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精华区 问答区 版主： 落花飘零 布兰雅
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• 那谁的体育老师错过了成伯乐的机会 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (429 bytes) () 09/11/2023  14:06:10

• 想念我博特大神啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (171 bytes) () 09/11/2023  14:09:24

• 苏炳添 9.83秒 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023  04:44:44

• 这不能叫真。一般来说，整数都是“约”数，大概齐。说12可能在11～13。要是给出更精准的，比如12.3秒，则可认为是实数 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:12:32

• 记忆是容易出错的 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (248 bytes) () 09/11/2023  14:23:57

• 是的。我现在只能清除地记得13秒以内因为13.08秒是第一次班内测当时体育老师很称赞了我。之后有提高但是不记得具体数字了 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (200 bytes) () 09/11/2023  14:46:21

• 当年学校里的成绩都是体育老师用秒表手掐的, 有的学校连秒表也没有, 就看着手表计时间, 有个3, 4秒的误差很正常. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  16:00:37

• 高中生里田径项目能达到国家二级标准的虽然很少，但不罕见。短跑项目提高甚至半秒都很难。男生11’5提到11’2都太难了 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (111 bytes) () 09/11/2023  14:24:50

• 老兄，分秒符号弄错了吧？11” 秒 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023  05:04:33

• 还真是，多谢指正。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  06:44:34

• 如果是70年代前期生人，女生跑12秒多，清华北大应该随便进的 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:26:04

• 我说的12秒多是学校内的比赛。出了学校我的体育老师只让我报400 和800 因为一个人只能报两项，他觉得我长跑也可以所以 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (282 bytes) () 09/11/2023  14:38:23

• 女子项目不清楚，男生八十年代末达到田径二级运动员标准，好似也不是清华北大随便进。估计分项目。学校喜欢的项目估计可以。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:47:58

• 当时女子100米一级应该是12秒多。我有亲戚差不多百米跑到 12秒 6几的水平，300多分的高考 ，高校抢… - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  15:15:57

• 靠谱，核对了一下，电计时女子一级是12.34，想当于手计时12.5-12.6 - nolie - ♂ 给 nolie 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  15:43:58

• 给你说的太简单啦！这种成绩我总觉得不是训练就能提高多少的。那个时候不会走路只会跑， - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (376 bytes) () 09/11/2023  14:30:21

• 加油 绝对天赋型的。BQ 肯定指日可待。 - HappySysphus - ♀ 给 HappySysphus 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:35:28

• 天赋已经用光了哈哈哈，现在就是靠辛勤的锻炼啦！我怕被人注意，觉得自己现在实在很菜，低调努力才是正道 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:50:19

• 上次看你第四周打卡，就知道你是高手，天赋型。 - Taytay - ♀ 给 Taytay 发送悄悄话 Taytay 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  17:49:44

• 看了这个，就更觉得有人说什么半年就bq的，一定要先把家底晾晾，要不很误导别人 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  15:31:34

• 我相信在水一方是短跑天才，游泳都要用0.0几秒分胜负，短跑就更是了！海外的华人中真是卧虎藏龙，不一定非要眼见为实。 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  19:00:32

• 所谓高手在民间. - 选民 - ♂ 给 选民 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  19:15:50

• 吹牛不上税啊 https://www.sohu.com/a/115575087_482809 - yalin2020 - ♂ 给 yalin2020 发送悄悄话 (737 bytes) () 09/12/2023  03:11:59

• 谁吹牛了？不到13 秒人家说了，是在学校内体育老师测的，没有可比性，你上高中时听说过身边谁跑过马拉松？在水依芳就跑过啊！ - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (1924 bytes) () 09/12/2023  04:57:10

• 2022 首都高校田径运动会 女子100米第八名 12.47. 第一名11.8，17年全运会第七名11.84。 - yalin2020 - ♂ 给 yalin2020 发送悄悄话 (410 bytes) () 09/12/2023  09:01:43

• 还有这个，“我的体育老师是想让我上体校来着，不过他又觉得上体校的一般专业成绩不好，所以就算了。” - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023  05:13:28

• 还有美方舟写的她女儿的成绩 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (5233 bytes) () 09/12/2023  05:15:17

• 这话说的。高中女生有些天赋跑12秒5不罕见。你拿出11.14‘的成绩不能说明人家吹牛。对短跑来说那是天地的差别。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (142 bytes) () 09/12/2023  05:45:37

