差?
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落花飘零 -
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04/03/2023
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去你有私兔的地儿
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polebear -
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04/03/2023
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一路顺风!
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落花飘零 -
♀
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04/03/2023
04:25:23
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你这么早就起来了!每天都这样!赞
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polebear -
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04/03/2023
04:27:03
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小声问“私兔” 是啥意思?
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lawattaction -
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04/03/2023
10:17:22
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在长跑比赛中带别人跑步,控制配速的人叫兔子(pacer).
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光盐行者 -
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04/03/2023
10:30:00
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明私兔大部分不许,小比赛可以跟着跑一小段。暗私兔就没事。因为兔子也有BIB。
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布兰雅 -
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04/03/2023
12:38:23
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谢二位!明白了!我现在出去慢跑3-4 公里,准确计时,然后算pace 。
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lawattaction -
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04/03/2023
12:57:16
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熊出洞了
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fuz -
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04/03/2023
05:43:07
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无利不起早 :)旅途顺利
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川之东南 -
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04/03/2023
06:11:36
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哈哈,期待着白熊妹与跑梦妹(小精灵)的偶遇:-)。
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广陵晓阳 -
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04/03/2023
07:45:34
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熊熊一路平安!吃到好吃的。
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严惠姗 -
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04/03/2023
07:46:44
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激动中,这周得洗脸洗头了,等待随时被召见
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小眼睛精灵 -
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04/03/2023
08:12:00
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哈哈哈哈
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落花飘零 -
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04/03/2023
08:36:32
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好漂亮的日出。
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羽绒服 -
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04/03/2023
08:21:25
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日出壮观啊
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GoGym -
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04/03/2023
08:53:02
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星期一一大早赶路,不容易。你这大胃王,吃了这么一点点,名不副实哈。
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/03/2023
09:51:52
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留着肚子吃精灵
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fuz -
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04/03/2023
10:55:35
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爱城。。。
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布兰雅 -
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04/03/2023
10:09:21
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爱城有个北美最大的购物中心,好大的水上乐园。见图
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严惠姗 -
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04/03/2023
11:24:12
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打卡49
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川之东南 -
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04/02/2023
20:54:57
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今天3迈放松跑. 照片非常喜欢。构图,曝光,意境,色彩。
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布兰雅 -
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04/02/2023
21:19:59
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嗯,一看就有食欲
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fuz -
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04/02/2023
21:25:59
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就知道吃。 我指的是第一张照片。
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布兰雅 -
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04/02/2023
21:27:31
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长枪大炮也不是白给的。小龙虾确实不错,连对小龙虾不怎么感兴趣的我也觉得很有诱惑力
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川之东南 -
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04/03/2023
06:19:16
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赞!有跑步,有力量训练,有吃的,还有诗情画意。
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光盐行者 -
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04/02/2023
21:37:47
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教授有机会也来玩啊!国足,哈哈哈。。。
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川之东南 -
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04/03/2023
06:16:05
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第一张烟雨蒙蒙,本以为今天是婉约派。第二张生猛小龙虾,让人口水。赞坚持打卡!
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polebear -
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04/03/2023
03:55:14
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哈哈哈啖此虾须以酒也!看图:忽闻佐酒团虾宴,香忆红楼咏蟹诗。一赞一讽世绝唱,即诵即叹难续词。
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唐歌 -
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04/03/2023
05:12:48
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哇,又得诗一首。谢谢唐歌妹妹厚爱。
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川之东南 -
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04/03/2023
06:28:24
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时间过得真快,已经打卡近一半了,佩服坚持!看着小龙虾流口水:-),计划这个周末也出去吃吃。
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广陵晓阳 -
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04/03/2023
07:48:24
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我刚冒险把贴转到育儿坛了,瑟瑟发抖中,转完也不敢过去看
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尤其开心USA -
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04/02/2023
17:41:37
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我给你看了一下,有20多条评论了,有1200多个阅读者了。反响不错,你放心去看吧。
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严惠姗 -
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04/02/2023
19:46:37
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谢谢,太逗了您!那我一路小跑去看看,但愿没有太离谱的,不用费心怼
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尤其开心USA -
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04/02/2023
20:11:33
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你小跑的步频是多少?
