运动健身

威士忌、喝几口 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (313 bytes) () 01/30/2023  15:38:16

自家造的? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  15:48:06

- 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:18:00

喝完了这杯,请进点小菜,人生难得几回醉,不欢更何待。连遇两个难搞病人就再喝一杯,干了吧lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  16:23:44

回家看到老公娃,再干一杯! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:18:17

潇洒!就该这样。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  19:01:37

借花班长的帖子,贴一下文学城春节真人秀视频链接。欢迎健坛网友们明年也来一起玩 - 碧蓝天 - 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (180 bytes) () 01/30/2023  17:33:14

我们这里天天真人秀,嘻嘻 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:36:57

哈哈,很棒! - 碧蓝天 - 给 碧蓝天 发送悄悄话 碧蓝天 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:49:52

这里的运动秀都是实打实锻炼出来的,很养眼,更励志 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  18:36:07

哈哈! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  18:59:55

赞,小酌怡情。锻炼完了,我来小杯红的。哈哈。 - LittleEasy - 给 LittleEasy 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  17:37:17

少喝酒,酒没有一点健康的益处 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  19:28:59

唉,其实酒和酒精是两码事儿。前者在社会层面,心理需求,后者作用于身体,生理作用 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  05:28:31

我偶尔百利甜加冰咖啡,绝对是偶尔。。。顺便PU50打卡 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:58:24

我有一瓶开了俩月了,搁冰箱里,还能喝么? - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  18:06:24

没试过啊,顶多就是酒精挥发了吧 - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  18:29:06

looks like RUM - Redcheetah - 给 Redcheetah 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  19:23:06

我也不懂。老人家自己做的,说了一大堆,我也听不懂,发愁怎么办 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  19:25:56

何以解忧,唯有杜康 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  19:35:03

拿回家给老迈喝 - 冷雨无声 - 给 冷雨无声 发送悄悄话 (9 bytes) () 01/30/2023  20:00:32

我们全家都不喝酒 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  07:59:51

外国的葡萄酒种类太多,我买了不对口的酒,就拿来做肉。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  21:59:11

做肉的意思是当料酒用吧? - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (159 bytes) () 01/30/2023  23:13:50

哈哈,我也纳闷了一下。豆腐做肉我知道,叫做素鸡素鸭素鹅。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:17:16

一个川菜大厨教我:烧排骨或者炖猪肘子前,都用调味料腌制一夜去腥,要用到酒,我用葡萄酒代替黄酒。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  08:54:54

小布能钻到字眼里去。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  09:14:10

是的,当黄酒用。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  08:50:20

好,肉包酒;孬,酒包肉。物尽其用 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  05:30:03

前晚,我油炸生蚝,再来2杯威士忌,胃痛4小时。吃了一粒氟哌酸,逐渐好转。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  08:59:50

没包住啊。酒精可直接破坏胃粘膜,引发急性胃炎。以前年轻的时候灌酒,先来几片胃舒平,挂层保护膜,或先吃半饱再喝 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  09:14:08

谢谢fuz大哥。我也知道不能空腹喝酒,得先垫垫肚子。另外,我曾经吃生蚝就不太舒服,与我,这东西太寒了,是吧? - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  09:28:55

加姜汁 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  10:23:00

我来帮老人家说,老人说,这是他用大麦玉米发酵制造,然后在车库用蒸馏器蒸馏,然后放在地窖的橡木桶陈化好几年,一直舍不得喝 - 咲媱 - 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023  06:15:20

他还说,那个橡木桶,比捷克丹尼的还要高级,所以酒的味道,比得上高级的杰克丹尼单一木桶酒。 - 咲媱 - 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023  06:17:14

这个不是RUM,RUM是甘蔗发酵制造。威士忌是大麦,玉米等谷物发酵。如果是甘蔗发酵,他会告诉落花是RUM - 咲媱 - 给 咲媱 发送悄悄话 咲媱 的博客首页 (0 bytes) () 02/01/2023  06:29:09

哈哈,让我想到了邓丽君的再来一杯 - 榴莲Durian - 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2023  01:54:02

威士忌1杯太可怕了。用shot?或者中国的牛眼盅。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:10:36

啊,走南闯北的,惧这个?不是吹啊,俺年轻那会儿,灌大碗老白干 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  05:21:57

拿碗来! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (81 bytes) () 01/31/2023  05:38:26

这种碗,喝的酒度数很低。古代中国的酒是发酵的,度数5度左右。所以才大碗喝酒。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (307 bytes) () 01/31/2023  10:13:26

小布你得去内蒙喝几回 - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  11:16:21

元朝。。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  11:33:37

哈哈哈,病人说的对! - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  07:08:18

我觉得可以做菜用。就是有点奢侈浪费了。。。把心意领了,然后转送给喜欢威士忌的人 - hongloumeng - 给 hongloumeng 发送悄悄话 hongloumeng 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  07:10:18

嗯,我送给我partner了。他昨天生日 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  07:56:26

拿来腌咸鸭蛋:) - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  10:31:55

哈哈哈,我现在只吃蛋白 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  11:09:12

我看出来了。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  14:45:39

喵,想我啦? - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (4726 bytes) () 01/30/2023  14:43:52

哈哈,怎么说的这么可怜兮兮的。真的只有我点了你的贴子么? - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  14:45:37

因为是空帖,0字节。所以只有你和我自己的点击。只有你一个人的回帖。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  14:52:02

我老公当时就属于你说的第一种,刚开始跑马,不会慢慢跑(或者说不知道自己到底几斤几两,以为是个胖子呢) - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (81 bytes) () 01/30/2023  14:48:27

每次你说他胖子,我都有点抱不平,哈哈。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  14:52:37

我们家的胖子,加个定语,这样公平点。哈哈哈哈 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  14:58:28