• 100米差一秒那可是天差地别啊，提高0.1秒都不容易 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  08:55:05

• 对于女性运动员来说100米跑12秒达到了一级运动员标准，接近国内顶尖运动员水平，也接近入围全运会女子百米决赛 - yalin2020 - ♂ 给 yalin2020 发送悄悄话 (715 bytes) () 09/12/2023  09:38:55

• 如果说的是七、八十年代，中学女生百米12“有点吓人了。 - DoReMi - ♂ 给 DoReMi 发送悄悄话 (484 bytes) () 09/12/2023  06:16:36

• 我高中时，有两女生很出名专攻短跑，跑14 秒多点，但她俩去参加区还是市的运动会就没拿上名次，你就知道天外有天，人外有人了 - Waterchase - ♀ 给 Waterchase 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023  06:31:17

• 这个名单里我认识一个。她说我不会压线。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  08:13:55

• 教你了没？ - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  08:16:16

• 教了。没用过，用不上啊…… - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  08:28:27

• 估计我们说的是87-93年头的成绩而不是更早的 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  09:51:30

• 2022 首都高校田径运动会 女子100米第八名 12.47. 第一名11.8，17年全运会第七名11.84。 - yalin2020 - ♂ 给 yalin2020 发送悄悄话 (4277 bytes) () 09/12/2023  09:02:50

• 都是狠人啊 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (923 bytes) () 09/11/2023  12:45:36

• 人家是专业运动员，以此谋生，我们 - 美方舟 - ♂ 给 美方舟 发送悄悄话 (70 bytes) () 09/11/2023  13:33:53

• 嗯，不是说我们要跟他们一样，只是看一下这些例子 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (57 bytes) () 09/11/2023  13:42:18

• 我还是想当个吃货，顺便练一练 - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:44:42

• 学霸又来bso，哎呀人家都没复习，直接考了100 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:53:23

• 我差的不算远，因为我承认我吃的不健康。嘿嘿 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:54:44

• 嗨，我每天看你回国腐败记录，哈哈 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (68 bytes) () 09/11/2023  13:58:11

• 证据呢？ - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:06:33

• 都在游泳圈上 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:30:26

• 不知道熊走了没 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  18:48:53

• 都已经到国内了 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  20:18:35

• 说实在的，这种活动就是商业行为，变相广告。真休息，有必要穿队服么？那种比赛服装不舒服啊。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:06:06

• 人家是休息日骑车回来呀 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (110 bytes) () 09/11/2023  14:08:24

• 你没看见他们吃饭而已。他们正餐已吃完了，最后来杯咖啡放松一下。 - 日月茗 - ♀ 给 日月茗 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:10:00

• hahahah好吧 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:10:18

• 看到他们，想到了protein redistribution, 营养蛋白质都跑腿上去了。 - 旺One旺 - ♂ 给 旺One旺 发送悄悄话 旺One旺 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:13:02

• 练哪里，哪里就会发达。不过他们也练很多核心。骑车其实核心也很重要 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:42:03

• 昨天去看Grand Prix Cycliste de Montréal了 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (254 bytes) () 09/11/2023  14:58:34

• 哇，羡慕。那个Sacramento小哥powless错过最后冲刺，只拿到登山王 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  15:02:45

• powless拿到的是周五魁北克成比赛，周日蒙特利尔的登山王也是Adam Yates. - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  15:19:59

• 我要去看adam！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  15:43:19

• 还可以看你的“男神”呢。Van Aert 去年就来了，拿了蒙特利尔的第二名。 - longhair - ♀ 给 longhair 发送悄悄话 longhair 的博客首页 (968780 bytes) () 09/11/2023  16:30:26

• 哇这个比赛是不是奖金很高啊，这么多大咖！ - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  21:37:17

• 我不信他们不吃甜食。他们的运动量，每天 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (203 bytes) () 09/11/2023  15:25:07

• 身材太养眼了 - 猫圆圆 - ♀ 给 猫圆圆 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  19:21:29

• 偶一放松，奏想reward myself 马粪，蛋糕，大米，面条之类，面壁。。。 - thom30 - ♀ 给 thom30 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/12/2023  08:36:04

• 每天的尝试都是新纪录。。。当然是对于跑步新手来说 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (730 bytes) () 09/11/2023  11:04:48

• 很好啊，能尥近十迈了。秋高气爽，正是好时节 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:04:57

• 多谢夫子。出来忘带水了。带了水这次就打算尥十迈了。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:25:19