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布兰雅 -
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04/02/2023
21:29:49
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不大好,费劲儿调整到170左右了,努力调整到175。运动坛到子坛可能是150跨过去的
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尤其开心USA -
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04/03/2023
12:05:12
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你得皮使一点啊,紫檀没有那么可怕
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GoGym -
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04/03/2023
08:54:39
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斯巴达勇士 (3)
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光盐行者 -
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04/02/2023
16:42:17
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勇士,奋斗到底
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fuz -
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04/02/2023
16:43:32
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果酱
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光盐行者 -
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04/02/2023
16:56:26
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教授比赛过程中的表情都很有感染力。
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我胖我的 -
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04/02/2023
16:45:30
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哈哈,面目狰狞!
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光盐行者 -
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04/02/2023
16:57:17
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那鹰勾鼻长脸,有点斯巴达人的样子
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fuz -
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04/02/2023
16:58:31
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我都不知道斯巴达人长什么样。夫子说象就好!
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光盐行者 -
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04/02/2023
17:12:38
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严谨的话,要先确认现在的希腊人和古代斯巴达人是不是一样de。
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布兰雅 -
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04/02/2023
21:33:40
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看来去希腊前要先学点历史,不然去那闹笑话。
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光盐行者 -
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04/02/2023
21:43:00
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被您的留言吸引,果断点击教授的表情,哈哈
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尤其开心USA -
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04/02/2023
16:59:06
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Wow, 太帅了!!! 此处当有掌声,口哨声,还有菇凉们的尖叫声~~~
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尤其开心USA -
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04/02/2023
16:58:16
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这个生活真丰富。
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奔驰野马 -
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04/02/2023
17:06:01
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要是有你照相就完美了!
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光盐行者 -
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04/02/2023
17:13:53
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赞光盐教授的折腾:-)!过泥水塘和容易造成恐高的那些障碍,我会自动选择受罚:-)。
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广陵晓阳 -
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04/02/2023
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其实每个人都有长处和弱点。
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光盐行者 -
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04/02/2023
19:22:49
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教授的分享综合了幽默,激情,毅力,智慧,乐观于一体。教授伟大!
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ruheshihao -
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04/02/2023
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谢谢你的鼓励!过奖了。
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光盐行者 -
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04/02/2023
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向斯巴达勇士教授致敬
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山水一程歌 -
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玩泥巴的教授。
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光盐行者 -
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04/02/2023
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佩服!后来肩部伤有看医生吗、是哪块肌腱撕裂了吗?怎么养伤的?
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日月茗 -
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04/02/2023
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可能是韧带拉伤。比赛后第二三天明显好转,所以就没去看医生。现在基本没感觉了,只是不敢做有关的力量训练。
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光盐行者 -
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04/02/2023
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教授威猛!
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东河山村 -
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04/02/2023
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教授威武,记忆力也超强
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小眼睛精灵 -
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04/02/2023
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比赛过程是短期记忆,过一段时间就忘了。所以才事无巨细都记下来,除了和别人分享,其实
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光盐行者 -
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04/02/2023
19:35:15
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我和你同学的观点一样,你可太能折腾了 :))
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我痛恨跑步机 -
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04/02/2023
18:49:00
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有这种观点的人不止一两个。我早就习惯了。
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光盐行者 -
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04/02/2023
19:37:58
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光盐教授有一颗勇敢的心,和一副年轻的体魄。
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严惠姗 -
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04/02/2023
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真实情况可能是:一个不服输,不知天高地厚的老顽童。
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光盐行者 -
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04/02/2023
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真的勇士敢于扛起炸药桶往前冲
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川之东南 -
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04/02/2023
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还好桶里是碎石子,
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光盐行者 -
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04/02/2023
21:41:09
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那负重也是我最怕的。长跑的,上臂一般没有抓鸡之力。
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布兰雅 -
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04/02/2023
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川东可能是个例外。
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光盐行者 -
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04/02/2023
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边读边笑!“ 我不死就作,还想活得好好的,我不想在离开这个世界时留下任何遗憾。”
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polebear -
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04/03/2023
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有不少人可能在等着看我的笑话呢。 我的老顽童心理又作崇了,
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光盐行者 -
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04/03/2023
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谢谢分享! 光盐你是个好勇斗狠的人啊! 幸好肩伤很快好了。我有一双和你的一样的五指鞋
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GoGym -
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04/03/2023
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五指鞋在健身房穿也挺好。
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光盐行者 -
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04/03/2023
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对,我有一堆五指鞋,都是在健身房穿, 对重训特好。我上次看了你读书时攀岩的文章就知道你是个好勇斗狠的人
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GoGym -
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04/03/2023
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也许你见到我以后看法会不同。
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光盐行者 -
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04/03/2023
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五指鞋对重训特好么,我去搞一双
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唐歌 -
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斯巴达勇士属于你!