就是个昵称吧?比如,“杀千刀的”。 :)) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  15:01:58

不是啊,谈恋爱时候就这么称呼。真的第一次见那么胖的人,哈哈哈哈。 - 爱自由 - 给 爱自由 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  15:08:15

不许笑我们胖砸!我们喧腾、抱着舒服,给这世界做多大贡献啊。 - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  16:46:34

lol - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  19:28:36

抱着舒服。。。。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:19:06

哦哦哦,野完回来啦! - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (74 bytes) () 01/30/2023  15:00:01

有点不想动,没别的感觉。doms不明显。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:12:25

知道你非常忙,还这样仔细看帖写贴,操心大家,真令人感动啊。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  16:02:30

我的小房间,顺手收拾收拾。:) - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:13:45

何时明月何时关,万里长征人已还! - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (57 bytes) () 01/30/2023  16:21:03

吹啥啊,你有跑长路的工夫么?仨喵要养呢 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  16:25:06

一喵予夫子,一喵赠小布,一喵送花花lol - 喵儿爸 - 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:50:47

你说这话的时候,领导听见了吗?小心家法伺候 :)) - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  18:35:41

喵爹近来有点狂 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  19:48:11

照片发过来我先把把关。哈 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:18:26

俺先定下三喵,那娃太萌了。大喵归你,那小子比他爹有出息,非你压不住 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  05:16:12

谢谢小布班长 - 我痛恨跑步机 - 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (299 bytes) () 01/30/2023  18:42:23

大部分人容易流入数字控,被数字控制。落花教练说,这么练达不到效果。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:21:21

谢谢布美美班长,我本来准备把所有的跑改成Zone1跑,看来你的建议还是保持一次Speed Run和一次Tempo Run - 榴莲Durian - 给 榴莲Durian 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/31/2023  01:59:12

所谓快肌慢肌,有氧无氧。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:15:14

一把抓过,按翻在凳上,顺手抄起鸡毛掸:又出去野,还搞个马超,显你能? - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  05:12:48

糖尿病和癌症 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (2986 bytes) () 01/30/2023  09:44:14

metFormin 有助于癌症治疗 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (144 bytes) () 01/30/2023  11:18:32

- 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:18:35

谢谢分享 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  10:34:03

糖尿病是个很难缠的病,并不是吃个降糖药就万事大吉了。遇到新冠病毒,风险也大啊。 - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  16:05:24

对,死亡率增高 - 落花飘零 - 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  17:18:46

才看到,多谢科普! 我听说过糖尿病人癌症风险增加,没细考为什么,这篇说得有道理 - GoGym - 给 GoGym 发送悄悄话 GoGym 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  10:33:28

周末胯部练习/运动,首先微蹲(类似蹲马步),臀中肌和大腿用力把胯提起来,坐下去 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (444 bytes) () 01/29/2023  16:59:27

这个视频和我用的是同一个曲子。他们是中国网红,很出名。踢别人后没飞起来是失败。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (302 bytes) () 01/29/2023  17:10:17

- fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  17:18:32

谢大哥!我发现Hip 运动,上身立即热起来,尤其是chest,为什么?从生理结构给解释一下呗。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  17:35:56

跟那个“龙游功”类似,活动中轴,勾通上下 - fuz - 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  17:49:13

再次感谢!有空我也体验一下龙游功。那个风摆柳也很好 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (57 bytes) () 01/29/2023  18:32:30

这个水平高,不是想学就能学得来的。你的乐感杠杠滴! - polebear - 给 polebear 发送悄悄话 polebear 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  17:21:10

本坛的人都没问题,因为臀部和大腿有力量,但要花时间练习,熟能生巧。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  17:43:01

不是力量问题, - 光盐行者 - 给 光盐行者 发送悄悄话 光盐行者 的博客首页 (93 bytes) () 01/30/2023  11:16:52

嗯!其实,力量很重要,我发现把鬼步舞跳好的,很多都是体育好的,体育好的人是具备灵活性和协调性的。至于节奏,我说不好。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (546 bytes) () 01/30/2023  12:53:10

对。肌肉完善。tryonetry 的摸脚跳动作完美,她跳舞就很好看。 - 布兰雅 - 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  04:26:00

共同学习和探讨,跳舞有关考虑包括(抄的): - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (153 bytes) () 01/30/2023  15:15:09

这身材比例,太赞了! - 我胖我的 - 给 我胖我的 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/29/2023  17:22:05

谢谢夸奖!我的热瑜伽老师在课堂上,有3-4次跟我比腿长,说我的腿比他的长 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (155 bytes) () 01/29/2023  18:11:30

好看!这种练习有点接近twerking - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  17:37:45

谢谢!头一次听说twerking, 学习了。灵活健康的胯部对身体非常重要,它连接上身 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (96 bytes) () 01/29/2023  18:02:37

儿童不宜 - slow_quick - 给 slow_quick 发送悄悄话 slow_quick 的博客首页 (0 bytes) () 01/30/2023  13:31:30

哈哈!我科普一下,现代舞,十舞九胯,每支舞都离不开胯的摆动,摆胯是基本功。 - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (0 bytes) () 01/30/2023  15:34:09

这里还有儿童? - 唐歌 - 给 唐歌 发送悄悄话 唐歌 的博客首页 (0 bytes) () 01/31/2023  09:06:03

你是大长腿。(别人也说我的腿长。) - 严惠姗 - 给 严惠姗 发送悄悄话 严惠姗 的博客首页 (0 bytes) () 01/29/2023  18:22:06

握手!充分利用吧! - lawattaction - 给 lawattaction 发送悄悄话 (69 bytes) () 01/29/2023  18:43:20

我的论坛收藏夹

加入收藏夹
回到顶部