• 慢慢来，享受过程。 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  14:16:17

• 赞，进步大大的 - 小眼睛精灵 - ♀ 给 小眼睛精灵 发送悄悄话 小眼睛精灵 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:13:17

• 多谢，学习体会中。从版上大家这里受益非浅。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:27:04

• 假瓜，哈哈。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:39:17

• 布班净注意犄角旮旯地方，换句话说就是attention to details, 布班属于啥科的？骨科？胸外？ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:47:23

• 林巧稚有次考试 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (281 bytes) () 09/11/2023  13:07:39

• 那个人是你？林巧稚的学生？膜拜一下。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:10:43

• 不一个朝代啊。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (33 bytes) () 09/11/2023  13:15:00

• 噢，原来不是民国过来的。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:25:59

• 哦更想知道布班是哪个星座的。。。 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  13:11:18

• 我太不注重细节了。。。找啊找也找不到假瓜在哪里。。。以为布班说的假瓜是意指别的 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  13:14:44

• 这： - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (81 bytes) () 09/11/2023  13:17:07

• Ahhh... 哈哈哈！ - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  13:41:42

• I spy... - 喵儿爸 - ♂ 给 喵儿爸 发送悄悄话 喵儿爸 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:37:13

• 我以为是I-Pace。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:39:29

• 这假瓜是颠覆性技术，将来整个城市形态居住形态都会发生巨变。不仅是出租车行业。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:28:23

• 就是，一路上这么充电呢？我经常越野，几百英里不见村庄。。。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:31:14

• 是无人驾驶技术，和电油车无关。这次坐的假瓜是没司机的，自己开，我坐副驾看着乐。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:32:36

• 棒棒的！赞 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  12:45:13

• 多谢鼓励,一起进步！ - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:31:25

• 10迈, 是我最终的目标. 尚差8迈. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:50:09

• 哈哈，人会变的。这次减肥之前我最远跑过5K。觉得是个了不得的事情。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:08:43

• 真好，正在安排年底去那边的旅行，一定参考这条跑线！ - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:03:39

• 取决于你平时跑的地方，实际上从我原来1200ft海拔下来在三藩跑是变容易了。你要是住丹佛-5200ft到三藩就更容易了。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:20:40

• 差得不多。她住的地方最多600尺。金门公园200到400尺。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:25:39

• 这提醒我了，打算10月底去Denver 开会的时候跑我的第一个5K呢，惨了 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:30:50

• Courtney Dauwalter 就住在丹佛，落基山公园入口处。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:32:41

• 每次去丹佛，都得过度一天，当天运动的话会轻微头疼。丹佛跑5K不会太容易，要再是山路的话。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:35:51

• 山上14000尺。我上次在12000，想呕，头晕，速度上不去。 - 布兰雅 - ♀ 给 布兰雅 发送悄悄话 布兰雅 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:38:12

• 和拉萨差不多了。实际上对有些人是有危险的 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:46:08

• 谢谢提醒，我早过去，先慢跑1-2迈 体会一下。回头查查海拔，5K应该可以完成，估计要很慢 - burpeejump - ♀ 给 burpeejump 发送悄悄话 burpeejump 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  21:36:52

• 赞 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  20:06:53

• 谢虎妈。。。 - 随园居士 - ♂ 给 随园居士 发送悄悄话 随园居士 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  07:10:53

• 主要目的是健康，要是能跑比赛更好。大家说说我平时应该怎样锻炼合适？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (830 bytes) () 09/11/2023  10:58:42

• 健康跑和参加比赛是完全不同的 - 我痛恨跑步机 - ♂ 给 我痛恨跑步机 发送悄悄话 (395 bytes) () 09/11/2023  11:13:32

• 跑, 可归类于跳, 跳也有多种. 还有爬行, 攀越, 翻滚；还有太极拳, yoga. - 幕鼓晨钟 - ♂ 给 幕鼓晨钟 发送悄悄话 幕鼓晨钟 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  11:29:00

• 觉得按鼓钟的调子折腾起来，啥都试试。不一定非跑不可，也许有其它天赋呢。找机会参加当地的5～10k比赛，不试永远不知道潜力 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  12:00:27

• 年歲增大，肌肉逐漸退化，力量訓練不可或缺， 建議做點壺鈴練習，效果好，也好玩 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (862 bytes) () 09/11/2023  13:08:03

• 第一次听说壶铃。 没有这个。 哑铃行吗？ - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  20:33:44