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鲤鱼塘的鱼 -
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04/03/2023
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鱼兄的佛系跑步,看似容易,其实需要有强大的内心!
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光盐行者 -
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04/03/2023
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看了上集,以为你受伤后就没戏了,没想到你不光完成了,还取得如此的好成绩,真牛啊!
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L94607 -
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说实话这成绩不怎么样,不过考虑到受伤,还是可以接受的。
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光盐行者 -
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今早跑了附近的小山坡
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尤其开心USA -
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得天独厚的地貌,羡慕!
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广陵晓阳 -
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感恩~ 是的南加的跑步环境太好了
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尤其开心USA -
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赞!跑山的规矩是,要说跑了多远,多少vertical gain ?哈哈
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山水一程歌 -
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04/02/2023
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哦哦,没打表没信号,5k肯定超了。该罚,罚下周再跑山,哈哈哈哈
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尤其开心USA -
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罂粟花是毒品吗?
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光盐行者 -
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04/02/2023
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罂粟是加州的州花,草本植物,可药用,较为温和。同为罂粟科,但和用于毒品的罂粟不一样
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尤其开心USA -
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04/02/2023
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绵绵青山真漂亮!
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东河山村 -
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时常会想,天堂也不过如此吧,
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尤其开心USA -
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花苞还没开,看来你是个early bird!
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朗朗的晴天 -
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04/02/2023
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是的,早起鸟,习惯早餐前大部分事情都处理完,后面就比较从容
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尤其开心USA -
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04/02/2023
20:20:25
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加州今年真的是雨水多
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小眼睛精灵 -
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04/02/2023
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是呢~像人间了,到处都绿油油的很舒适
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尤其开心USA -
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04/02/2023
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附近有山有水真是好。
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严惠姗 -
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04/02/2023
19:43:28
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大家一起受祝福,感恩~
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尤其开心USA -
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04/02/2023
20:25:57
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加州罂粟花没完全开大,你是几点钟拍摄的?
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布兰雅 -
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04/02/2023
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一早或者一晚, poppy 花儿早晚闭合
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polebear -
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03:58:21
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太平洋时间8:21am,山上有些清冷
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尤其开心USA -
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04/03/2023
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好美的山啊!
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04/03/2023
03:57:27
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加州今年逆生长,到处都很迷人
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尤其开心USA -
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04/03/2023
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好美!我总是分不清罂粟花和虞美人……
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唐歌 -
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04/03/2023
06:35:04
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我们能向黑人学什么
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尤其开心USA -
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04/02/2023
15:18:47
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写得情真意切。
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oghost -
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04/02/2023
15:43:35
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谢谢!今一早行云流水般写完就去跑山了,攀岩、写作、跑步互相加持,万物可爱
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尤其开心USA -
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04/02/2023
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每个种族里都会有值得学习的品格或特征。Mary是一位好妈妈,你也是,那么尽心陪伴儿子训练和参赛。
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广陵晓阳 -
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04/02/2023
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大家不都是这样过来的嘛~彼此都幸福
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尤其开心USA -
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04/02/2023
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在困境中,听到家人的鼓励,会产生一种神奇的力量。
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光盐行者 -
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04/02/2023
17:08:40
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就那么一个黑人孩子,太出色了。在刚进入这个社群时感受到的母子互动印象太深刻。都是爱,但他们似乎更亲密,也感受到绝对支持
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04/02/2023
17:17:43
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赞你
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小眼睛精灵 -
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谢谢!
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尤其开心USA -
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04/03/2023
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仔细读了。有很强烈的共鸣。
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布兰雅 -
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04/02/2023
21:24:09
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都不曾想人生最绚丽的还有这样的瞬间,仿佛不经意间被上帝亲吻了一下下
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尤其开心USA -
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04/03/2023
11:56:44
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Be the loudest mom! 为孩子加油!
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polebear -
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04/03/2023
03:59:23
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Yes. Be the loudest mom! 为孩子加油!it's my pleasure!!!
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尤其开心USA -
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04/03/2023
12:00:29
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感动你和儿子在最后比赛前的互动,真是母子连心啊。祝贺你儿子取得好成绩
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GoGym -
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04/03/2023
09:30:54
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谢谢!我也领悟好多~ 也许人生的转折点,高光时刻并不一定在绚丽绚烂的大舞台,往往都藏在这些不经意的细节中
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尤其开心USA -
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04/03/2023
12:03:08
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写的情真意切,很不错!看题目以为是写general的种族特征的其实是身边人的真实故事。赞一个!
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在水依芳 -
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04/07/2023
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