• 一般來説，哑铃适合于针对特定肌肉的練習， 壶铃有利增加全身力量， 提高整体運動能力 - weed123 - ♀ 给 weed123 发送悄悄话 (1170 bytes) () 09/16/2023  14:03:45

• 请健身大人们推荐个Yoga Mat - 福禄寿喜 - ♀ 给 福禄寿喜 发送悄悄话 福禄寿喜 的博客首页 (75 bytes) () 09/11/2023  10:41:19

• Lululemon. 厚而且稳，没有任何味道. 没必要加膝盖垫子. - Jolene22 - ♀ 给 Jolene22 发送悄悄话 Jolene22 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  11:06:00

• 见过Halfmoon bmat impact 垫子有10MM厚。没用过。 - 羽绒服 - ♂ 给 羽绒服 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  11:11:12

• 我在家里用的是Thick Non Slip Waterproof Kitchen Rugs and Mats - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (327 bytes) () 09/11/2023  11:19:26

• 这个踩着很舒服 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  11:55:45

• 用了一年多了，非常喜欢。家里办公室里各放一个 - 在水依芳 - ♀ 给 在水依芳 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  12:01:19

• Manduka pro，防滑，没气味儿，很经用。我的三年多了，瑜伽，重训，4～5 次每周，还和新的一样。 - willowgrove - ♀ 给 willowgrove 发送悄悄话 willowgrove 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  13:01:03

• 同推荐，我的十几年了，还非常好 - 胡糊 - ♀ 给 胡糊 发送悄悄话 胡糊 的博客首页 (0 bytes) () 09/11/2023  16:54:00

• 我用Liforme，觉得还挺好的，但没跟别的比较过 - 飞花令 - ♀ 给 飞花令 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  14:34:41

• The ones I used (图): - HenryLi - ♂ 给 HenryLi 发送悄悄话 HenryLi 的博客首页 (81 bytes) () 09/11/2023  15:53:39

• 请教各位专家：heart rate variability - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (1023 bytes) () 09/11/2023  10:35:21

• 这玩意没啥意义。取决于每天运动多少。我每天 heart rate variability 都 > 100 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  10:48:06

• 是说如果哪一天运动的话，分数就会高吗？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  11:28:50

• 最低心率每天都差不多。 最高心率取决于运动强度。 你的差额小，说明你每天波澜不惊， 没有做过剧烈运动而已 - 成功的虎 - ♀ 给 成功的虎 发送悄悄话 (45 bytes) () 09/11/2023  13:01:33

• 明白了！非常感谢！我这几年没有剧烈运动，都是养生跑，心率低于１３０。我应该做一些高强度的运动吗？把心率提高到150？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  13:14:19

• 这个每个人都有自己的天花板，主要是用来track自己恢复和训练指标。 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (69 bytes) () 09/11/2023  10:50:30

• 能具体说说“用来track自己恢复和训练指标”吗？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  11:32:28

• 如果你不是系统性训练，这个数字就是你的baseline，不会有很大的区别，不用去纠结，这就是每个人的基因 - 落花飘零 - ♀ 给 落花飘零 发送悄悄话 落花飘零 的博客首页 (178 bytes) () 09/11/2023  11:43:41

• 谢谢落花医生！ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  12:45:26

• 这个么，得修 - fuz - ♂ 给 fuz 发送悄悄话 fuz 的博客首页 (445 bytes) () 09/11/2023  11:44:56

• 气功不会，做阴瑜伽有类似的效果把？ - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/11/2023  12:57:10

• 这个一低手表app就说pay attention - LostAtBay - ♀ 给 LostAtBay 发送悄悄话 (195 bytes) () 09/11/2023  18:00:43

• 请问你这个HRV数值反应全天的吗？我也戴Fitbit，HRV大部分在20-30之间，不过是反应夜间睡眠的。夜间HRV也是越高越好 - 青舫 - ♀ 给 青舫 发送悄悄话 青舫 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  05:36:00

• 夜间HRV也是越高越好吗？（这是最后几个字哈） - 青舫 - ♀ 给 青舫 发送悄悄话 青舫 的博客首页 (0 bytes) () 09/12/2023  05:38:00

• 我的fitbit手表每天就给一直HRV的数值，我猜是每天的平均值？好像有的手表可以给出及时、每小时的数值。。。 - 东台鱼汤面 - ♀ 给 东台鱼汤面 发送悄悄话 (0 bytes) () 09/13/2023  06:48:30

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